健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「3C產品」搜尋結果
總共找到 694 筆符合關鍵字「3C產品」的資料-
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦
…眠的「褪黑激素」(melatonin)濃度，因此睡前一直使用3C產品，比較容易失眠。西班牙格拉納達大學(University of Granada)的研究也顯示，褪黑激素減少容易造…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285 -
生理時鐘被打亂，肥胖跟著來！醫：3要訣穩定晝夜節律
… 首先可以先減少環境因子的干擾，減少晚上的刺激，不要過度使用3C產品、減少暴露在藍光中。 **2.睡前勿做激烈運動** 晚上也別做太激烈的運動。因為激烈運動，可能會增加心率、體…
http://www.top1health.cn/Article/248/91141 -
憂鬱壓力害睡眠障礙！AI精準輔助腦波帽監測分析
…能有更全面的處理。 現代人生活步調忙碌快速，且充斥各項3C產品，皆有可能導致睡眠不足或面臨失眠困擾。為改善睡眠及生活品質，除了可透過培養規律生活外，李佳儒醫師也呼籲，若民眾有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179 -
國三男體重破百險爆肝！牢記健康體位密碼口訣「85210」
…便順暢精神好。 **2：**是觀看螢幕(手機、電腦或電視等3C產品)少於2小時，視力自然好。 **1：**是每日運動30分鐘至1小時，快樂長高變聰明。 **0：**是減少含糖…
http://www.top1health.cn/Article/236/91033 -
長假結束孩子疲倦、暴躁易怒？4招擺脫「開學症候群」
…度。 2.回家約定使用3C時間，晚上早點就寢，避免睡前使用3C產品，以免影響入睡，可搭配輕柔音樂助眠，增加隔天上學精神。 3.調整生活作息，在長假期間比較沒有時間壓力，故常常作…
http://www.top1health.cn/Article/248/91016 -
兩大重點保護孩子的眼睛 護眼飲食及生活習慣報你知
… **養成良好用眼習慣：** 避免長時間用眼，不讓寶寶接觸3C產品，國民健康署也建議2歲以下的寶寶完全不要接觸電視和電腦等產品，2～6歲應限制在每天1~2小時以内。平常可以多帶孩…
http://www.top1health.cn/Article/244/90913 -
消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺一不可
你是不是也是低頭一族呢？現代人長時間滑手機、晚睡、使用3C產品、電腦，導致眼睛常常不舒服。談到護眼有許多秘訣，其中補充營養素是選擇之一，除了大家熟知的葉黃素、玉米黃素之外，還有少為…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764 -
醫院插座千萬別差錯！急診醫曝、紅白兩色差很大
…室或是急重症單位往往還有其他單獨強化的配電系統。 隨著3C產品的盛行，越來越多病人到急診的時候標準配備中都有手機、電腦，讓等待治療的期間，能避免時間的浪費。但下次記得，如果在…
http://www.top1health.cn/Article/241/90788 -
消旋玉米黃素晶亮新明星！趙順榮藥師：黃金組合護眼更給力
過度使用3C產品，小心黃斑部病變、白內障、乾眼症提早報到！談到「護眼」有關鍵營養素，適度補充葉黃素、玉米黃素不可少之外，研究也發現，消旋玉米黃素也和葉黃素、玉米黃素同屬於類胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738 -
補充乳鐵蛋白和高蛋白有何不同？乳鐵蛋白常見4大Q&A
…主要目的就是保護眼睛，防止外來細菌感染。然而，現代人大量使用3C產品，導致乾眼症等問題加劇。當眼睛出現紅、乾癢等不適症狀時，一般人會習慣用充滿細菌的手去揉眼睛。而在因乾眼症導致淚液…
http://www.top1health.cn/Article/320/90654 -
3歲童近視飆300度！護眼必補這些營養素，日常監測這樣做
…全球近視盛行率最高。而近3年疫情問題，民眾宅在家比例升高，將3C產品視為精神食糧，也使得眼睛健康狀況漸受威脅。 
闽公网安备 35020302001899号
