理想 | 搜尋結果 | 華人健康網

「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…、低脂、富含醣類的食物。而運動後至少半小時再進食比較理想，因為運動後，人體中的酵素活性會特別高，例如高強度運動會消耗較多肝醣，此時肝醣合成的活性變高，只要有醣類進入就會趕快…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
女生變大阿哥！髮際線後退超冏

…對平行一致，而且醫師也要清楚臉型結構及擁有藝術美感，才能達到理想的結果。
http://www.top1health.cn/Article/132/14106
沙漏型產檢　懷孕早期篩檢新趨勢

…甚至提早治療及處理，以預防各類產科合併症的發生。 **理想的「沙漏型產檢模式」** 徐振傑醫師提醒，理想的產檢模式應該是量身訂做的，隨著每個孕婦的狀況不同而訂製，譬如說A孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/14014
頭暈小心中痧　8大消暑帖解熱降溫

…水：**不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。
http://www.top1health.cn/Article/132/14052
讓肌膚脫胎換骨　6個超強洗臉法

…1：洗臉前先洗手** 用沾了髒污或細菌的的手來摸臉是絕對不理想的，在那之前，請先好好的洗一下手吧！ **2：選擇符合自己肌膚的洗面乳** 洗臉最重要的是要挑好符合肌膚的洗…
http://www.top1health.cn/Article/115/14023
買熟食回家吃　外食族睜大眼睛

…種食物，不僅會造成能量失衡，也會增加翳質（不活潑性）。所以最理想的飲食，就是盡可能自己在家裡動手作，並吃現作的料理。不過人們往往因為種種因素，無法採取這種理想的飲食方式，所…
http://www.top1health.cn/Article/172/13960
解決惱人口臭！吃梅子肉桂有效

…繁殖，對於口腔清潔很有幫助。嘴巴內要像嬰兒一樣，充滿唾液是最理想的，而木醣醇是防止細菌繁殖不錯的物質。 **運動下巴** 伸展下巴，上下左右慢慢的運動一番，可以促進唾液的分…
http://www.top1health.cn/Article/248/13867
有氧跳繩助減重　一直跳動是訣竅

…所述般跳得又快又短暫，而是要穩定的連續跳動20分鐘以上才是最理想的跳繩減肥方法。 **音樂跳繩** 運動和音樂有著無法切割的關係。可以消除壓力，並且透過律動提升運動能力…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802
減重3法寶：針灸、埋線、耳針

…有太大副作用的問題；但僅管如此，並非所有人都能快速的達到自己理想體重目標，日夜顛倒、內分泌失調者、曾經吃過減肥藥之患者，在瘦身過程較緩慢且困難，必需經專業醫師診斷開方並配合適當的運…
http://www.top1health.cn/Article/82/13779
康康激瘦7公斤　洗三溫暖消肥肚

…圍就少了好幾吋。他表示：「以前是水腫，應該是因為喝酒啦。」離理想體重還差3公斤，他誓言會繼續加油。另外，Nono7月即將和女友朱海君結婚，目前已在計畫夏威夷蜜月之旅。6日他…
http://www.top1health.cn/Article/250/13755
聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…作用，提供最優質的蛋白質。薛安栗營養師指出，一般人最理想的蛋白質攝取來源，依序應為：豆類→肉類→蛋類。豆類最好是黃豆及其豆製品，肉類則可選擇脂肪比例低的魚肉及雞胸肉，蛋類則…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
擊退雙下巴！3招鍛鍊臉部肌肉

…一定可以感受到頭部的鬆弛將有所改善。耳垂根部附近會動的話是最理想的情況，像這樣訓練肌肉就可以刺激淋巴的流動。 **修飾臉頰的小臉保養** （１）將裝有一口水量的寶特瓶的蓋子…
http://www.top1health.cn/Article/249/13705
避孕藥豐胸？做豐胸操消除副乳

… 如果想要打造一副豐滿的乳房，不妨自己動手做一做，即可以達到理想的效果。 **豐胸健康操** **1.消除副乳：** **動作：**跪在墊子上，面朝下，以雙手手掌和雙膝平…
http://www.top1health.cn/Article/13/13584
曾御慈想去非洲行善　被撞夢碎

…同屬創傷醫學部的同事透露，曾御慈為人和善，是一個極富正義感和理想性的醫生，特別關懷弱勢病患，永遠都把病人的利益放在第一。台大醫院感染科醫師、愛滋病專家洪健清接受平面媒體訪問…
http://www.top1health.cn/Article/179/13601
裘莉選擇乳房重建　勇敢女性新指標

…選醫師，也建議多與醫師溝通，選擇適合自己的隆乳手術，才會達到理想的效果。 ![李兆翔醫師表示，自體脂肪除了應用於乳癌患者，在切除乳房後的重建手術上，目前也用於醫美，較新的脂肪抽取…
http://www.top1health.cn/Article/43/13591