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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…、烏龍茶等無糖茶類。劉怡里營養師以下推薦自製橄欖油拌麵條。 **【營養師推薦】** **【橄欖油拌麵條】** **特色：**橄欖油拌麵條，可以給麵條新鮮、獨特的口感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…NG美式食物 **1.速食漢堡和薯條** 漢堡本身的麵包片還不太壞，但裡面添加高鹽、高油的絞肉餅，外加幾塊乳酪，然後附餐再來一包薯條，點杯可樂解渴，不僅熱量破表，還可能帶來…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
黑豆助減肥瘦身，竟藏3大秘密武器！必收4款黑豆減肥食譜

… 黑豆漿與牛乳相同，不要空腹喝，應搭配澱粉食品，譬如麵包，否則豆漿中的蛋白質等營養分會轉化為熱量消耗。建議麵包最好選擇全麥或者燕麥麵包，熱量較低，而且適當地食用粗糧，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/91871
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…棗，比較容易取得的多是精緻澱粉食物，包括蛋餅、饅頭、白吐司、麵包，甚至搭配一杯含糖奶茶，小心愈吃愈胖，愈吃愈沒有精神。 ![][219614] 早餐吃得好，才能擁有一整天滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
胃痛喝苦茶油能顧胃？陳玫妃中醫師：3種胃不適症狀，可吃苦茶油拌麵線

…對改善此類腸胃道疾病，確實有不錯的效果。 ##苦茶油拌麵線，助消化好吸收不過，苦茶油真有這麼神奇嗎？陳玫妃中醫師指出，在中醫理論中，苦茶油確實有滋潤胃壁、減少發炎、潰瘍反…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…糖份來增加菜的甜度，以吸引更多人購買。 **4.義大利麵肉醬：10.38克** 想到肉醬義大利麵，腦袋中出現的應該是鹹味口感吧？然而，一般店面做的義大利麵醬，可都是有不少的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…是「假裝是澱粉，其實脂肪很多」的食物呢？如滷味中常見的「雞絲麵」、「科學麵」、「王子麵」等，就是健身者的「澱粉雷區」。想知道有多雷嗎？若是和一般的麵條相比，油脂比相差10倍有餘。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…個重要的因素。對於糖尿病患者來說，幾乎天天都在煩惱該吃米飯或麵食，難以像正常人一樣想吃什麼就吃什麼。究竟米飯和麵食哪個更適合控制糖尿病患者的血糖呢？ ![][218969] …
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…升糖指數介於56至69的中等GI值食物，常見的包括麥片、牛角麵包、麵條、鳳梨與哈密瓜等。若要預防脂肪肝形成，最好優先選擇低GI食物，升糖指數在55以下者，例如燕麥、五穀糙米、全麥麵…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣

…18668] **【營養師推薦】** **【橄欖油拌麵條】** **特色：**橄欖油拌麵條，可以給麵條新鮮、獨特的口感，容易有飽足感。 **原料：**中式麵條300克。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…無糖豆漿熱量負擔更低。 ![NG早餐：牛角（可頌、甜甜圈）麵包加果汁。][218483] ##NG早餐三：紅豆（芋頭、奶皇）包加巧克力牛奶 **【原因】：**女生最喜歡甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…吃早餐，充滿活力迎接每一天的挑戰，但是，有的人早餐習慣吃一個麵包，再配一杯甜甜的奶茶嗎？雖然這樣的早餐組合很好吃，但卻往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…排行榜前五名分別是：加糖飲料、甜點蛋糕、加工餅乾、甜(高油)麵包、油煎澱粉。想要健康快速減重，必須用對方法、吃對食物。 ##減重別踩5大地雷食物 **1.加糖飲料**…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
減重晚餐只吃青菜能瘦身？營養師教你吃對食物，不必挨餓一定瘦

…選擇清淡的食物，但是一定要保證足夠的營養，例如，可以選擇清湯麵加上一個水煮蛋和一些青菜，這樣不僅可以提供足夠的蛋白質和維生素，還可以讓人感到飽足，不必挨餓。 ##只吃青菜容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/91311
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…。** 大多數的油炸食品，無論是蔬菜或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透。然而，麵粉含澱粉，澱粉經高溫加熱後，會產生「丙烯醯胺」，不少國外研究已證實這是可能導致人…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300

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