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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

吃堅果會胖？不過量有益健康

（文／吳家誠　化學教授）堅果屬於油脂類食物，它的高熱量是眾所皆知，不過別誤會它，對大部分的人來說，它屬於好食物，一般正常的人適量食用，可以預防高血壓、高血脂、高血糖等疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/80/12513
健康減重法　3個月甩肉30公斤

![][122814] 想要瘦得健康，「聰明吃、快樂動」準沒錯！北市一位賈先生，曾經胖到96公斤，意識到肥胖對健康的危害，靠著對卡路里「卡卡計較」並且積極每天跳有氧運動，成功在3…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
落枕置之不理　頸椎退化早報到

**錯誤治療　不可不慎** 落枕治療主要方式為鬆開肌肉或正位關節，以達到疏通經絡與氣血暢通之效，然而，黃新家醫師分享，臨床上常見三項錯誤治療，提醒民眾刮痧與拔罐不宜過度、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/164/12438
落枕疼痛持續2周　可能神經壓迫

…斷疼痛是否有其他原因引起。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/monthly_n…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436
一再落枕　7大原因自我檢測

…枕發生的頻率也會跟著增加。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/monthly_n…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435
胃竇注射肉毒桿菌　可以減重嗎？

…找到最適合個人的減重方式。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/monthly_n…
http://www.top1health.cn/Article/99/12427
何時給孕婦健康手冊？孕期10周

…637] **為什麼確定懷孕之後，還不能立刻取得《孕婦健康手冊》？** 幼凡發現月經晚了一週沒來，心急的她立刻買了驗孕棒自己驗尿，驗孕棒上很快就出現了兩條線，但是，幼凡…
http://www.top1health.cn/Article/17/12422
對花粉過敏　針灸改善不適症狀

…並且訓練免疫系統的耐受性。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/monthly_n…
http://www.top1health.cn/Article/239/12421
更年期健檢做了嗎？45歲應做1次

邁入更年期，意味著身體開始加速老化，要保有健康的生活，必須透過檢康檢查及早把關，醫師建議，除了善用政府提供的成人健檢以及四癌篩檢服務，滿45歲後，應先自費做1次完整的健康檢查，之後…
http://www.top1health.cn/Article/107/12357
疼痛像針扎！足底筋膜炎保護5字訣

…，發出刺痛；或是有老人喜歡去公園腳踩石頭，以為這樣刺激穴道很健康，結果竟導致腳底陣陣疼痛，這一些情況都是典型的「足底筋膜炎」症狀，不可輕忽！（影音／攝影記者黃志文） ![長時間走…
http://www.top1health.cn/Article/238/12282
拯救8大族群　重拾好腿力好健康

…者的症狀，如果你是以下族群，或是日常生活有以下症狀者，就代表健康發出警訊，或是下半身長期處於不平衡的狀態，需要藉由強膝健腿操，重拾下半身肌力、找回健康！ ![][31037] …
http://www.top1health.cn/Article/248/12241
耳屎怎麼清？醫：用夾子較妥當

…耳垢堆積，反而更不易排出。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/monthly_n…
http://www.top1health.cn/Article/243/12150
棉花棒清耳垢　易把耳屎深推

…耳膜的傷害，千萬不可不慎！ **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/monthly_n…
http://www.top1health.cn/Article/243/12148
耳垢無用？醫：兼具保護和殺菌

…證實有抗菌、抗黴菌的效果。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/monthly_n…
http://www.top1health.cn/Article/243/12147
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

…壞；曾兩度罹患血癌、擁有20年抗癌經驗的東方比利，靠著運動與健康飲食恢復元氣與身材，他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少油、少鹽、少負擔的烹飪技巧，從熬湯、燉煮、滷製、紅白燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211