…,「减重」总与「吃不饱」划上等号,其实,只要把握健康均衡饮食原则,不必挨饿,既能享受美食也能健康减重。 **降低脂肪小撇步** 1.减少摄取猪、牛、羊肉畜类,增加鱼、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244…科 陈达夫 医师 10:30-12:00 轻中度失智症照顾原则-台湾失智症协会 汤丽玉 秘书长 12:00-13:00 午餐时间 13:00-14:30 轻中度失智症活动安排…
http://www.top1health.cn/Article/135/15192…而烤肉食材的准备及调味,应参考「低糖、低盐、低油、高纤」4大原则,可确保吃得健康又开心。 台湾癌症基金会吴秋玲营养师指出,中秋烤肉已是全民运动,准备健康食材聪明烤肉才是王道。…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178… **掌握CPR3字诀!** 而保护异位性皮肤炎孩子的最高原则就是维持皮肤的完整性、避免搔抓,掌握「CPR」原则,也就是指舒缓(Calm)搔痒和发炎症状,防护(Protect)抗…
http://www.top1health.cn/Article/49/15101…纹路问题而困扰的女性们。想要摆脱「柴女」封号,学会掌握除纹4原则。 ![大腿、手臂、腹部是最容易有身体纹路的地方,别忘了细心保养。][40005] **产后妈妈、体重变化大 皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/15070…它们的饮食习惯整理成「地中海饮食」,以下简介「地中海饮食」3原则。 **地中海饮食3原则** 1.多摄取蔬菜、豆类、全谷类:蔬菜、豆类、全谷类富含各种维生素,也有研究指出,…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000…慢性肾脏病洗肾后死亡的高风险出现。 **洗肾病友饮食5原则** **1.足够蛋白质的摄取:**足够的蛋白质可增加抵抗力,减低罹病率即死亡率,每日蛋白质的摄取量约每天每…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940…微博)][38922] **20年维持同样身材 三餐饮食有原则** 刘德华曾在节目受访中透露,他不管是在工作或是自己的私生活上都很讲求原则,跟他共事过的人都能体会到他要求完美的…
http://www.top1health.cn/Article/248/14746…丘疹的症状,严重时会合并热性体质产生脓疱,治疗时以健脾祛湿为原则,并处方五苓散加减或四君子汤加减。 而热重体质者,全身体温偏高,患部容易有痒、抓、红、肿和脓疱等症状。治疗原则…
http://www.top1health.cn/Article/258/14656…吃零食而脾气暴躁。 **守护孩子健康 「三要三不」零食原则** ![儿福联盟强调市售零食的人工添加物多,可能影响孩童发育,提出「三不三要」原则呼吁家长重视。(摄影/骆慧雯)…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585…修复期应采行低渣饮食之外,大肠癌病友的日常饮食可以低油高纤为原则,设计色香味俱全的菜肴,如「肉末咖哩马铃薯」和「豆皮烩丝瓜」,能促进食欲,补充营养和活力。 台中光田医院营养室…
http://www.top1health.cn/Article/261/14566…法,想要甩掉身上的肥肉,然而,除了要有毅力落实「少吃多动」的原则,选对减重时机也很重要,亚东医院家医科医师朱育莹表示,若能掌握3大黄金时机,可以让减重计画事半功倍、有效达标。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14322…注意营养均衡。 ![大肠癌术后以低渣饮食作为阶段性营养摄取原则,接着要力行均衡饮食,多蔬果少油炸才能避免复发。][37302] **术后低渣饮食 减少大肠负担** 台大医…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252…) **【GOLDEN RULE 排毒饮食的9个黄金原则】** 排毒饮食的「黄金原则」。能促进排毒的饮食,等于透过饮食让人得到更高的满足感与幸福感,所以不必勉强自己、给自…
http://www.top1health.cn/Article/248/14131…精神功能,诱发忧郁症。 **安眠药改善失眠 正确使用5原则** 台大医院睡眠中心、精神部医师陈锡中表示,针对小方这类合并精神科疾病的失眠患者,除了使用抗忧郁剂从根本解决…
http://www.top1health.cn/Article/76/14041