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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

兒童睡眠時間不定　影響腦力發展

…5、7歲時在學習能力以至成績上的表現做評估，並調查他們的睡眠習慣與就寢時間。統計結果發現7歲前兒童，有一半以上的就寢時間約在晚上7:30~8:30，另外也發現，其餘沒有規律…
http://www.top1health.cn/Article/22/14396
疼愛女兒　爸爸千萬別說她胖

…或「你比○○還要胖」的話，孩子反而更有可能會發展出不當的飲食習慣，不是節食過頭就是濫用瀉藥，甚至得暴食症。相反的，研究也看到，若是父母把焦點放在怎麼吃得健康，也不對孩子的身…
http://www.top1health.cn/Article/87/14309
5個飲食惡習　當心腎臟「虛累累」

腎臟是掌管人體代謝的重要器官，但因為飲食的壞習慣，加上慢性疾病等因素，據健保局統計全台洗腎人口超過6萬人，讓台灣淪為洗腎王國。醫師指出，慢性腎臟疾病在台灣發生率約12%，建議預防應…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270
10個壞習慣　喉嚨NG大燒聲

老覺得喉嚨卡痰，下意識習慣清喉嚨，每隔5分鐘就清一下發出「吭吭」聲響，不知情的人還以為你在練B-BOX（口技）；或是總覺得喉嚨很乾，隨身帶包爽喉糖當零食在吃，反而越吃越乾。語言治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/14218
體內毒素多　必做解毒12祕笈

… 體內毒素來源主要來自兩大方向，包括外在環境以及個人飲食習慣，說明如下： **1．外在環境：**指接觸外界污染的空氣或是水質，以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174
H7N9趨緩　大陸旅遊警戒全降級

…省市，旅遊疫情建議均調降為第一級，不過仍提醒民眾保持良好衛生習慣、避免接觸禽鳥。疫情指揮中心5月下旬曾宣布，6月起港澳以外的大陸省市，全面列入H7N9監測疫區，流感潛伏期從…
http://www.top1health.cn/Article/246/14189
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…的減肥觀念，但每每面對成堆的美食就潰不成軍，建議不妨將8個好習慣融入生活模式中，幫助控制食慾輕鬆享瘦。 ![每天越吃越多，恐讓你食慾越養越大停不下來。][36944] 常常…
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
低頭瘋「糖毒」！宅女痔瘡爆裂噴血

… ![預防痔瘡，一定要多喝水與多吃粗纖維，並養成規律運動的好習慣。（攝影／張世傑）][36811] **痔瘡5大殺手：** 1.精緻化飲食，缺乏纖維攝取。 2.水份攝…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085
7個好習慣　罹癌風險少一半

生活中養成飲食、運動的好習慣，對身體健康有幫助是大家琅琅上口的觀念，然而究竟幫助有多大呢？最新研究發現，若採納美國心臟協會推薦的7種健康生活方式，不僅能減少心臟病風險，而且還能降低…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078
拒當溜溜球！5個好習慣不復胖

…合就是瘦身之後會不會復胖的關鍵之一，記得瘦身是長時間改變飲食習慣與身體狀態的過程，記得7分飽原則，多跟朋友聊天、少放食物進嘴巴。 **2.大吃不是獎勵** 過去的你，是否在…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…嫌麻煩，找女朋友幫你準備，卻只換來白眼嗎？其實只要保持良好的習慣，慎選有品質的商家，外食族也能吃得健康，幫助自己維持苗條身材。 ![外食族想要避免吃進過多熱量，平常也要避免跑去吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
5種生活習慣　容易誘發偏頭痛

對於長期有偏頭痛毛病的人來說，最痛苦的便是不知道問題從何發生，偏頭痛總是說來就來，讓人想解決也不知道該從何做起。美國《赫芬頓郵報》報導指出生活中發生偏頭痛的可能原因，快來看看自己是…
http://www.top1health.cn/Article/31/13957
孕期消水腫　避5個飲食NG習慣

…喜歡淋醬汁、加辣椒醬－另外，劉怡里營養師發現，現代人的飲食很習慣淋上醬汁，而且喜歡額外添加辣油或辣椒醬。例如：端午節吃粽子，除了沾醬油，有人會再淋上甜辣醬才覺得夠味；或是孕婦吃牛排…
http://www.top1health.cn/Article/17/13947
吃腐食鬧腸胃　6個好習慣不生病

…議，別輕忽暑熱而飲食不節，夏天要靠飲食養生，就要勤保持6個好習慣。 ![夏天可以多吃蔬果，並現榨果汁解渴，但要避免添加過多冰塊。][36027] 北市聯合醫院忠孝院區中醫科…
http://www.top1health.cn/Article/132/13843
腹瀉不止恐休克　藿香甘草飲調腸胃

…發老人腹瀉的季節，中醫師表示，老年人因腸胃功能退化而改變排便習慣，尤其是夏季吃冰冷食物或腹部受寒，容易出現長達2周的水瀉症狀，嚴重時可能休克甚至死亡，建議平時可喝藿香甘草飲或四神湯…
http://www.top1health.cn/Article/110/13699

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