「零食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料-
6個減肥常識 助你科學燃脂
…體保持稍微飢餓狀態，可增加脂肪代謝，因此主張三餐規律，且不吃零食。 針對這些說法孰對孰錯，林文元指出，英國研究發現，一天吃2～5餐都屬正常範圍，不必拘泥於一天非要吃幾餐，每個…
http://www.top1health.cn/Article/250/16349 -
上班族發福危機 5大類零食碰不得
…抽屜，裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食要有心機，美國健康網站《Epyk》…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302 -
日喝3公升水 婦人臉孔年輕10歲
… 第三周的腰圍也跟著變細，且史密斯感覺以前常常嘴饞、愛吃零食的習慣漸漸沒有了。其實，人體在缺水感到渴的情況下，大腦容易誤以為是飢餓的訊息，而減肥的人多喝水可增加飽足感，降低多餘…
http://www.top1health.cn/Article/240/16297 -
餐餐吃超商 跟著營養師吃不發胖
…、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、低脂奶品類需樣樣俱到；低熱量的零食、飲料可是滿足口腹之慾和解渴，但仍需注意總攝取量，才能使減肥及維持體重的效果持續。 體重控制不能採取偏激的斷食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282 -
喝油吞蚯蚓減肥？醫：無效又傷身
…劑、瀉藥來達成減肥目的。香港藝人張柏芝就曾被報導除了戒澱粉、零食，甚至還服用利尿劑想瘦臉，但是利尿劑會讓身體脫水，十分傷腎，並會增加尿酸吸收，造成痛風及腎結石等疾病，減肥最好還是循…
http://www.top1health.cn/Article/250/16258 -
夜尿易腎虛 青少年睡不好難長高
…，但現代孩子常吃雞排、珍珠奶茶、烤炸等燥性食物、甜食、飲料、零食等食物，少有餓的感覺，且這些食物往往造成正餐的食慾變差，導致營養失衡、消化不良或肥胖，都會影響發育。而適度的跳躍運動…
http://www.top1health.cn/Article/258/16163 -
秋季減肥 掌握5吃5不吃
…**3.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）** 這類的小零食女生很多都經常吃，這類食品含食用香精和色素過多，會損肝；而且嚴重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處哦，想要減肥或者美容…
http://www.top1health.cn/Article/101/16153 -
秋天也要甩肥肉 5個飲食小要點
…量食物，比如核桃、芝麻、奶油、油炸品、油酥點心等食物。醣類和零食也是要少吃。 **5、增加水分的攝入** 人體缺水的話，就會導致脂肪代謝減慢，這樣就會造 成脂肪堆積。所以，平時…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131 -
孩子要成長 先記住餓肚子的感覺
…不超過下午兩點，至於晚餐則在晚上八點前結束。如果正餐之間亂吃零食，雖然肚子會感到餓，但胃部也清不出空間。隨時都進食的習慣會讓人感受不到「真實的美味」的。 如果擔心正餐無法應付…
http://www.top1health.cn/Article/297/16087 -
不一定體虛 過敏性鼻炎濫補恐更糟
… 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水…
http://www.top1health.cn/Article/258/16096 -
走訪世界遺產 20種方法玩大城
… 此外，農場附設伴手禮店的特色禮品琳瑯滿目，生活用品與零食等包羅萬象，會讓人荷包大失血的購物站。秋彩農場另規畫現代化設施的帳篷區，還有田園早餐戶外用餐區，適合熱愛大自然的客層…
http://www.top1health.cn/Article/120/16025 -
減肥成功關鍵 別離開你愛的食物
…得多！ 報導中也指出，先前有研究證明，節食者若完全杜絕零食，如巧克力、飲料或餅乾，更會不小心攝取更多的熱量，出於的正是減肥者的「補償心態」。且亦有調查發現，65%放棄零食與大…
http://www.top1health.cn/Article/101/16067 -
林杰樑臉書：孩子吃鮮豔糖果恐過動
… 譚敦慈寫道，過萬聖節應景會給小朋友們一些糖果，然而，給孩子零食獎勵並不恰當，若無法避免在購買時務必要注意10個原則。 第1，緊盯保存期限；第2，添加物標示越詳細越好；第3，…
http://www.top1health.cn/Article/87/16040 -
食慾之秋怎解？吃杏仁不增胖控食慾
…所影響，而杏仁本身也是營養豐富的食品，如將原本嘴饞吃的高糖份零食等替換成杏仁，也有助於飲食均衡、並增加維生素與微量礦物質的攝取。 <!--more--> 
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