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「收縮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「收縮」的資料

考生愛放屁　苦讀壓力大腹脹惹禍

…起自律神經失調，造成腸道的消化酶分泌不足，大腸和小腸無法正常收縮和放鬆，蠕動變慢會讓食物和其分解時所產生的氣體留在腸道內，增加腸道管腔內的壓力，進而加重放屁的症狀。此外，吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/14175
夏日自製酸梅湯　促進食慾又解渴

…恢復疲勞，且有益於鈣的吸收。此外，酸梅還能幫助促進腸道蠕動、收縮腸壁，因此有便秘困擾的人，也可以藉由吃酸梅或喝點酸梅湯來幫助解決便秘、促進消化。 2.刺激食慾：酸梅能促進唾液…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151
馬英九年度健檢　增肉還長高！

…，今年高了0.6公分、重了0.1公斤。另外，血壓方面收縮壓122毫米汞柱，舒張壓74毫米汞柱，其餘如：血液、尿液常規檢查、生化檢查、放射影像檢查、超音波、內視鏡等檢查結果與…
http://www.top1health.cn/Article/150/14076
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里

…勾拳。身體向前傾，不要駝背，保持身體平衡，雙手勾舉拳，用腰部收縮力量，抬腳收縮運動，強化下肢肌肉力量。反覆練習8節拍。 **運動效果：** 1.核心肌群有氧訓練，有消除腹…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972
舒壓咖啡易傷胃　遠離胃潰瘍4妙計

…者一天不喝個4、5杯不罷休，還有些人借助咖啡因中的成分讓血管收縮、緩解偏頭痛，但長期依賴咖啡卻也招來胃潰瘍，老是感覺悶痛、有灼痛感。醫師提醒，反覆發生胃潰瘍可能引發腹膜炎等致命疾病…
http://www.top1health.cn/Article/30/13918
破表！嗑1碗麻油雞＝4碗白飯

…驚人！（攝影／黃志文）][36188] 麻油雞可以幫助子宮收縮，且雞肉含有豐富的蛋白質可以幫助體力恢復，油脂則會刺激乳汁的分泌，煮麻油雞時多半會用麻油爆老薑，如此可以發揮薑的功效…
http://www.top1health.cn/Article/18/13898
熱天防抽筋　戶外室內都要補水分

…在戶外活動容易大量流汗，還會流失電解質，導致肌肉出現不正常的收縮，最常發生在小腿，一方面小腿是我們運動時最常使用的肌肉，一方面小腿肌肉收縮特別強烈。不過有些運動加強用到其他部位的肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/13848
甩掉手臂肥肉　啪啦啪啦操速燃脂

…點：**站立時，肌肉先放鬆，保持愉快心情，調整呼吸，手肘上下收縮調整速度，手膀痠痛時即可停止。 **招式三：**想像自己在划水游泳。雙手交叉平舉在胸前，隨後放開，推舉收縮，加…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778
蝴蝶袖掰掰　拳擊有氧速燃脂肪

…**招式二：勾拳** ![招式二：勾拳，燃燒小臂脂肪，快速收縮達到消耗贅肉效果。示範者：教練李沛勳。（攝影／黃志文）][35770] **重點：**雙腳站穩，姿勢與直拳一樣，但…
http://www.top1health.cn/Article/46/13763
孕婦飄魚腥味？4招防泌尿感染

…由於孕婦容易頻尿、小便不易排空，且因黃體素分泌增加，造成膀胱收縮力變差、尿道蠕動減緩；尤其荷爾蒙的改變，會使得陰道酸鹼度改變，相對好菌變少、壞菌變多，而使得孕婦容易泌尿道感染。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/13760
浮腳筋怎麼辦？吃黑木耳活血化瘀

…暢。 **2.快走促循環** 快速競走時，兩腿肌肉不斷地收縮、放鬆，可以加速兩腿靜脈血液回流的速度，增加靜脈血液的新陳代謝，減少血液淤積。建議每天快速競走2次，快速行走後，將兩…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739
誰別喝生化湯？產後出血腹痛不宜

…血，都不能乾淨呢？」中醫藥典明載，生化湯能促進乳汁分泌、子宮收縮、鎮痙止痛、袪瘀血等作用。因此許多產婦都有喝生化湯的經驗，但是如果喝錯了，恐會引發出血症狀，尤其是產後子宮異常出血、…
http://www.top1health.cn/Article/18/13637
排惡露喝生化湯？自然產第3天開始

…有補，能生又能化，真萬全之劑也。」生化湯的主要作用為增加子宮收縮、促進惡露排出，為傳統產後補體養身的妙方。 **自然產後3天　開始服用生化湯** 生化湯應該在產後第3天開…
http://www.top1health.cn/Article/132/13635
曲線不掉漆！小空檔做伸展運動

…重覆做幾回。 **去茶水間** 小腿的肌肉常因久坐而收縮變短，去茶水間泡咖啡時，可做前弓後箭的動作，伸展小腿肌肉。 **看電視** 開會時因為長時間坐著，可做些簡單…
http://www.top1health.cn/Article/46/13630
太熱不用暖身？恐誘發運動傷害

… 蘇宗柏醫師表示，抽筋是因為肌肉缺乏水分與電解質，出現強力收縮的狀態，會讓人非常劇痛，這時處理方式應採取4步驟： 1. 立即停止運動。 2. 對抽筋的肌肉進行牽拉，讓肌肉放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/13623