一個人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「一個人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「一個人」的資料

研究：有氧運動4周　憂鬱全掃光

…APP來檢視自己的情緒，或進一步尋求醫師專業的評估。另外，每一個人的紓壓方式並不一定相同，需努力習慣或養成令自己愉快又有效的紓壓方法，而運動絕對是便利又有效的方式。 **有氧…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374
計算生命靈數　了解寶寶個性與天賦

…同的計算方法，得出三種生命密碼。 **生日數** 是一個人的基本個性及天生的特質，在寶寶尚年幼未受到太多後天環境影響時，會最準確，這也是未來爸媽在教養寶寶時很有用的參考數字…
http://www.top1health.cn/Article/200/16363
4個運動減肥原則　瘦身效果翻倍

…康為目的的運動必須採取的基本監控原則。 **次數：**表示一個人的運動週期，如每週進行身體鍛煉的次數。要想獲得良好的體育鍛煉效果，每周至少應該進行鍛煉3—5次。 **強…
http://www.top1health.cn/Article/250/16305
美味紅薯食譜　低卡飽腹助瘦身

…胃不適，吃得太少，纖維素的作用發揮不出來，因此適量非常重要。一個人一天約吃2條左右的紅薯更有利於減肥。  ![甜薯也含有高纖維、助腸道蠕動，可做為下午點心…
http://www.top1health.cn/Article/101/16285
請外籍看護　就不能用長照資源？

…行動不便的病人洗澡、帶病人去洗腎，對照顧者來說是「大工程」，一個人做很辛苦，此時就可申請居家服務3 小時，多一個人手就能幫很多忙。充分利用長照資源，失能者、照顧者不再孤立無援。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/16218
別再當直升機父母！放手讓孩子飛

…44757] 「林醫師，請你幫幫忙，我兒子突然整個變了一個人，他看我的眼神像有著深仇大恨，怎麼辦？我們懷疑是中邪了，各處去問神拜佛都沒有用…難道他瘋了？！」這位容貌保養得宜的…
http://www.top1health.cn/Article/87/16199
瘦大腿不求人　彈力帶兩招超強效

…不同的地方在於，彈力帶是你花多少力量，就回饋多少力量，適合每一個人，也不容易造成肌肉傷害。尤其像上班族，每天久坐辦公室，只要準備一條彈力帶，就可以趁著空檔花3分鐘練習就有成效。 …
http://www.top1health.cn/Article/141/15923
落枕按腳拇趾？錯！應做含羞草動作

幾乎每一個人都有落枕的痛苦經驗，有的人誤相信網路傳言，以為按摩腳的大拇趾，就能緩解落枕的疼痛，甚至跑去推拿頸部，結果症狀絲毫未緩解，反而更加嚴重，從原本左右轉頭卡卡，變成幾乎動不了…
http://www.top1health.cn/Article/167/15897
過敏寶寶吃副食品　掌握添加時間

…現不同類型的免疫反應，而影響人體是否產生過敏反應。每一個人體內都具有兩種免疫T細胞：正常反應的Th1和偏過敏反應的Th2，兩者平日在人體內拮抗著，以維持免疫功能平衡。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15883
彈力帶甩擺擺肉　跟馬甲女神練3招

…不同的地方在於，彈力帶是你花多少力量，就回饋多少力量，適合每一個人，也不容易造成肌肉傷害。 **瘦擺擺肉第1招／平拉彈力帶** 張婷媗示範時分享，想瘦擺擺肉，可藉著彈力帶的…
http://www.top1health.cn/Article/46/15868
吃飯吃太快？讓你不知不覺變胖

…出來去拿筷子，好好的把時間花到咬食物上面吧！ **3：一個人吃飯** 當一個人吃飯的時候，是不是會默默的就一直吃一直吃呢？如果是這樣的話，很容易在10分鐘左右就快速的解決掉…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832
士林夜市雞排爆熱量　1份逾6百卡

…份，但一盤大份的綜合水果盤共有5份水果，熱量將近300大卡，一個人自己吃，熱量一定超標，建議多人分食降低熱量攝取。 **運動甩油　有氧不忘肌耐力訓練** 夜市美食誘惑多…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786
危險的好好先生　當心愛不到就毀掉

…緒爆發之後，常讓人難以招架。 ![][42571] 一個人看起來好，我們是不是就可以完全相信他？其實，對人好並不代表這個人沒有陰暗面，界線及分寸的拿捏仍是十分重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/15718
6千億健保大餅　逾百億恐遭濫用

…華進一步說：「衛福部改革沒有，花錢很快！」。我們所擁有的不是一個人民的衛福部，而是濫權的衛福部。以今102年為例，去年健保會被保險者代表協商的成長率為4.7%，醫院方則為7%，最後…
http://www.top1health.cn/Article/150/15695
陳詩欣升格新手媽媽　幸福4人行

… 有時真的覺得疲憊，樂觀的陳詩欣會想到過去農業社會的母親，一個人要照顧三、四個小孩，不也這樣熬過來？念頭一轉，她再也不覺得那麼辛苦。 **全文內容請參考：[【媽咪寶貝】Ma…
http://www.top1health.cn/Article/87/15613