…,這對大腦也會有不良影響。 ![][228272] WHO界定過勞(burnout)是一種「由於長期無法成功克服工作壓力」所致症狀,包括:工作效率降低、常提不起勁或精疲力竭…
http://www.top1health.cn/Article/245/94564暑假來臨,學生放假在家手機不離身,不少家長擔心孩子「網路成癮」。精神科醫師楊聰財表示,並不是家長認為只要孩子愛玩手機、愛打遊戲就是「網路成癮」。在醫學上,「網路成癮」作為一種精神疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94526…而這3.4個百分點,對乳癌風險來說是不容小覷的。 ##WHO建議日糖量25克,手搖杯動輒超標1倍 世界衛生組織近期將每日建議糖份攝取量下修為25克,以一顆方糖5克來說,一天…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383…0] **祕訣三/砂糖適量別貪多** 世界衛生組織(WHO)建議,每天攝取的精製糖熱量,應低於總熱量的5%。如果以每天攝取2000大卡熱量計算,最多只能攝取25公克的精製糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301世界衛生組織(WHO)2019年委託研究指出,攝取充足的膳食纖維,可降低30%冠狀動脈疾病的死亡風險、22%腦中風、16%第二型糖尿病及大腸癌的罹病風險;另日本研究發現常攝取膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94401…數除以年中人口數)為每十萬人口880.7人,下降1.5%;以WHO 2000年世界人口結構調整後之標準化死亡率為每十萬人口429.6人,下降3.2%。 ##112年十大死…
http://www.top1health.cn/Article/319/94334…陽藥、減肥藥為大宗!][227640] 世界衛生組織(WHO)指出,偽藥已然對公共健康構成嚴重威脅。由於來源和成分無法保證,可能含有有害成分或劑量不當,錯誤用藥不但無效,對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/94329…現全球首例人類感染H5N2禽流感變異株死亡病例,世界衛生組織WHO於6月5日更新禽流感的新聞,1名59歲墨西哥州居民,患有多種疾病,根據病患的家屬表示,在出現急性H5N2感染症狀之…
http://www.top1health.cn/Article/240/94295…成糖尿病。 如何正確攝取糖,才不會過量?世界衛生組織(WHO)建議,每人每天的精緻糖攝取量應控制在25公克以下,也就是不超過5顆方糖。想要「戒糖」的民眾,不妨先從國內目前建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115…成肥胖的成年人,且增加罹患非傳染性疾病的風險。世界衛生組織(WHO)指出,2022年全球5-19歲兒童及青少年中,超過3.9億人有過重或肥胖問題,已成為當前最需被重視的健康問題之一…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196世界衛生組織(WHO)將每年5月31日訂為世界無菸日,向社會大眾宣導戒菸及拒絕二手菸,為響應全民健康及永續發展趨勢,臺北醫學大學部立雙和醫院日前在院內舉辦「世界無菸日」衛教講座,家…
http://www.top1health.cn/Article/29/94193…中風、心臟衰竭。 **高鉀蔬菜水果 適量攝取** WHO建議,建議每天至少應攝取3510毫克的鉀。扁豆和豌豆含豐富的鉀,還有菠菜、香菜等蔬菜類,以及水果以香蕉、木瓜等,都…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…omas, STS)是一種罕見的癌症,根據世界衛生組織統計(WHO report)占成人惡性腫瘤約為1%,平均約每年每10萬人口中2-5人罹患。脂肪性惡性肉瘤是最常見的後腹腔惡性肉…
http://www.top1health.cn/Article/88/94154生活中的致癌物質不勝枚舉,WHO的國際癌症研究機構(IARC)將可能致癌物分為4級。除了將香腸、火腿等加工紅肉列為1級致癌物,世界衛生組織(WHO)也把「紅肉」本身列為2A級致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034…,隱性飢餓(Hidden Hunger)若根據世界衛生組織(WHO)和聯合國糧食及農業組織(FAO)的定義,為維生素與礦物質攝取不足所稱之。亦或是可稱為「慢性飢餓」與「慢性維生素與…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096