流汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「流汗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流汗」的資料

每周2次健走　6大效果報你知

…很舒服。如第一四一至一四二頁所提的，運動時的守則是「流汗時，水和鹽分都要攝取」。大量流汗時，請喝含鈉的運動飲料等水分，以免血液濃度變淡，發生脫水。許多中高齡者做健走運動，喜…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
超模米蘭達可兒　美麗的11項祕訣

…情緒低落，何不發掘一些快樂的事呢？ **4.找時間流流汗** 我會做些健身操，一周四次。輪流做拉弓、深蹲及大字型跳躍等動作，只要花12分鐘，每個人都做得到。然後你就能感受…
http://www.top1health.cn/Article/115/17506
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

…也會隨之提升。另外，藉由酵素的力量，能促進新陳代謝，排尿量、流汗量也較往常來得多，進而達到排毒的功效。只要嚴守復食（第69 頁）的原則，便能增加排便量以及次數，身體也能更輕鬆地排出…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯

…如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。 **6.避免熬夜：**臨床已經證實，睡眠不…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363
增強兒童免疫力　均衡營養最重要

….要有充足的睡眠，但不日夜顛倒 3.要參加戶外活動，但不要流汗後吹風 4.要運動，但不要激烈運動 **方法1 找出替代食材：**例如孩子討厭紅蘿蔔特殊的腥味，但紅蘿蔔富含…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086
改善生活習慣　懷孕更容易！

…制飲酒量。 **建議進行有氧運動！** 請透過能稍微流汗的運動，使體內獲得充足的氧氣。理想狀態是每周3次以上、每次30～60分鐘。本文摘自世茂出版社《難孕夫妻一定要…
http://www.top1health.cn/Article/297/17069
年底掀植髮潮　毛囊植髮術新趨勢

…導致掉髮和禿頭的外在危險因子，例如壓力、營養不良、常戴帽子、流汗少清潔、頭皮曝曬、毛囊阻塞或內分泌失調等，初期搭配生髮或健髮治療和勤洗頭按摩，有助於刺激頭皮下的生長因子，增加頭皮血…
http://www.top1health.cn/Article/93/17055
哈啾！感冒初期4個因應方法

…。 ![（圖片提供／美忍者）][48141] **逼身體流汗是錯誤觀念！** 許多人認為穿一堆衣服逼身體出汗能治療感冒，殊不知這可是NG！　逼身體出汗不但不能紓緩感冒症狀，反…
http://www.top1health.cn/Article/248/16990
蔬果579！大人小孩蔬果這樣吃

… 常吃蔬果類食物：血液呈弱鹼性、血液中的乳酸含量減少、流汗時不會出現有害的乳酸物、肌膚不至於受到乳酸物質的侵害、蔬果中的礦物質如鈣，會清洗血液中的廢物、清潔後的血液，使全身器…
http://www.top1health.cn/Article/203/16854
健健美！運動的5個超激美容效果

…肌肉、筋骨和關節的壓力大，醫師建議以健走或快走方式取代，在會流汗、心跳會加速、在身體可負荷的運動強度下，每次運動約20分鐘，運動前要先充分熱身、拉筋，運動後也要做緩和操，且避免運動…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773
寶寶長疹子奇癢　異位性皮膚炎找碴

…，包括長時間暴露在過敏原之下、環境溫度變化大、氣候乾冷、天熱流汗、過度曬太陽、細菌感染、壓力龐大、焦慮的情緒，以及不適當的清潔或保養等外用產品。異位性皮膚炎的臨床表現與接觸…
http://www.top1health.cn/Article/24/16758
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…stop-and-go activities）」，以免一會兒流汗，一會兒覺得冷；跑操場的人，前半圈可逆風慢慢跑，促進血液循環和流汗，後半圈則順著風勢跑，可讓風帶走身上的汗水，以免汗…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
維持血管彈性　溫水澡讓血管變軟Q

…的冬季時還是暫時別用半身浴泡澡較好。由於做三溫暖後會流汗，為避免溫度突然的變化，要小心別直接跳入冷水裡。做三溫暖後，如要泡水，可先將水一點一點地淋在手腳等離心臟較遠的部位，…
http://www.top1health.cn/Article/28/16694
術前1個月禁菸　降4成肺部併發症

… 3.戒菸時要避免喝刺激性飲料，多喝水、多排尿、多運動、多流汗，加速排除體內之尼古丁等有害物質。 4.清水洗臉；立刻感覺神清氣爽，精神馬上來。 **術前禁菸　癮君子一個契…
http://www.top1health.cn/Article/240/16594
玻尿酸粉末助保濕？恐讓皮膚變乾

…蒸發。所以我們都會幫嬰兒灑些爽身粉來預防尿布疹。如果皮膚因為流汗或尿液經常處於濕熱狀態就會長出濕疹。這時若在皮膚表面灑上些許粉末，水份就會被迅速吸收、蒸發，肌膚就能快速乾爽。在必須…
http://www.top1health.cn/Article/289/16537