訣竅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「訣竅」搜尋結果

總共找到 758 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

小孩揉眼睛歪頭看　散光上身早矯正

…散光患者量身打造的矯正方式。 **【挑選散光隱形眼鏡3訣竅】** **1.正確散光度數：**一定要經過專業驗光，選擇正確近視、散光度數的鏡片配戴。 **2.正確鏡片軸…
http://www.top1health.cn/Article/244/11042
吃大餐季　剩菜剩飯小心處理防癌

…再拿來加熱後，較不會流失營養。 **第二步：放進冰箱小訣竅** 剩菜要進冰箱前，一定要確保已經放涼，因為熱的食物突然置於冷空氣中會使水蒸氣凝結、促使黴菌生長。就算是在冬…
http://www.top1health.cn/Article/261/10499
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

天氣驟冷，銀髮族要注意保暖，特別是下肢血液循環不好的長者。中醫師表示，手腳冰冷是臨床常見的症狀，因腳是人的第二個心臟，更是運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下經絡的重要部位。建議平日應增加…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重

…萎縮。如果沒時間上健身房，不妨在家準備個啞鈴，或請教專家一些訣竅，可以自行在家練習加強肌耐力的訓練。 **上班輕鬆瘦減肥適合對象** **1.每天忙碌的年輕上班族**…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364
寶寶穿衣有訣竅　皮膚癢癢不來

在季節交替、忽冷忽熱時節，或是到了寒流來襲的冬天，許多家長都會為寶寶多穿一點，深怕寶寶感冒了！不過，穿太多又沒有注意透氣，容易導致寶寶的皮膚過敏，出現紅疹、搔癢或細菌感染等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/10251
保暖3大新鮮貨　電力外套抗急凍

這幾天爆冷，各式保暖物品也紛紛出籠，而熱能科技的禦寒產品，也成為市場當紅炸子雞。近來市場上出現寒冷的冬天必備三大禦寒新鮮貨，包括「電力外套」、「輕量羽絨外套」及「戶外靴」，透過專利…
http://www.top1health.cn/Article/172/9966
手腳冷吱吱　4招拒做冰美人

冬天冷氣團一波波來襲，許多女性內搭發熱衣、外穿保暖羽絨衣，衣服口袋中甚至裝滿暖暖包，只怕在寒冬中成了手腳冰冷的「機器人」，明顯肢體僵硬。其實，想改善「冰美人」的窘態，除了靠衣物保暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958
冬天暖呼呼　學會3個穴位按摩

冬天手腳總是冷冰冰的，讓人動也不想動，甚至總覺得穿再多也不夠保暖。如果外在禦寒做足了還是無法溫暖身體，那也許是體質較為虛寒的緣故。透過身體穴位的按摩，可以使氣血通暢、解決手腳冰冷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9945
老人膝關節怕受寒　3點防護少損傷

天氣一轉冷，許多老人的膝關節不禁發出陣陣疼痛或痠麻的感覺，就像是「氣象台」一樣，老人的關節老化原本速度就較快，平時應該要學會好好保護膝關節，其中最重要的兩大關鍵即注意保暖和正確的運…
http://www.top1health.cn/Article/110/9554
天冷足部保暖　改善老人血液循環

冬天對於許多體質虛寒的老人來說，最煩惱的問題之一就是手腳冰冷，也是老年人不可不慎的保健重點，雙腳在人體最低部位距離心臟最遠，血液循環相對較差；然而腳底等末端神經事實上是最多穴位的地…
http://www.top1health.cn/Article/28/9259
該斷奶嚕！睡前幫寶寶順利離乳

…寶逐漸降低對「ㄋㄟㄋㄟ」的需求。尤其在寶寶入眠前，使用3個小訣竅，更可以順利幫助孩子停喝母乳或配方奶。 **第1招　陪寶寶睡覺時一起聊天** 習慣餵奶哄寶寶睡覺的媽媽，可先…
http://www.top1health.cn/Article/304/9029
秋冬保護關節　先保暖戴上護膝

你的關節是氣象台嗎？老人家總說：「關節是氣象台，要變天了就會搶先知道」，因此總在秋冬季節變動之際認為比較受累。不過，究竟季節變化對關節的影響是病患主觀的感受？還是有客觀的證據？台南…
http://www.top1health.cn/Article/238/8911
皮膚脫屑發紅　脂漏性皮膚炎發作

…低日常生活中的復發因子，在容易產生症狀的頭皮與臉部，也有保養訣竅。頭皮部分，因會產生頭皮屑、頭皮癢、油膩等情形，可選擇含煤焦油的洗髮精針對頭皮清洗，再以含硒、Z-P、硫或抗…
http://www.top1health.cn/Article/8488
照護新生兒　別忘了臍帶(中)

…燥傷口了。 **重點5　step by step清潔6訣竅** step 1：將所有工具準備好，再把雙手洗淨，連指甲縫都不能放過！（照顧者應保持指甲短而整潔，且盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/7393
日常生活中如何保養眼睛(下)

…時機，爭取療效。眼睛是靈魂之窗，在日常生活中時時把握護眼的訣竅，不僅眼睛明亮，更可活絡身體其他機能，帶來身心的健康。
http://www.top1health.cn/Article/6203