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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

防大腸癌　向高脂高油飲食說不

…物；恢復期只適合攝取低纖食物；術後補充含鉀的食物，例如香蕉、柑橘、南瓜、杏仁、黃豆等。生活－維持適當的體重，不要過瘦；並維持良好的免疫力；一般人應每年做一次糞便潛血檢查；高…
http://www.top1health.cn/Article/261/11983
傷牙6大食物！遠離酸黏甜避免蛀牙

…通常口腔癌與咽喉癌的機率也較高。 **4. 酸性食物／柑橘類水果** 番茄、柑橘類都是酸性水果，酸性物質極強，此外還有不少糖份，常吃酸性食物的人，牙齒表面會有些微光澤，代表…
http://www.top1health.cn/Article/237/11992
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

… - 奇異果－ 2.4 - 柳丁－ 2.3 - 柑橘－ 1.7 - 水梨－ 1.6 - 蘋果－ 1.6 - 香蕉－ 1.6 - 櫻桃－ 1.5 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

… **【金黃、白色系】**—-檸檬素、帖烯類。 1.柑橘類水果：橘子、柳丁、檸檬等含有維生素C 、膳食纖維，同時也有抗癌成分。 2.多數全榖及豆類食物：可中和腸道中一些…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…柳丁、橘子（或以檸檬替代）、水。 - 說明：上述水果皆屬於柑橘類，本身就屬於維生素C含量高的種類，建議去皮後連同果肉、果膜、種籽一起放入加水的果汁機攪碎，不要過濾渣渣，讓其細小的…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

…豐富維生素C，營養師列舉前5名，位居榜首的是芭樂，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。不過，由於維生素C屬於水溶性維生素，安定…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
喝茶健康？白斑患者的「白色恐怖」

…的單寧酸需要小心之外，白斑患者應注意其他的飲食刺激，舉例而言柑橘類水果，如檸檬、金桔、柳橙、橘子、葡萄柚、柚子等，食用大量富含維他命C的蔬果也易使病情產生惡化，白斑患者建議可多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/239/11657
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

…；避免易產氣食物，少喝汽水、啤酒；高纖水果只宜適量，如鳳梨、柑橘、龍眼。 **醫生能為你做的事** 連續3天消化不良建議就診。醫生可能給制酸劑緩解不適，或乳酸菌、促進胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615
研究：多吃番茄沙拉　助一夜好眠

…素都是與睡眠品質息息相關，因此多吃綠葉類如菠菜、花椰菜，或是柑橘類的橘子柳橙，以及富含硒的貝類海鮮、堅果，含有番茄紅素的食物等，都是很好的助眠食材，因此平常多吃包括綠葉蔬菜以及適量…
http://www.top1health.cn/Article/76/11536
年節冷熱不忌口　7招緩解牙齒敏感

…造成牙齒表面琺瑯質的脫鈣，導致牙本質小管暴露而敏感，如番茄、柑橘類水果、可樂、果汁等酸性食物容易侵蝕牙齒琺瑯質，造成表面暫時性脫鈣。建議愛吃酸的朋友，攝食後可藉牛奶或乳酪片來中和酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/11245
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…青素，都是能抗發炎的食物。 2. 抗氧化食物：富含維生素的柑橘類水果、瓜果類、奇異果、綠色蔬菜、堅果類、紅蘿蔔等。 3. 含膠質的食物：秋葵、山藥、菇類、木耳、豬皮、豬腳、海參…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓

…了6種能減低壓力的食物，達到真正的靠吃紓壓。 ![燕麥粥、柑橘類水果等都是可幫助抗壓的食物。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][28535] **1. 茶** 不管是紅茶還…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

…了一大圈，建議民眾可以用卡路里較低的烘培低鹽海苔、原味花生、柑橘、蒟蒻果凍、蔬菜脆片等5種零食替代。 ![牛軋糖熱量驚人，1個約80大卡，4個就相當於1碗白飯。（攝影／黃子倫）]…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

…類、核果、根莖葉的蔬菜、車前子、愛玉子等。另有果膠，如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、草莓、乾豆類、綠花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。不溶性纖維則是存在於芹菜、筍類、根莖…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…、蛋、味噌、健素、酵母粉 - 維生素C－各種水果，如芭樂、柑橘類、蕃茄、蔬菜 - 葉酸－深綠色蔬菜、瘦肉、黃豆製品 - 菸鹼酸－肉類、魚類、全穀類、核果、豆類 - 膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897

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