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「黃瓜」搜尋結果
總共找到 804 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料-
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖
…g) 60g玉米筍：19卡(纖維量1.6g) 100g小黃瓜：13卡(纖維量1.3g) 110g白蘿蔔：18卡(纖維量1.2g) 55g水蓮：9卡(纖維量1g) 50g四…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381 -
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！
…作為減肥飲食，也要選對才有效。下面推薦7種減肥蔬菜食譜，包括黃瓜、番茄、胡蘿蔔等，讓你一路狂瘦。 ![][221077] ##7種減肥蔬菜食譜 **第一種：黃瓜** …
http://www.top1health.cn/Article/80/92191 -
秋天咽喉乾痛又疲勞，養生防秋燥、秋乏！吳明珠中醫教去濕潤肺養生
…藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 **【穴位按摩 健脾胃】：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236 -
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物
… 發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物，對健康有很多的好處，可以改變細菌叢生態。 取得容易度:★★★★…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231 -
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖
…康危機。 **吃瓜類增飽足** 舉凡常見的西瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜等食材，都是富含水分的蔬菜水果，都能達到降溫利尿的特性，以及增加飽腹感避免過多能量攝取。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297 -
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食
…龍果1/3個、紫蘇醋（或梅汁也可）50cc、水150cc、小黃瓜半條。 - 作法：所有材料入果汁機打勻即可。 - 說明：清涼鮮美的小黃瓜配上紫蘇特別的香氣，加上火龍果的飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222 -
老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖
…肪增加、蛋白質攝取不足的問題，建議老人家自己料理高纖低卡的「黃瓜鑲肉」，就不必擔心會越吃越胖。 ![][221048] 馬偕紀念醫院營養醫學中心副主任蔡一賢表示，有…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161 -
玫瑰鹽洗臉，能除臉上斑點？趙昭明醫師教3大絕招，有效祛斑
…嚀】：** 最後，趙昭明醫師提醒民眾，坊間常見的使用小黃瓜片、檸檬片敷臉的美白、祛斑方式，效果也相當有限。更重要的是若民眾本身膚質較為敏感，使用這樣的敷臉方法，極易造成皮膚的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159 -
皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉
…少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。 **5.黃瓜：** 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101 -
經痛、月經遲到，子宮肌瘤來搗蛋！吳明珠中醫師：飲食5撇步防子宮肌瘤
…解肌瘤增生機會。 **5.高纖食物：**包括：芹菜、菠菜、黃瓜等，因為高纖維食物有助於新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/10/92128 -
流鼻水、打噴嚏，慢性過敏作怪！研究：必吃3種抗過敏食物
…類蔬菜」（fruity vegetables）還包括茄子、小黃瓜、青豆和南瓜，富含的維生素C是天然抗組織胺，除了能讓身體在對抗氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力、抑制發炎，番茄中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057 -
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？
…[發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物，對健康有很多的好處。][220694] ##減肥10大食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080 -
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖
…的排出，幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果：**包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。 **3.含碘食物：**例如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。 
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