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…角來煮湯,或用蔥、薑、蒜、咖哩當佐料提味,一樣可以吃得美味又清爽。 <!--more--> **飲食原則4:善用小技巧,餐餐好入口易消化** 全穀類中的維生素B群可提高新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477…些許米酒去腥提味,最後倒入老母雞上湯一起熬煮4小時,即調配出清爽鮮甜的粵式極品海鮮湯,搭配海鮮涮料入口,展現難以忘懷的好味道。 **【營養師的小叮嚀】:** 此道湯品含有帶…
http://www.top1health.cn/Article/122/16389…勝枚舉,該怎麼選擇呢?應依照當時膚況作決定,如夏季濕熱應選擇清爽型保濕品(補水性成分),冬季乾冷應選擇油脂含量較高的鎖水性保濕品。 <!--more--> **成分聰明學 保濕…
http://www.top1health.cn/Article/249/16348…使用燙、淋方式,佐以豐富單元不飽和脂肪酸的橄欖油和醋香調味,清爽不膩又美味。每1人份的熱量約140大卡。 <!--more--> ![鮮果沙拉。(圖片提供/台北市立聯合醫院)]…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284…A在白鴻喜菇及鴻喜菇中含量特別豐富。而且白鴻喜菇及鴻喜菇口感清爽,適合各種菜色變化。平常做菜的時候適度添加,就能簡單輕鬆地攝取GABA囉! <!--more--> ![香菇有豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156…以先將茄子泡過一點鹽水,這樣不但不吸油,也更容易入味。這一道清爽的「山藥茄泥豆腐」吃起來清甜又無負擔,適合糖尿病患者享用,還能滿足患者吃甜食的慾望。 **《正妹營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102…女性晚上少洗頭,改為晨起洗頭,不但有益健康,還能讓你全天精神清爽。就算睡前洗頭,也要等到髮根髮梢全乾透後再上床,或用吹風機吹乾。 **愛穿緊身褲** 緊身褲可以讓女性的曲線…
http://www.top1health.cn/Article/248/16123…「共鳴振動」原理讓血液和汗中的水分變成水珠,因此汗水才會顯得清爽不黏膩。而除了讓身體大量排汗,讓身體新陳代謝變好以外,體內的毒素、廢物也會一併代謝掉,達到美容塑身的目的。 <…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090…n老師認為,不要選擇味道香的不自然、五顏六色的凍膜,質地最好清爽水潤,延展性高才好推勻又安全。 **2.厚敷凍膜是正確的嗎?** 一般認為,敷越厚越保濕其實是錯誤的。質地太…
http://www.top1health.cn/Article/115/16049…還會引起肩膀痠痛、頭痛、情緒暴躁。可選擇符合夏天的明亮色系、清爽的材質的絲巾,就能保護脖子不受冷風侵襲。而且,還能有修飾臉色的效果,解決一到傍晚,肌膚容易出現暗沉的問題,真是一舉二…
http://www.top1health.cn/Article/248/16038…我們就養成要在三餐飯後刷牙的好習慣,牙膏帶有清新氣味,讓口腔清爽潔淨,通常刷過牙後就不太會想再進食,破壞口氣,漱口水也是相同道理,因此想吃甜點時,就去刷個牙吧!保健口腔又可以抑制食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002…受治療,林美秀也與3位醫師化身總舖師,端出高纖低醣全麥潤餅,清爽的口感,深受糖友長輩喜歡。 **高纖低醣全麥潤餅** **材料:**蛋餅皮1張、小黃瓜、美生菜、紅蘿蔔、綠苜…
http://www.top1health.cn/Article/132/15826…家麵包含反式脂肪、飽和脂肪過高,連許多人都認為是麵包中最簡單清爽的土司也被爆含鈉量過高,只要吃2片就超過衛生福利部建議的每餐鈉總攝取量。 ![麵包口味多元,攜帶又方便,成為很多人…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831文/池銀暻 想要吃得清爽又有飽足感,不如試試馬鈴薯沙拉吧!這道沙拉搭配肉類料理,讓人非常有飽足感。不但可以充分感受到馬鈴薯的清爽,醬料中加入洋蔥、蔥,吃起來一點都不油膩。沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/285/15785…因為手指往往重覆接觸同一個部位,容易在該處長青春痘。建議選擇清爽不會遮到臉際的髮型、戒掉不定時整理瀏海的習慣。 (4)洗面乳殘留 因每人習慣不同,卸妝乳和洗面乳容易殘留在某…
http://www.top1health.cn/Article/242/15750