辦公室 | 搜尋結果 | 華人健康網

「辦公室」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

6個壞習慣　害脖子變老變硬

…出現莫名的心悸，上班時也常常覺得胸悶、頭痛。這天，在辦公室裡，莉莉又如往常所習慣的一邊歪著脖子跟客戶講電話、一邊手不停歇的打電腦改企畫案，突然一陣暈眩，昏倒在辦公桌前，被同…
http://www.top1health.cn/Article/164/14629
冷氣病OUT　6撇步促進血液循環

…、精神狀況不佳，嚴重的話可能會導致賀爾蒙失調。平常在辦公室裡，注意保健小撇步，促進血液循環。 **6撇步防冷氣病惡化** - **維持運動：**常常坐在辦公室內…
http://www.top1health.cn/Article/248/14605
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…] 大林慈濟醫院營養師王子南指出，朝九晚五的上班族，因久坐辦公室不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣很容易造成臀部下垂；而真正造成臀部下垂的最重要原因，還是日常生活中不合理的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

**日常塑身小動作　改善OL不良姿勢** OL們在辦公室長期姿勢不良，對體態的影響也很大，Kimiko特別提醒走路、坐姿、拿包包時的姿勢要正確，才不會局部胖。 1．…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
蘋果型大屁股　零碎時間甩肉靠4招

… 基本上，屁股大與小其實跟飲食有很大的相關性，長時間坐在辦公室工作或是坐這玩遊戲，讓很多板凳一族的屁屁上長了不少的肉肉，這些肉肉都十分難減，不僅顯得特別難看，還將整個腿部的線條…
http://www.top1health.cn/Article/167/14532
蘇力侵台災情慘　災後應變保健康

…」並註明「蘇力受災戶」，到各地郵局或健保局各分區業務組、聯絡辦公室申請，若有疑問，洽詢專線0800-030-598。
http://www.top1health.cn/Article/242/14456
夜間花燈遊船　馬國太子城吸睛

…美術館是2007年成立的皇室歷史文物館，原建築是英國殖民政府辦公室和日本2戰時的軍事中心，因此建築體本身保有濃厚的英式新古典建築風格。館內收藏著馬來西亞第11屆最高元首、雪蘭莪第8…
http://www.top1health.cn/Article/120/14419
中廣族遠離肥胖　6招消腰腹贅肉

…病，值得民眾注意。 **每周運動150分鐘** 辦公室久坐者，腰腹部堆積了大量的贅肉，怎麼辦？台灣肥胖醫學會建議上班族，每天進行輕至中度運動，每天至少累積30至50分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407
善用4大情境　提高戒菸成功率

…到嘉義縣竹崎派出所，戒菸的動機就是「抽菸真的很不方便」。由於辦公室不能吸菸，要到外頭，且值勤時也不能叼根菸，所以當同事張浩超替他報名戒菸比賽，他想，戒了也好，省了麻煩。如果勸導者發…
http://www.top1health.cn/Article/240/14269
上班族飽受下背痛　長短腳惹禍

… 童綜合醫院復健科主任吳坤霖醫師指出，這名陳姓病患是長期坐在辦公室的上班族，受慢性下背痛困擾多年，且症狀反反覆覆，如果當天工作太累或走路較多，晚上睡到半夜會因為腰痠而影響睡眠，連隔…
http://www.top1health.cn/Article/238/14248
通勤時也可以做！8個心機小運動

…得平衡一邊多多使用肌肉，所以是可以鍛鍊腿和臀部的鞋子。就算在辦公室不穿，只有在通勤時穿的話，多少也可以增加一些運動量喔! 【車內的運動】 **5.倒在座椅上鍛鍊腹肌** …
http://www.top1health.cn/Article/46/14182
懷孕不過胖　蔬菜水果缺一不可

…預防孕期便秘找上門來。 **下午點心不吃甜** 辦公室OL最常一起團購下午茶，有名的甜點、蛋糕和飲料絡繹不絕，坐在辦公室實在很難抗拒美食的誘惑！亞東紀念醫院醫院賴玉釧…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771
5種生活習慣　容易誘發偏頭痛

…此類食物造成偏頭痛。 **3. 香水等刺激性氣味：**辦公室座位旁的同事香水太濃？或是每當身旁有人抽菸，一聞到菸味就會噁心想吐？如果你是對於氣味較敏感的人，那麼這也可能是引發…
http://www.top1health.cn/Article/31/13957
天熱吹出冷氣病！3法寶不頭暈

…引起感冒、或有過敏症狀，建議可隨身帶一條小絲巾護住脖子，或在辦公室內放一件薄外套，上班時就披著保暖，最重要的還是不要待在通風口下，以免症狀加重。許毓芬醫師提醒，即使氣候炎熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/13749
浮腳筋怎麼辦？吃黑木耳活血化瘀

…肢氣血循環較差居多。尤其好發於站立工作又不太走動的人，如久坐辦公室的上班族，或是像是喜歡翹二郎腿、打電腦時喜歡盤坐，以及經常穿高跟鞋的女性，都是高誘發族群。另外，懷孕婦女也…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739