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「腹部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腹部」的資料

秋節後還「卡」債　塑腹消脹3穴位

…要促進腸胃蠕動，可以多喝山楂茶，若發生腸胃脹氣時，則試著按壓腹部的中脘穴、關元穴與天樞穴舒緩，還能加速代謝，達到瘦小腹的效果。 ![秋節後吃太多，想要塑小腹消脹氣勤按中脘穴、關元…
http://www.top1health.cn/Article/132/15657
淋巴癌10年增1倍！鮪魚肚恐罹癌

…re--> ![淋巴癌是一全身性疾病，初期症狀不明顯，但若腹部異常腫脹，就要提高警覺。][41639] **腹部腫脹　錯當鮪魚肚** 案例分享：69歲的莊先生5年前發現腹…
http://www.top1health.cn/Article/132/15489
女莫名專胖腹部　小心多囊性卵巢症

…病的風險，更會比一般人高3倍。 ![女性莫名體重增加，專胖腹部，小心可能罹患多囊性卵巢症。][41523] **別再說我胖　我的卵巢生病了** 1名28歲的李小姐…
http://www.top1health.cn/Article/250/15467
產後媽咪收縮操　骨盆快速縮小

… ![][41367] **【01】上半身挺直，下腹部與及薦骨與地面垂直** 這個動作沒用到腹肌與背肌，為了避免骨盆前傾，蹲下前先將雙手放在下腹部與薦骨處，讓上半身與地…
http://www.top1health.cn/Article/18/15430
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…要長時間坐著的職業類別，因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管疾病和糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
2招甩小肥肚　孩子學機器人投降

…疾病、中風的機率。兒童肥胖部位最明顯的莫過於大肥肚，想要甩掉腹部贅肉，現在就趕快跟著幼兒體能老師動一動。 ![幼兒體能老師黃志華，鼓勵父母帶著孩子一起從遊戲中做運動。（攝影／楊柏…
http://www.top1health.cn/Article/252/15338
孕媽咪穿好鞋　減少腰背負擔

… 懷孕滿4、5個月後，此時媽咪已經能明顯感受肚子變大，但隨著腹部隆起身體的重心也逐漸轉移，為了適應變化孕媽咪常會將腰腹部向前挺出，雙腳也為了更省力而平穩的行走，會出現腳尖微微朝外的…
http://www.top1health.cn/Article/87/15174
遠離腹部肥胖　隨時縮腹3秘訣

…士，以及資訊工程師，多數上班族因久坐不動、常吃外食等習慣造成腹部肥胖，長期會增加慢性疾病的風險，此時不妨學護理師做縮腹運動，享「瘦」少負擔。上班族發胖的原因很多，其中因工作…
http://www.top1health.cn/Article/250/15211
5大原因誘發腰痛　教你3招練肌力

…是一下子無法達到踩腳踏車動作，也可將雙腿平舉、放下，以有用到腹部力量為準。 ![仰躺，背部緊貼地板，雙腳抬起輪流彎曲伸直，做空中踩腳踏車。（攝影、示範／楊伯康、洪毓琪）][40…
http://www.top1health.cn/Article/238/15139
「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…籲有關單位積極對抗持續攀升的肥胖問題。 ![中年男性最常有腹部肥胖的困擾，是蘋果型身材代表族群。][40033] 每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
舒經解痛　瑜珈貓背式超強效！

…影／楊伯康）][39882] 2. 背部呈直線：接著靠腹部的力量稍微往內縮（約兩公分），才能保持背部自然維持直線。 ![腹部向內微縮，保持背部呈直線。（攝影／楊伯康）][3…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029
外科手術殺手　預防腸沾黏一貼OK

1名50歲的陳太太在進行腹腔鏡手術後，發現腹部出現些微悶痛、脹氣的現象，後來才知道是因為術後出現腸沾黏，後來還意外造成腸子不通、便秘的腸阻塞症狀，醫師只好為她再次開刀治療，經歷兩次…
http://www.top1health.cn/Article/241/14964
女性不宜吃冰？3個小方法補救

…平常吃完冰，透過3個小方法可改善症狀。 **1. 熱敷腹部，按壓關元穴** 尤其是平常就容易有經痛的女生，吃完冰可以用熱敷袋、圍巾等幫下腹部「加溫」，透過物理作用能驅散一定…
http://www.top1health.cn/Article/132/14961
5個小方法　助孕遠離婦女病！

…也可以刺激腦內啡分泌，讓心情愉悅無負擔。 **第5招：腹部保暖，勤按穴道** 若平常需要長時間待在冷氣房，或是天氣寒冷時，不妨可多準備條圍巾包裹住下腹部，或是買個暖暖包或是…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888
更年期婦易發胖　補充保健品不變形

…。（影音／攝影記者黃志文） ![更年期婦女因雌激素減少，腰腹部容易囤積脂肪，醫師建議適當運動和飲食控制，預防中年發胖。][39178] **更年期腰腹肥胖　三高疾病的元凶** …
http://www.top1health.cn/Article/11/14821