素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「素食」的資料

吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

…胡蘿蔔素。 **2. 豆類、扁豆** 豆類食物可說是素食者的最佳健康食物，包括高量蛋白質、纖維素、有些甚至還有比莓果類更高含量的抗氧化物。美國哈佛大學一項針對9萬名女性長達…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703
老人斑掃不完？5道食譜活血抗斑

…的活動較頻繁，肌膚的血液循環相對較好有關；此外，臨床上也發現素食者的發病機率相對低，可能與多攝取蔬果，可提升身體抗氧化能力，且能避免吃太油阻塞血管。許多人認為治療老人斑，美…
http://www.top1health.cn/Article/81/12404
大S為愛開「葷」　調養易受孕體質

…S一開始是因為感念動物才不忍吃肉，還連帶影響前男友藍正龍成了素食主義者，至於會不會有一天再開始吃素？她說：「未來的事很難說啦！」 **資料來源：ETtoday新聞雲**[ht…
http://www.top1health.cn/Article/12/12316
祭祖豆干檢出殺蟲劑　選購3原則

…規定；永安食品行販售的豆絲含有苯甲酸1.07 g/kg，正佳素食醬園的大黑豆干含有苯甲酸0.76 g/kg，超過限量0.6 g/kg。衛生局表示，已分別要求販售業者下架回收不合格產…
http://www.top1health.cn/Article/172/12274
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

…密度脂蛋白膽固醇容易在血管壁沉積，造成血管堵塞。 **素食者常缺好的膽固醇** 張克士醫師表示，高密度脂蛋白膽固醇（HDL）是血管的清道夫，可以減少膽固醇在血管壁的沉積，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
喝木耳飲有營養？小心喝進大量糖水

…寫的「植物性燕窩」字樣，恐怕也會誤導消費者，因為黑木耳不等於素食燕窩，2者完全風馬牛不相及。現代人追求養生喝木耳飲，以為能夠滋補，但消基會提醒民眾，要認清楚高價買回的木耳…
http://www.top1health.cn/Article/172/11777
天然無添加　低GI飲食幫助減重

…穀全麥類，所以能大大降低對身體的負擔！必需特別注意的是，許多素食食材往往需經由大量加工才能被製造生產出來，完全不符合粗食的標準，千萬不要被混淆。特性〈6〉有助「低GI飲食」…
http://www.top1health.cn/Article/261/11708
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

…宜忌** - 宜：暫停一兩餐，或每餐少量，選高纖、高酵素食物：蘿蔔清湯、空心菜、山藥、山楂、木瓜等；吃東西尤其要細嚼慢嚥。飯後適量散步，或休息30分鐘後，可做伸展操，幫助腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615
吳哥窟新元素　峭壁寺廟最經典

…道AMOK。AMOK用椰漿與咖哩等香料調味，再放入多種蔬菜，素食可以這樣就好，另外亦可搭配魚、雞肉、蝦等不同肉類，既豐富又營養。 ![][25192] **更多精彩內容請詳…
http://www.top1health.cn/Article/120/10396
餐餐在外！男大生驗出2公分腸瘜肉

…出外用餐，早餐則以購買蘇打餅乾及巧克力牛奶為主，午餐也多選擇素食，知道自己驗出2公分大的腸瘜肉也相當驚訝。台灣癌症基金會營養師賴怡君則指出，邱同學餐餐外食，且最重要的早餐只…
http://www.top1health.cn/Article/132/11309
素食好處多！降3成心臟疾病風險

近年來提倡素食主義的人越來越多，也越來越多人加入響應「星期一無肉日」，而吃素的好處近來又多添了一筆，根據「美國臨床營養學期刊」（American Journal of Clinic…
http://www.top1health.cn/Article/28/11250
幫身體去油　6種方法報你知

**現代人，體內油脂過多** 油脂是維持人體健康必需的營養素，食物添加了油脂，菜餚才會更加美味，不過，每公克油脂會產生9大卡熱量，和其他營養素比較起來，例如醣類或蛋白質每公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…，補充生產後所消耗的氣血，抵制饑餓感又可增加奶水量。素食者可多吃芽菜類、各種菇類、五穀類輔以薑、胡椒、咖哩等溫熱食材藥膳，攝取足夠蛋白質。產後水分大量排出和腸胃失調極易引發…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
三虛體質怎麼補？養生藥膳輕鬆調

…，特別設計四道兼具食療效果和美味的「冬季養生藥膳」，內含一道素食藥膳，讓民眾滋補調理強身。 **【氣虛體質】** 特徵：氣虛的人為臟腑機能減退所表現的症狀，具有元氣不足、精…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776
缺鐵性貧血4大成因　釀頭暈心悸

…見，釀缺鐵性貧血的成因有4個： 1. 飲食攝取不足：偏食或素食者、嬰幼兒等。 2. 鐵質需求增加：懷孕及授乳婦女、生長期兒童及青少年等。 3. 急慢性出血：月經過多、泌尿道出…
http://www.top1health.cn/Article/240/10742