抗氧化劑 | 搜尋結果

「抗氧化剂」搜寻结果

总共找到 838 笔符合关键字「抗氧化剂」的资料

消水肿促代谢　早上来杯温柠檬水

…堆积的水分、清理人体内的毒素，另外，维生素C同时是优质的天然抗氧化剂，可预防氧化压力引起的老化或疾病。 **柠檬汁这样喝** 吉特曼建议，你可以自己买新鲜的柠檬榨汁，再加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/14463
10大食物　让你「自我感觉良好」

…功能正常运作，同时刺激大脑生产能「自我感觉良好」的酶，天然的抗氧化剂也可以预防各种潜在疾病与老化，自然能帮助身体带来正面能量。 **2. 黑巧克力** 研究指出，黑巧克力能…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
消暑饮番茄红了　地中海风蔬果汁

…是常常见到，由于番茄中富含茄红素、维生素对人体是非常好的天然抗氧化剂，多多摄取番茄营养，也能改善在炎炎夏日阳光曝晒下，不小心引起的晒斑与肌肤老化现象。在台湾南部也可见番茄消…
http://www.top1health.cn/Article/80/14386
用眼太超过！护眼要吃对营养素

…肪酸，多补充天然抗氧化营养素可以避免视网膜受到氧化伤害，天然抗氧化剂如维生素A、C、E，花青素等，都是能帮助减少视力伤害，其中又以「叶黄素」对于护眼最有帮助，叶黄素经临床实验证明，…
http://www.top1health.cn/Article/244/14097
每天2颗柳橙　补进7公克膳食纤维

…肌肤美白淡斑** 维生素C能帮助人体对抗坏血病，也是天然的抗氧化剂，可以抵抗自由基等有害物质伤害皮肤，使肌肤维持光滑有弹性，100公克柳橙就有54毫克的维生素C，除了养颜美容之外…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116
爱护眼睛　多补充维生素ACE

…养素。摄取来源：玉米、菠菜、枸杞等。花青素－是非常知名的抗氧化剂，能减缓黄斑部的退化。摄取来源：蓝莓、蔓越莓、绿花椰菜等。锌－协助抗氧化作用，根据研究体内若缺乏锌，水晶…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992
水果热量炸弹！1颗芒果＝1碗白饭

…主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡萝卜素是最天然的抗氧化剂，会转换成对提升免疫力很重要的维生素A，是很健康的夏季水果。但要注意的是，多吃容易增加热量，造成肥胖，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/14043
超级水果香蕉　10个惊人的好处

…素C，但香蕉能提供15%每日所需的维生素C，是身体非常重要的抗氧化剂，还有助于生成胶原蛋白，让你皮肤水当当。 **7. 丰富的维生素B6** 香蕉中含有20%每日所需的维生…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
夏天透心凉！喝西班牙番茄冷汤

…] 番茄含有13种维生素、17种矿物质，尤其是大量的茄红素抗氧化剂，能帮助延缓老化，所含的类胡萝卜素、维生素C能加强血管功能、预防血管老化，每天吃2颗番茄（约300克），就可以满…
http://www.top1health.cn/Article/248/13913
「瓜」目相看！夏日南瓜解眼睛水荒

…其中的β-胡萝卜素和维生素A与眼睛色素的形成有关，也是很好的抗氧化剂，适度补充有助于保护眼睛，修复眼睛的感光能力，预防疲劳、干涩、视力模糊等眼睛不适。上班族若是电脑打太久，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927
芒果含β胡萝卜素　选购保存2要点

…旬左右。芒果的β胡萝卜素是橙色植化素成分，属于天然的抗氧化剂，进入人体后会转换成对提升免疫力很重要的维生素A，如何吃到质优芒果？农粮署提出2要点： **1. 选购看外…
http://www.top1health.cn/Article/248/13850
抗过敏！输不起的速食战争

…以不敢给过敏的孩子吃，结果好像适得其反。事实上水果中富含许多抗氧化剂，及其他调节免疫的成分，对过敏的孩子是有保护的作用。根据我个人的经验，水果只要不是太冰，农药不要太多，吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/13610
儿童顾目睭　必备4大护眼营养素

…HA　护眼必备** 儿童视力保健除了少盯电视、电脑，多补充抗氧化剂营养素也是护眼很重要的方法，天然抗氧化剂包括维生素A、C、E、类胡萝卜素及花青素等，其中又以「叶黄素」（Lute…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537
改善更年期不适　巧吃5种营养素

… **五、维生素C与E：** 维生素C和E是效果强的抗氧化剂，有助于预防心血管疾病，改善更年期症状。维生素C含量丰富的食物，包括芭乐、柑橘、木瓜、深绿色蔬菜等；维生素E则蕴…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
止孕吐5水果　奇异果芭乐都上榜

…，还能止吐止泻。 **柑橘：**柑橘含生物类黄酮，是强力的抗氧化剂，且含有较多纤维质，可以吸收水份、缓解恶心。 **柳丁：**柳丁富含维他命C、矿物质，且含有钾，在孕吐之后导致…
http://www.top1health.cn/Article/17/13333