「食量」搜尋結果
總共找到 913 筆符合關鍵字「食量」的資料-
喝水也卡卡 食道弛緩不能症惹禍
…疼痛、胸口疼痛、食物逆流、慢性咳嗽等症狀，嚴重者甚至會因為進食量不足而產生體重下降。 <!--more--> ![喉嚨卡卡是許多消化道疾病的徵狀，醫師提醒長時間不見改善，應盡快…
http://www.top1health.cn/Article/240/16483 -
冬季養胃12招！保「胃」健康
…![][45651] **1.定時定量。** 要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽，使胃保持有規律的活動。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419 -
餐前喝豆漿 減肥燃脂更高效
…差別，在於白天食用高蛋白飲食較有飽足感，飢餓感不作怪，晚餐進食量會大大減少，降低夜間活動量較少時囤積熱量的機會。 而所謂「優質蛋白質」則是具有高消化率、有完整必需胺基酸以及可…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416 -
日式飲食吃不胖 小訣竅藏秘密
…（攝影／羅詩樺）][45497] **小盤小碟的魔力：減少食量** 吃過日式料理的人都知道，日本人喜歡用小碟子或是小碗盤裝著各式小菜、漬物，通常一個托盤端上來，就含有7、8個不…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380 -
控制食慾之秋！7穴位使命必達
…慾、緩解情緒的效果。 【飢點】：經常按壓此穴位有控制飲食量、減少飢餓感的功用。 **【中醫師小叮嚀】：** 民眾在進行穴位按摩的時候，一定要注意力道的拿捏，避免過…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359 -
13個減肥妙招 讓你秋冬不發福
…都不會飽一頓飢一頓，他們都有很良好的飲食規律，按時吃飯，並且食量穩定。所以從今天開始，改掉你漏吃早餐或晚餐的習慣吧，按時吃飯會讓你不容易發胖。嚴格按照你的減肥計劃表來進食以及進行運…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230 -
二日飲食法減肥 該怎麼吃？
…，因為我們發現，二日飲食法很能讓人飽足，節食者自然而然會限制食量。我們會提供指引，告訴你每一類食物可吃的最高分量，幫你重新確認你沒有吃得太多。但絕對禁止高碳水化合物的食物，如麵包、…
http://www.top1health.cn/Article/101/16196 -
善用代糖助減重 每天少百卡更享瘦
…種方式，最好且有效的方法是「小小的行為改變」，在不刻意限制飲食量的原則下，以代糖取代食用糖，每天減少約100大卡的總熱量攝取，且搭配適度運動，促進吃動平衡，「享瘦」也能很簡單。（影…
http://www.top1health.cn/Article/101/16120 -
秋天也要甩肥肉 5個飲食小要點
肥胖是很多人困擾的一個問題，肥胖會影響到人的美觀，嚴重的還有危害身體健康。所以，不管為了好身材還是健康，減肥就很有必要。那減肥的話飲食要注意哪些呢?一起來了解一下秋季減肥的飲食要點…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131 -
不用挨餓！鄭多蓮的飲食10誡
…瘦身之後，過一段時間又復胖的例子。這些人的共通點是急速地減少食量或是乾脆不進食，不充分攝取食物的結果是面臨「溜溜球效應」，甚至成為容易發胖的體質。持續不進食的瘦身方式，會造成身體的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079 -
食慾之秋怎解？吃杏仁不增胖控食慾
…等食物，讓人胃口大開、難以拒絕美食。面對這麼多誘惑，想要克制食量，就要利用一些小撇步，日前美國研究結果發現，常見的堅果類食品杏仁能幫助抑制食慾，且每天攝取也不會導致發胖。 
闽公网安备 35020302001899号
