焦慮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

喝水不只解渴　更能讓腦袋靈光

…dmonds）教授指出，當人體缺水時就會出現頭痛、頭昏，情緒焦慮煩躁等情況，自然也會讓精神難以集中，在腦力方面的表現也就會更低落，特別在青少年、學生的族群中，此種差異更明顯；成人則…
http://www.top1health.cn/Article/250/14522
中年男6個難關　18%恐勃起障礙

…年前至今，因父親重病經常需往返醫院及家裡，每天睡不到5小時，焦慮的心情讓他覺得壓力很大，才會在近幾個月發生勃起功能困擾。北市聯合醫院中興院區泌尿科主任柯明中指出，像王先生因…
http://www.top1health.cn/Article/5/14443
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…抗氧化劑，其中富含的胺基酸與兒茶素能有效改善情緒，減輕壓力與焦慮，對堤身注意力、記憶力也相當有幫助，但記住別在裡面加太多糖。 **4. 香蕉** 1個小香蕉就可提供27毫克…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
颱風夜睡不好　兩穴位助眠神效

…進來可能造成淹水，搞得整個人精神衰弱、睡眠品質不好。想要改善焦慮、神經緊蹦引起的失眠，你可以藉著按壓兩個穴道舒壓助眠。中醫認為，形成失眠的原因很多，包括思慮勞倦、內傷心…
http://www.top1health.cn/Article/248/14454
青少年失眠憂鬱有解　兩個關鍵角色

據一項最新的研究指出，青少年睡不安穩、憂鬱症狀和對未來成功的不確定感有關，且兩者的關聯並未顯示在同儕的支持度上，反而是家長和師長們的支持與接納能夠發揮一定的保護作用。 ![青少年…
http://www.top1health.cn/Article/245/14453
身心狀況好　戒尿布過程才美好

…著腰拿抹布在地上擦著尿的畫面。蘋果兩歲多的時候，我也曾經如此焦慮，光想到當時懷孕末期大腹便便的我可能要一天擦個數回地板就覺得好煩惱。 **身心狀況好‧過程才美好** 蘋…
http://www.top1health.cn/Article/87/14418
火氣大快抓狂　桑葉菊花飲滅火

…** 若是心火旺盛的人，容易有睡不好、情緒不穩定、緊張焦慮、胸悶、小便赤紅、泌尿道反覆感染發炎等症狀。黃慧娟中醫師表示，與肝火旺不同的是，心火大表現出來的情緒反應比較內斂，自…
http://www.top1health.cn/Article/248/14373
10個壞習慣　喉嚨NG大燒聲

…嚨容易乾癢的人，要少吃奶類製品。 **10. 容易緊張焦慮** 擁有過度好勝、焦慮、沮喪等人格特質的人，發聲時骨骼肌肉過度緊張及用力，使聲帶閉合過度就會造成的嗓音異常，常會…
http://www.top1health.cn/Article/248/14218
考試靠腦力　衝刺階段先調睡眠

…腦部分泌多巴胺、血清素、腦內啡等荷爾蒙，讓人提升注意力、緩和焦慮情緒、增進正面情緒，答題時比較不會看錯，即使遇到比較困難的題目，也不會一下就慌了手腳。 **傾聽陪伴　取代閒言…
http://www.top1health.cn/Article/245/14170
瞎忙！專注力不足　舒壓3個好方法

…暨心理衛生中心主任醫師楊聰財指出，現代人工作壓力大，容易產生焦慮現象，導致體內壓力性荷爾蒙分泌上升，讓大腦中的可體松升高，影響人對事物的專注力。像是開會開到一半容易神遊，或…
http://www.top1health.cn/Article/132/14071
心悸焦慮　按13穴位防甲狀腺亢進

…力大，容易因免疫功能失調，誘發甲狀腺機能亢進，出現心跳加快、焦慮、體重下降、手抖等症狀。中醫師表示，甲狀腺亢進與免疫力失調、陽亢陰虛體質有關，建議患者平常可多按摩對應穴位，滋陰清熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/13593
胸悶痛別輕忽！罕見橫膈膨出幸獲救

…，找出真正原因並接受適當治療。 **1.精神方面：**焦慮、恐慌、壓力大會造成肌肉緊繃、呼吸困難，引發胸悶胸痛現象。緩解方法：建議先停止呼吸，然後先慢慢用嘴巴吐長氣，再慢…
http://www.top1health.cn/Article/37/13589
就醫減焦慮感　北榮兒醫部換新裝

…年的Dora媽咪表示，樂見有適合孩子友善空間，可以降低就醫的焦慮感。 ![台北榮總啟用「瑞信兒童天地－幸福泡泡」，推動兒醫門診美化工程，不僅增添設計感，等待區也變得寬敞。（攝影／…
http://www.top1health.cn/Article/236/13420
睡前必做的事！7成學生族看手機

…簡訊（28.2%）及電玩遊戲（27.3%）。 **手機焦慮症　擔心沒電斷訊** 因為手機的使用率很高，不少學生也有手機焦慮症，65.6%會因手機沒電而感到不安，其次擔心…
http://www.top1health.cn/Article/305/13403
開創A+人生　重視孩子性格養成

…蘋果、小無尾熊，成就了我們家的溫馨小窩。 **歷經分離焦慮‧如今善於融入群體生活** 雖說我們家兩個寶貝是同血型、同星座，但兩人展現出的個性與氣質，仔細觀察起來還是很不一樣…
http://www.top1health.cn/Article/305/13315