柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

每天2顆柳橙　補進7公克膳食纖維

…康」不只是句廣告詞，也顯示出了維生素C對於人體健康的重要性，柑橘類可說是維生素C含量最多的水果，其中柳橙更在營養密度排行榜中名列第4（第1黃金奇異果、第2奇異果，第3木瓜），維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…E　美白必備** 奇異果素來就有美白水果之王的名號，含有比柑橘高出5~10倍的維生素C，夏日出門經日曬後紅通通的肌膚，就可以靠奇異果中豐富的維生素C來修護肌膚，維生素C可以幫助肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

…可或缺，扮演了地中海飲食中心臟一般的重要角色，小黃瓜、橄欖、柑橘等，點亮下午的思緒，主食可以來份西式的玉米薄片是相當好的選擇，最重要的是不要添加過多調味料。 ![地中海飲食中餐，…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
新鮮檸檬怎麼挑？皮帶黃色捏測彈性

…檸檬。 **【保存用報紙包著冷藏】** 檸檬屬於柑橘類，這種水果沒有後熟的問題，也就一摘下來是什麼熟度就確定了，持續放久了只會愈來愈老化，因此一開始就挑到熟成的檸檬很重…
http://www.top1health.cn/Article/252/13930
荔枝怎麼挑？嗜甜迷思蒂頭發黑別買

…是鳳梨、芒果、荔枝、檸檬、龍眼、香蕉等；秋季則是木瓜；冬季是柑橘類、西瓜、草莓、芭樂等。其中西瓜由於多汁，是夏季很熱門的水果，不過因為冬季的西瓜能有完整的4個月生長期，反而…
http://www.top1health.cn/Article/252/13903
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…血管疾病，改善更年期症狀。維生素C含量豐富的食物，包括芭樂、柑橘、木瓜、深綠色蔬菜等；維生素E則蘊藏於全穀類、胚芽、植物油等食物中。不過，維生素也不宜攝取過量。曾妙如營養師…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

…類更勝蔬果，原因在於，許多蔬果的纖維質存在果皮與果肉間，例如柑橘類，平常比較少吃到，且蔬果水份含量多，相對纖維質就少於全穀根莖、豆類。例如一顆110公克的蘋果，纖維含量僅約…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
抗皺防老化　就吃7種美容水果

…，有很好的美白功效，可使肌膚更有彈性，光潔柔滑。 **7.柑橘：**維他命A、B1、C含量都很高，是護膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…物膠。 ◎果膠：果膠是膠狀的多醣類，保水性極強。像是蘋果、柑橘類、柿子、梨、香蕉、草莓、豆類、花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等，都含有豐富果膠水溶性纖維。 **非水溶…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
止孕吐5水果　奇異果芭樂都上榜

…水果，例如芭樂、蘋果、番茄等；至於有酸味的水果則包括奇異果、柑橘與柳丁，以上的水果都十分適合孕婦食用，可以緩解孕吐不適，孕婦可以依照個人胃口喜好做選擇。 **適合止孕吐的水…
http://www.top1health.cn/Article/17/13333
防濕疹飲食3要點　少碰寒性食物

春夏交替，惱人濕疹跟著來襲。北市一位40歲的媽媽兩側胯下經常長出泛紅的丘疹，每到睡覺時更是搔癢如蟲爬，即使屢屢塗上外用類固醇，依然沒有改善。中醫師指出，濕疹與內外的濕、風、熱有關，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13275
美白6種超級食物　吃愈粗皮膚愈細

…水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184
抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

…，代表的植物營養素如：葉黃素、檸檬黃素，可從金盞花、葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、甜玉米、南瓜等獲取。 **‧【綠色蔬果】** 能促進肺部及肝臟，代表的植物營養素如：兒茶素、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
遊日本最小縣　邂逅愛媛的女性之美

…及觀光鬥牛活動。 **愛媛縣豐富的特產** 柑橘：愛媛縣以日本柑橘王國而著稱。溫暖的氣候、豐厚的土壤、三個太陽（日照、海面反射光、石牆反射光）共同作用，培育出的柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/120/13030
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…藍紫色（藍沒、葡萄、黑木耳、茄子、黑豆等）、橘黃色（葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、南瓜、木瓜等）的蔬果為主。 ![台灣保健食品學會秘書長張素瓊教授（中）指出，多攝取白色、藍紫色、橘…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022