天氣越來越熱,這次要讓還沒有成功減下體重的人,用一個萬年減肥者都應該要知道的不復胖的減肥方法。 ![總是瘦不下來?可能是身體的酵素不足的原因。(圖片提供/美忍者)][39089…
http://www.top1health.cn/Article/250/14800…等搭配蛋料理,不僅能做出美味菜餚,更因蔬菜富含膳食纖維可結合膽酸排出,降低體內合成的膽固醇,一顆蛋加一個拳頭大小以上的煮熟蔬菜,就可兼顧到心血管保健與營養攝取! ![雞蛋是適合年…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771在現代忙碌社會中感受到壓力的人應該不少吧?所以這次要為各位介紹,緩和因壓力造成的胃痛的三種方法。 ![生活壓力大也會引起胃痛,按壓穴位、泡精油澡有助於緩和胃痛。(圖片提供/美忍…
http://www.top1health.cn/Article/30/14767…益智測驗、腦力激盪遊戲還要來得有效。 **2.維持體內膽固醇** 過了中年後,不少人都會面臨體內膽固醇過高的問題,這不僅對心血管有危害,同時也有研究發現對大腦心智功能也有所…
http://www.top1health.cn/Article/110/14565…蒸蛋,甚至是「炸蛋」,各式各樣的蛋料理香味撲鼻,但年長者怕高膽固醇,想吃又心驚驚嗎?坊間盛傳許多吃蛋相關疑問,究竟1天老人能吃多少顆蛋,家中的長輩又該如何吃蛋呢?讓營養師趙函穎破解…
http://www.top1health.cn/Article/172/14749…草蟬】** 蟬富含豐富動物性蛋白質和人體所需的胺基酸、膽固醇含量低,可以補充營養、養顏美容,經油炸或熱炒後的特殊口味,被泰國、韓國、廣西仫佬族和雲南傣族等國家和地區人民視為民…
http://www.top1health.cn/Article/30/14735…路近日流傳,吃蘋果泥加醋、或是大量喝檸檬汁、橄欖油等,可改善膽結石病灶;醫師表示,這類醫療偏方不值得採信,因為大多數膽結石患者,初期不會有明顯症狀,但嚴重時,大顆結石若卡在膽管中,…
http://www.top1health.cn/Article/30/14642吃降血脂藥物,膽固醇卻居高不下,當心是甲狀腺功能低下惹禍!正常成人的總膽固醇值為130至200 mg/dl,但56歲的陳先生,血中總膽固醇卻超過400,3年內罹患2次梗塞型腦中風,…
http://www.top1health.cn/Article/33/14593…含油脂的特性,其中多為亞麻油酸不飽和脂肪酸,能有效降低血清中膽固醇濃度,預防動脈硬化,而維生素E可以抗氧化、抗老化,其含量占堅果類之冠,又被認為是防失智的好食物。另外,具有高量精胺…
http://www.top1health.cn/Article/101/14559…康前提下,喝得到美味。 ![檸檬含有類黃酮素,可阻止低密度膽固醇氧化,達到預防心血管疾病的作用。(攝影/黃志文)][38261] 高血脂即血中脂肪含量過高,包括膽固醇及三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540…炎,還能清除B肝病毒,達到「一石二鳥」的作用。 專長肝膽胰內科疾病的高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長余明隆表示,試驗經長期追蹤,發現同時感染基因型非第一型C型肝炎病毒合併B…
http://www.top1health.cn/Article/30/14523罹患肝硬化很棘手,目前只能挑戰新藥開發的速度,不過,馬偕醫院研究團隊發現,「色素上皮衍生因子」(PEDF)之多胜肽中,有一型可抑制肝臟星狀細胞活化而減少肝纖維化,進而有效減緩肝硬化…
http://www.top1health.cn/Article/30/14521…,也就是多吃蔬果、全榖及堅果類食物,減少攝取動物性脂肪,及高膽固醇食物,才能遠離心血管疾病的威脅。 ![吃堅果可預防心血管疾病,但國人堅果攝取量卻嚴重不足。][38197] 台…
http://www.top1health.cn/Article/80/14513…力過大的人容易分泌胃酸,而十二指腸又是消化液集中處,有胃酸、膽汁、胰液在此綜合,一旦酸鹼失去平衡,過酸或過鹼都會造成腸胃壁黏膜受到侵蝕而潰爛甚至穿孔。通常是單孔,像這位大學生的十二…
http://www.top1health.cn/Article/30/14467…s)如胡桃、杏仁、花生、昆士蘭堅果、夏威夷堅果等,能有效降低膽固醇,保持血液流通、保護心血管系統健康。 據美國醫學雜誌《內科醫學文獻》指出,每天平均吃67公克的堅果,整體…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459