肚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

25萬次仰臥起坐　可減掉0.5公斤

…公斤脂肪，減肥效率低。][49423] **仰臥起坐減肚子　又遭熱議** 這條微博的內容被不少網友看了個仔細，「30秒告訴你仰臥起坐的真相，雖然它鍛鍊的是下背肌，但沒辦法幫…
http://www.top1health.cn/Article/250/17259
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…放假更是只想宅在家裡不想動，身材就慢慢走樣了，小腿變粗、長小肚子等問題層出不窮，那麼就這麼任由其發展下去嗎？當然不是，減肥的智慧是無窮的。下面的方法，能讓久坐族輕輕鬆鬆瘦腿、減肚子…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
罕見！臍尿管退化不全　肚臍噴尿液

1名出生1個月的小男嬰，在母親子宮內因「臍尿管」退化不完全，肚臍竟然會噴出尿液！醫師表示，臍尿管是胚胎時期臍帶和膀胱之間的通道連接，胎兒在出生後身體會逐漸關閉此通道，根據臨床醫學統…
http://www.top1health.cn/Article/23/17203
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…又嫉妒，他們總是蛋糕、零食、冷飲不離手，無論多少高熱量食物下肚，身上依然不長肉、骨瘦如材。不過，這群瘦子通常合併有面黃肌瘦的菜菜臉色，中醫師表示這是腸胃失調、營養吸收能力所致，長期…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
涮嘴開心果發霉　黃麴毒素恐吃下肚

…白物，此外，開心果發霉後千萬不要食用，以免將致癌黃麴毒素吃下肚。 ![根據年貨大街業者統計，開心果是年節最暢銷的零食。（攝影／洪毓琪）][48903] 林口長庚醫院腎臟科主…
http://www.top1health.cn/Article/80/17144
甩掉腰腹贅肉　瑜珈「深呼吸」搞定

…許多女性飲食過度又缺乏運動，不知不覺造成脂肪和毒素累積體內，肚子胖了一大圈，褲子上的鈕釦差點扣不起來。要瘦就要動！怕冷又懶得出門運動的人，不妨跟著瑜珈老師一起「深呼吸」，透過正確的…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078
桂圓取代砂糖　一碗湯圓少40卡

…糖水，約100c.c.就會增加60大卡，這樣小小一碗湯圓吃下肚，就有200大卡的熱量下肚，相當7分滿的飯。湯圓由糯米製成，不易消化，且熱量高，過量攝取容易形成脂肪堆積。而砂…
http://www.top1health.cn/Article/101/17008
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心

…引起拘攣。 **【腳抽筋保健穴位】：** **★小腿肚抽筋按「承山穴」** **位置：**該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一。承山穴位於小腿後面正中，委中與昆侖穴之間…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944
孕媽咪日記　肚子尺寸大小有別？

文／李佩璇懷孕期間肚子會隨著胎兒的成長而愈來愈大，但有些孕媽咪卻發現，自己的肚子比同週的孕婦較大或小，是否對胎兒有影響呢？其實，孕媽咪肚子的尺寸除了和胎兒大小有關，也與孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/16776
妊娠紋肚皮爬　3種營養素不可不知

孕育生命的女人最美麗！但是，孕期過程中容易出現的妊娠紋、色素沉澱，總是遮掩了準媽媽的光采。更令人害怕的是，這些問題沒有好好處理，就會變成無法抹滅的印記。有沒有什麼方法可以有效解決？…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

… **★腹部穴位：** **【水分穴】** 位於肚臍上方1個大拇指寬處。按壓此穴位，有助於消水腫、避免食用冰飲造成的肥胖問題。 ![按壓大橫、水分、天樞等穴位，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…食的秋天！　秋天的魚類特別新鮮，還有香菇、地瓜……光用想的，肚子就餓了起來呢！到了秋天，夏天腸胃不適的狀況，逐漸回復正常，食慾也大為增加，一不小心就可能有吃太多。秋天新增的脂肪，會…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
甩肚肉小祕招　每天喝5百毫升豆漿

…飲用豆漿或攝取豆製品，對於減少腹部脂肪有明顯效果。 ![小肚肚好討厭，每天喝500毫升豆漿消除腹部脂肪。][46532] **更年期後　易有腹部肥胖困擾** 根據國際期刊「懷…
http://www.top1health.cn/Article/101/16613
懷孕後期　蚌殼式開合強化臀肌

…唐幼馨有過自然產經驗的孕媽咪們，一定知道生產時臀部、肚子都需要用力（尤其是生產的時候，身體要能聽使喚，產婦方能在疼痛之餘，同時記得用對力，push寶寶從產道出來），這時候，…
http://www.top1health.cn/Article/17/16614
懷孕中期腰痠背痛　Z型坐姿伸展

…膝後弓在臀部下（這時候右邊的臀部是離開地板的喔！），左手扶著肚子。** **２．右手扶著頭往右邊伸展。** **３．接著左手著地，身體略往左傾、右手向上伸展。左…
http://www.top1health.cn/Article/17/16596