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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

練武功！側轉弓箭步強化大腿肌力

…箭步的動作，來加強大腿肌力的訓練，記得上半身還是要保持穩定，不要將重量壓在弓步的膝蓋上。一開始可能因為腹腰肌力不夠，會造成弓步那隻腿的壓迫，可以不要讓上半身那麼前傾，透過慢慢練習，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12328
腳痛穿對鞋子了嗎？甩開足底筋膜炎

…出，面對足底疼痛，平時應避免持續的長途步行，運動要循序漸進，不要自己隨意增加運動量，並且盡量維持適當的體重。當足部感到不適時，應儘早就醫且有耐心的配合治療和牽拉運動，才能得到最大治…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344
醫美不當　恐違醫療法罰25萬

…身是否適合該療程，及療程所帶來的風險等，不僅傷財又傷身，千萬不要被業者的促銷手法沖昏頭。
http://www.top1health.cn/Article/249/12331
掃墓隨身戴口罩　防呼吸道發炎

…境、站在上風處、配戴口罩，如果附近也有很多人同時在掃墓，最好不要逗留太久。另外，這個季節天氣較不穩定，如果民眾到山區掃墓，注意不要著涼，尤其是老人和小孩抵抗力較弱，受風容易…
http://www.top1health.cn/Article/29/12320
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

![][119532] 早餐吃對了嗎？營養師指出，現代人生活忙碌，常常外帶早餐食用，像是到西式早餐店就外帶個培根蛋、蔥抓餅，外加一杯奶茶或紅茶；到中式就換買糯米飯糰加米漿，高糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
咖啡燃脂？小心傷腸胃牢記5原則

…狀況，以免減重不成，反而引發傷胃的反效果。 **喝咖啡不要胖　掌握健康5原則** **1. 少喝三合一咖啡：**三合一咖啡內含較多的糖與奶精，熱量與反式脂肪皆偏高，容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/12187
重營養多唸書　吳寶春：知識增品質

…後來發現，要做出有品質的麵包、其實需要知識做為基礎，勉勵學童不要挑食，有營養才有活力，以幫助自己在學業上精進。（影音／攝影記者黃志文） ![世界麵包冠軍吳寶春師傅（中）表示，要做…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
凶殺案高曝光　恐引發創傷症候群

…力症候群，導致做惡夢，父母應協助兒童處理情緒，引導他們轉台、不要一直暴露在社會案件的畫面。精神科醫師楊聰財認為，這類社會案件之所以引起高度關注，在於人性對於不合常理之事有好…
http://www.top1health.cn/Article/245/12116
小六生安眠藥成癮　正確用藥5要領

…也需要8個小時的睡眠。另外，安眠藥不是不能吃，重點是不要濫用成癮，但國內安眠藥近年使用量暴增，據統計，光是去年安眠明星藥物「使蒂諾斯」的成分「佐沛眠」，去年1年用量就高達1…
http://www.top1health.cn/Article/76/12045
坐月子不能碰水？3大迷思該變通

…，就容易感冒、引起關節酸痛等，以往認為坐月子期間的產婦乾脆「不要吹到風」。但若長期待在空氣不流通的室內，尤其是夏季悶熱，反而對呼吸道不利，且易發感冒、呼吸道發炎等症。其實只…
http://www.top1health.cn/Article/18/12041
戴耳機睡恐耳聾　聽音樂2不1少

…損，幾乎耳聾。耳鼻喉科醫師提醒，年輕人戴耳機聽音樂時，應遵守不要音量太大、不要長時間聽戴、少用耳塞型耳機的「2不1少」原則，才能避免聽力受損。 ![朱繡棟醫師表示，長時間戴耳機聽…
http://www.top1health.cn/Article/61/11927
照顧飲食失調女　6件事情不要做

…是不可以接受的；什麼是好的、什麼是壞的；什麼是她要做、什麼是不要做的。許多患有飲食失調的女孩其實都很善良、聰明、想取悅大家。你要讓你的女兒知道，她需要取悅的對象是你，讓她知…
http://www.top1health.cn/Article/305/11842
要孩子不要核子！辣媽PO哺乳照

…我是人母，我反核」，引發熱烈回響，有網友留言說，「我要孩子，不要核子！」 ![陳小潔上傳哺乳照，「我反核，是因為我在做我認為對的事情！」（圖片／取材自陳小潔臉書）][29644]…
http://www.top1health.cn/Article/251/11791
防寶寶躁動　哺乳媽媽勿食用提神品

…但寶寶也會跟著過度興奮、導致睡不好，因此建議補乳的媽媽，最好不要喝這類飲品。要注意的是，即使媽媽本身不會對咖啡因這麼敏感，喝了也可照樣熟睡，但無法確保寶寶也具有一樣的體質，…
http://www.top1health.cn/Article/304/11659
冰熱敷別搞錯　冰敷消腫熱敷促血循

…以不感覺燙為原則。另外，需注意若使用電毯、暖暖包等熱敷，切記不要超過15分鐘，以免溫度過高燙傷。 **【冰熱敷注意事項】** 羅浩儒醫師提到，脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/248/11592