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「訣竅」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

手腳冷吱吱　4招拒做冰美人

冬天冷氣團一波波來襲，許多女性內搭發熱衣、外穿保暖羽絨衣，衣服口袋中甚至裝滿暖暖包，只怕在寒冬中成了手腳冰冷的「機器人」，明顯肢體僵硬。其實，想改善「冰美人」的窘態，除了靠衣物保暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958
冬天暖呼呼　學會3個穴位按摩

冬天手腳總是冷冰冰的，讓人動也不想動，甚至總覺得穿再多也不夠保暖。如果外在禦寒做足了還是無法溫暖身體，那也許是體質較為虛寒的緣故。透過身體穴位的按摩，可以使氣血通暢、解決手腳冰冷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9945
老人膝關節怕受寒　3點防護少損傷

天氣一轉冷，許多老人的膝關節不禁發出陣陣疼痛或痠麻的感覺，就像是「氣象台」一樣，老人的關節老化原本速度就較快，平時應該要學會好好保護膝關節，其中最重要的兩大關鍵即注意保暖和正確的運…
http://www.top1health.cn/Article/110/9554
天冷足部保暖　改善老人血液循環

冬天對於許多體質虛寒的老人來說，最煩惱的問題之一就是手腳冰冷，也是老年人不可不慎的保健重點，雙腳在人體最低部位距離心臟最遠，血液循環相對較差；然而腳底等末端神經事實上是最多穴位的地…
http://www.top1health.cn/Article/28/9259
該斷奶嚕！睡前幫寶寶順利離乳

…寶逐漸降低對「ㄋㄟㄋㄟ」的需求。尤其在寶寶入眠前，使用3個小訣竅，更可以順利幫助孩子停喝母乳或配方奶。 **第1招　陪寶寶睡覺時一起聊天** 習慣餵奶哄寶寶睡覺的媽媽，可先…
http://www.top1health.cn/Article/304/9029
秋冬保護關節　先保暖戴上護膝

你的關節是氣象台嗎？老人家總說：「關節是氣象台，要變天了就會搶先知道」，因此總在秋冬季節變動之際認為比較受累。不過，究竟季節變化對關節的影響是病患主觀的感受？還是有客觀的證據？台南…
http://www.top1health.cn/Article/238/8911
皮膚脫屑發紅　脂漏性皮膚炎發作

…低日常生活中的復發因子，在容易產生症狀的頭皮與臉部，也有保養訣竅。頭皮部分，因會產生頭皮屑、頭皮癢、油膩等情形，可選擇含煤焦油的洗髮精針對頭皮清洗，再以含硒、Z-P、硫或抗…
http://www.top1health.cn/Article/8488
照護新生兒　別忘了臍帶(中)

…燥傷口了。 **重點5　step by step清潔6訣竅** step 1：將所有工具準備好，再把雙手洗淨，連指甲縫都不能放過！（照顧者應保持指甲短而整潔，且盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/7393
日常生活中如何保養眼睛(下)

…時機，爭取療效。眼睛是靈魂之窗，在日常生活中時時把握護眼的訣竅，不僅眼睛明亮，更可活絡身體其他機能，帶來身心的健康。
http://www.top1health.cn/Article/6203
平民養生食材　也能增強體質(上)

…做蚵仔煎、粉圓、芋圓等台灣傳統小吃。 **食用番薯的小訣竅** 1. 吃番薯時配些梅子或醃蘿蔔，可減少胃酸與脹氣發生。 2. 吃番薯適量即可，1天最多吃1飯碗的量，或…
http://www.top1health.cn/Article/5295
S.M.A.R.T.玻璃保鮮盒挑選小訣竅

…才能食的安心，以下實用「S.M.A.R.T.玻璃保鮮盒挑選小訣竅」提供消費者選擇： ![食的安心，有實用「S.M.A.R.T.玻璃保鮮盒挑選小訣竅」可供參考。（圖片提供／樂扣樂扣…
http://www.top1health.cn/Article/4592
國健局：年後逾4成人體重平均增1.7公斤

…腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」；健走小訣竅：以4公里/小時的速度，日行萬步，只要90分鐘，步行約6公里，就可以消耗約300大卡。另外要健康吃，游麗惠建…
http://www.top1health.cn/Article/2704
中醫美容有訣竅！掌握氣血調理最重要

中醫美容就是透過中醫學理論跟人體美學理論，來研究探討駐顏抗衰的方法，以維護我們的健康與外貌的美麗。中醫美容它是廣義的美容，包括顏面、頭髮、身體、四肢等全身的美化，其實際意義來說是我…
http://www.top1health.cn/Article/1208
抗衰老在家調理！中醫養生有訣竅

人們總是希望能青春永駐，甚至長生不老，但是醫學上證明，迄今，人類的極限壽命約在一百二十歲左右，且在過了六十歲之後，身體各項機能就呈現顯著的退化，有許多高齡朋友在其晚年是處於疾病纏身…
http://www.top1health.cn/Article/1209
外食族打擊脂肪　三招呷免驚

…何同時兼顧體重控制，常是許多人的困擾。醫師提醒，只要掌握三招訣竅，一樣可以在外輕鬆享用美食。 ![林兆啟提醒，外食族享受美食時，別忘了兼顧體重。][754] 書田診所家醫科主治…
http://www.top1health.cn/Article/503

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