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「頻率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頻率」的資料

一舉兩得！跳繩縮小腹強壯骨骼

…但因為必須持續不斷的跳躍，對膝蓋和腳踝會造成負擔，而且跳動的頻率越高，就有可能越會使關節弱化，但是跳繩動作簡單方便，所以許多人會利用跳繩減肥。透過跳繩來減去脂肪，每週最好運…
http://www.top1health.cn/Article/46/13801
天熱洗澎澎　1天1次不可偷懶

…。 **台灣氣候悶又熱　天天洗澡防感染** 洗澡頻率和次數需取決於天氣和流汗量。邱足滿醫師表示，台灣屬於海島型國家，夏季悶熱又潮濕，平均溫度上升1度，皮脂腺油脂分泌量就…
http://www.top1health.cn/Article/248/13810
孕婦癢癢！陰道感染喝蔓越莓汁

…究，發現經常食用蔓越莓汁（300ml），即可以減少尿道感染的頻率。1998年「新英格蘭雜誌」更發表新的研究報告，指出蔓越莓預防及治療尿道感染的作用，並不是因為酸化尿液所致，而是蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/17/13758
晚上不需要防曬？防曬4大迷思

…果，會比使用較高防曬係數，卻不常補擦來得好。此外防曬品補擦的頻率，跟流汗程度與流失程度有關，流失越快就要越常補擦，並沒有規定幾小時才能補擦一次。
http://www.top1health.cn/Article/49/13744
老年性重聽損自信　溝通6技巧

…性、漸近性聽力喪失，尤其以高頻部份較嚴重，因此像電話鈴聲等高頻率聲音，特別聽不清楚。長者若有下列反應，可能是警訊： 1. 說話時是否經常很大聲？ 2. 電視音量調的很大聲？ …
http://www.top1health.cn/Article/253/13628
吸菸傷肺功能　5招緩解喘吁感

…活動為原則，例如：登階運動、跑步、騎腳踏車都很適合，建議運動頻率每周至少3次，每次時間至少要15分鐘才。
http://www.top1health.cn/Article/29/13615
裘莉選擇乳房重建　勇敢女性新指標

…ASER威塑抽脂，其為改良式的超音波抽脂，以36,000赫茲頻率產生數萬小氣泡乳化脂肪組織，較不會破壞結締組織與血管，因此約70%的脂肪存活率可再進行自體脂肪隆乳，一般一次約可增加…
http://www.top1health.cn/Article/43/13591
做身體的主人　慎用安眠藥5觀念

…增減藥量，更要了解藥品使用後可能產生的副作用或重要警訊、發生頻率。 **4. 清楚用藥方法時間** 吃安眠藥時，應了解藥品特性與服用時間。例如短效型主要適用於入睡困難的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/13292
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步

…，以免衍生高血壓及中風問題： 1. 減少到速食店用餐的頻率，若需要至速食店用餐，務必注意餐點的營養標示，選擇鈉含量較低的餐點。 2. 要求店家烹調食物減少鹽及醬料使用，如：…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287
產後脹奶難受　刮痧按美胸十字穴

…穴：**位於乳房正下方，用雙手大拇指按住兩側乳根穴，配合呼吸頻率，每晚睡前20次。 **4. 天谿穴：**位於乳房外側，打開雙手，托著乳房，拇指剛好按在天谿穴上，從外往內，左右兩…
http://www.top1health.cn/Article/251/13176
2個媽的愛　護僅百克重早產兒長大

…產的警訊，應尋求醫師評估並進行適當的安胎： 1. 子宮收縮頻率增加。 2. 腹部痙攣、骨盆受壓迫感，覺得好像胎兒往下推。 3. 陰道分泌物增加或改變。 4. 陰道出血。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/13131
麻醉害生產無力？減痛分娩4迷思

…醫師準確埋管。新的作法是：只要產科醫師經生理監測儀器確定陣痛頻率穩定，當開始進入產程階段，不必等到疼痛感更強的催生階段就能先埋管，埋管後無需立即給予麻醉藥，而是等到出現無法忍受的劇…
http://www.top1health.cn/Article/251/13124
生理期敷面膜最好？敷臉6大迷思

…敷？** 醫學臨床上，面膜僅具有「特殊加強」效果，使用頻率需視產品成分的濃度和劑量而定，正常情況下，皮膚的生理需求有臨界點，也就是說敷臉的次數過於頻繁，肌膚吸收的有效成分也不…
http://www.top1health.cn/Article/115/13112
洗臉光沖臉頰錯了！正確洗臉3要點

…容易出油的人，在感到皮膚油的時後就可以做些清潔，因此可增洗臉頻率，但是不要一次就洗很久，洗得太乾淨反而會讓皮膚某些部位變太乾，導致皮膚又油又乾。
http://www.top1health.cn/Article/252/13068
不會吸奶？5招改善寶寶乳頭混淆

…媽大約每隔1至2小時哺餵母乳1次，回到職場後，也應該以這樣的頻率使用擠乳器，才能不斷刺激乳汁分泌，若擔心影響工作，至少每隔4小時就該擠乳1次。 **5.奶瓶輪換較佳：**應準備2…
http://www.top1health.cn/Article/304/13045