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「辦公室」搜尋結果

總共找到 908 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…當，注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息。家裡的電視機、辦公室的電腦都不應該擺放在高於眼睛水平的位置，因為眼睛水平視物不容易疲勞，對眼睛的損耗小。電腦最好要有防輻射屏幕保護。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
上班族營養補充不足　小心初老快速

總是一坐進辦公室就哈欠連連，或是盯著電腦螢幕半天就覺得不舒服嗎？其實，身體若缺乏完整的營養素，且營養補充不足，也是容易疲乏、精神疲弱的原因，還會讓人提早進入初老階段！上班族常常每天…
http://www.top1health.cn/Article/245/14963
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…：去買件漂亮的衣服、享受SPA、看場電影等等。不要在家裡或辦公室放餅乾零食，減少吃進垃圾食物的機會。真的忍不住要吃時，可以先吃高纖低熱量的食物，佔據胃裡一些空間，降低熱量吸收。平…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
嗑藥最傷腦！中部7縣市聯手反毒

…，且毒品沒有毒性輕重的區別。根據聯合國毒品與犯罪辦公室（UNODC）2013年世界毒品報告書（World Drug Report）推估，全球15至64歲人口中，非法藥物…
http://www.top1health.cn/Article/240/14899
辦公室點心　營養師教你解饞不傷身

上班族到了下午，為了補充元氣、為了解嘴饞、為了舒緩辦公時的緊繃情緒等眾多理由，都讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在你開心品嚐時，是否知…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877
嘴唇易乾燥脫皮？揪出5種原因

…待冷氣房** 上班族每天有8小時以上的時間都要待在有空調的辦公室裡，雖然可以躲過戶外火辣的太陽，但是冷氣房會加速體內水分散失，加上常常一坐在電腦前就忙於工作而忘了喝水，久而久之，…
http://www.top1health.cn/Article/115/14873
誤會大了！白米跟肉不是減肥天敵

…脫忽胖忽瘦體型祕訣：「挺胸」、「縮小腹」** 在家裡或辦公室就可以做的運動─「腹肌運動」。說到「腹肌運動」，一般人會想到仰臥起坐。但做仰臥起坐時因為要抬起上半身，所以如果肌力…
http://www.top1health.cn/Article/250/14655
6個壞習慣　害脖子變老變硬

…出現莫名的心悸，上班時也常常覺得胸悶、頭痛。這天，在辦公室裡，莉莉又如往常所習慣的一邊歪著脖子跟客戶講電話、一邊手不停歇的打電腦改企畫案，突然一陣暈眩，昏倒在辦公桌前，被同…
http://www.top1health.cn/Article/164/14629
冷氣病OUT　6撇步促進血液循環

…、精神狀況不佳，嚴重的話可能會導致賀爾蒙失調。平常在辦公室裡，注意保健小撇步，促進血液循環。 **6撇步防冷氣病惡化** - **維持運動：**常常坐在辦公室內…
http://www.top1health.cn/Article/248/14605
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…] 大林慈濟醫院營養師王子南指出，朝九晚五的上班族，因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣很容易造成臀部下垂；而真正造成臀部下垂的最重要原因，還是日常生活中不合理的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

**日常塑身小動作　改善OL不良姿勢** OL們在辦公室長期姿勢不良，對體態的影響也很大，Kimiko特別提醒走路、坐姿、拿包包時的姿勢要正確，才不會局部胖。 1．…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
蘋果型大屁股　零碎時間甩肉靠4招

… 基本上，屁股大與小其實跟飲食有很大的相關性，長時間坐在辦公室工作或是坐這玩遊戲，讓很多板凳一族的屁屁上長了不少的肉肉，這些肉肉都十分難減，不僅顯得特別難看，還將整個腿部的線條…
http://www.top1health.cn/Article/167/14532
蘇力侵台災情慘　災後應變保健康

…」並註明「蘇力受災戶」，到各地郵局或健保局各分區業務組、聯絡辦公室申請，若有疑問，洽詢專線0800-030-598。
http://www.top1health.cn/Article/242/14456
夜間花燈遊船　馬國太子城吸睛

…美術館是2007年成立的皇室歷史文物館，原建築是英國殖民政府辦公室和日本2戰時的軍事中心，因此建築體本身保有濃厚的英式新古典建築風格。館內收藏著馬來西亞第11屆最高元首、雪蘭莪第8…
http://www.top1health.cn/Article/120/14419
中廣族遠離肥胖　6招消腰腹贅肉

…病，值得民眾注意。 **每周運動150分鐘** 辦公室久坐者，腰腹部堆積了大量的贅肉，怎麼辦？台灣肥胖醫學會建議上班族，每天進行輕至中度運動，每天至少累積30至50分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407