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…飲食要注意哪些呢?如何調理呢?下面就來了解一下上火的飲食調理方法。上火,是常見的一種症狀。 ![體內上火容易出現口乾舌燥、嘴唇乾裂等問題,選擇助降火的飲食就能有效解決。(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/80/15525站著工作或是走了一整天,腿部腫脹沉重的日子。喜歡使用『MEDIQTTO』或是『SLIM WALK』等美腿襪的人應該很多吧?不僅是在家裡放鬆的時候或是就寢時,也可以在長時間的飛行旅途…
http://www.top1health.cn/Article/249/15411…因為人不照顧免疫系統、過度依賴抗生素,因為抗生素是靠著打殺的方法,殺死病菌打壓病毒,但是會連帶把好的細菌殺掉;腸胃裡頭很多益菌受到控制或破壞,免疫系統就會逐漸衰退,還是會再度感冒發…
http://www.top1health.cn/Article/132/15401進入2010年代後,在普羅大眾迅速普及的智慧型手機,是如同電話與電腦合而為一的便利裝置。也已成為我們日常生活中的必需品了。趁換手機時選擇智慧型手機的人、確認其機能後換手機的人,理由…
http://www.top1health.cn/Article/238/15389…積。營養師指出,要想減重不復胖,除了減少吃下肚的熱量,另一個方法就是提高基礎代謝率,消耗更多熱量,飲食則是要多攝取優質蛋白質,才能輕鬆甩肉健康無負擔。 ![肥胖是一種病,基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262想要「做人」成功,除了要天時地利人和以外,還有什麼可以幫助的方法?美國最新研究提供了想要生小孩的夫妻一項好方法,常見的莓果類食物「覆盆子」由於具有大量抗氧化物,又有維他命C與鎂質,…
http://www.top1health.cn/Article/235/15225…方攝取蔬果、多喝水,就能對抗便祕! ![坊間對於便祕的食療方法很多,許多人會提出該吃甚麼水果、不該吃甚麼水果,營養師指出,其實多方攝取才正確。][40312] **治便秘,…
http://www.top1health.cn/Article/30/15165…!男性不像女性較注重保養程序,因此基本清潔就是男性抗痘的最佳方法。 ![別手癢亂擠痘痘,透過飲食及作息改變體質才是根治痘痘膚質的方法。(圖片/華人健康網)][40358] **…
http://www.top1health.cn/Article/242/15179男性步入中年後,因為代謝變慢,如上不愛運動,容易出現鮪魚肚、啤酒肚,再不重視養生保健,潛藏三高疾病。男人在此階段,該如何注意正確攝取黃金營養素,才能延長壽命?根據美國癌症協會研究報…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157睡眠時打鼾一直是個困擾人的問題,不過現在或許有一個新方法可以改善,英國一項研究顯示,在睡前做如唱歌般的發聲練習,可以減少打呼的情況。 ![睡眠時打鼾一直是個困擾人的問題,英國研究…
http://www.top1health.cn/Article/64/15111…比較容易遇到氣血不足、臉色糟的狀況,對於這樣的狀況也不是沒有方法解決,除了靠長期調理、保養以外,若需要在短時間內以好氣色示人,試試以下4個方法,能加速新陳代謝、還你好氣色! ![…
http://www.top1health.cn/Article/249/15073…恐懼,而減少就醫時的配合程度。 林慧青醫師建議,最好的方法就是從1歲開始,帶孩子前往牙醫診所進行口腔檢查,培養孩子看牙的習慣,進而透過牙醫師、家長的耐心與通力合作,幫助孩子治…
http://www.top1health.cn/Article/237/15072…辦呢?國外「LiveStrong」網站提供了眼袋的預防與消除方法,解決惱人的泡泡眼。 ![浮腫的雙眼讓人看起來好無神,快試試幾種快速補救方法。][39936] **【預防眼袋產…
http://www.top1health.cn/Article/249/15048…以上,建議可陪著伴侶一同尋求專業協助外,平常生活中也可靠5個方法,改善憂鬱的狀況。 ![從產期開始緊密的互相溝通,可以避免產後憂鬱狀況。][39932] **1. 選擇健康…
http://www.top1health.cn/Article/251/15046…更可能對子宮、卵巢帶來損傷,假如抵擋不了誘惑,吃完可靠3個小方法緩解症狀。 ![中醫師表示,女性吃冰當心體質會轉變成「寒濕凝滯胞宮」,影響子宮收縮,經血凝滯不暢。][39652]…
http://www.top1health.cn/Article/132/14961