魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

食道長滿「鮭魚斑」，巴瑞特氏食道惹禍！醫師：小心癌變食道腺癌

…子不抽菸、不喝酒，沒想到日前第一次參加健檢，醫師就發現宛如鮭魚肉色般的「巴瑞特氏食道」幾乎佔據2/3食道，且在中段位置還找到6公分大的食道腺癌，確認是胃食道逆流引起巴瑞特氏食道導致…
http://www.top1health.cn/Article/30/92411
明明有喝水，還是莫名口乾舌燥？蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊

…五穀類的糙米、麥片，堅果類的腰果、葵花籽、芝麻；蛋黃、豬肝、魚肉等，深綠色蔬菜、黑木耳、紫菜等也可多攝取。
http://www.top1health.cn/Article/243/92350
福島核廢水入海，海鮮怎麼挑選？李芷薇營養師：4招降低環境毒素

…，烹調前事先去除魚皮、背側脂肪及腹部脂肪等可見脂肪，且只食用魚肉排，將可以大幅降低環境污染物；然而，Vivian提醒大家相關的研究發現「去除魚類的特定部位」對於減少魚料理中重金屬汞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92347
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…的比例，適度取代其他主食，有助減重。 2.**魚：** 魚肉屬於低脂肉，油脂量比其他動物性肉類更低，每周吃1至2次、每次攝取份量約手掌心大小，可補充Omega-3和蛋白質，有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…若在所吃的東西份量有限下，你該攝取的是優質蛋白質如水煮雞肉、魚肉、蛋白等，幫助修補肌肉，或是選擇酸味的水果像是柳橙、檸檬、奇異果、番茄等，富含的檸檬酸能幫助肝醣再生。 ![新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
打造吃不胖體質！張佩蓉營養師：掌握3大關鍵，提升基礎代謝率

…建議運動後應要馬上補充足量的高生物價蛋白質如牛奶、豆漿、蛋、魚肉、雞肉、牛肉等（約2.5～3.5份），以促進肌肉生長合成。 **3.提升基礎代謝率的元素三：睡眠**…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例更是重要，食物當中黃豆製品、魚肉、肉類、蛋類及奶製品等，都是主要提供蛋白質的主要來源！（蔬菜和主食類提供少部分） ![][220839] #…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…食部分，可以全麥土司、全麥餐包取代；蛋白質以雞胸肉、茶葉蛋、魚肉替換，這樣不但能避免攝取過多熱量，營養也較為均衡。 ##這樣挑優格不NG！2要點減輕負擔另外，鄭欣宜營養師…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…沖泡開水，燕麥搭配牛奶或豆漿一起食用，能夠同時攝取到奶類或豆魚肉蛋類，營養更均衡。但是，如果燕麥沖泡開水或搭配牛奶、豆漿，需注意主食類的總量攝取不應過量，每增加40克燕麥的攝取，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…討論建議更動蛋在我國飲食指南中蛋白質食物的順序，由原來的「豆魚肉蛋類」改成「豆魚蛋肉類」。讓蛋類的順序提到肉類之前，難道蛋比肉營養嗎？ ![][220508] 大豆、魚類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
過多醣類是百病之源！日本名醫「限醣飲食法」，降低體脂肪，半年瘦10公斤

…到200mg / dl以上，非常可怕。 ![平時宜吃糙米、魚肉和蔬菜，盡可能避免油膩的食物。][220544] ##飲食清淡卻仍得到糖尿病，「不吃主食」後才找回健康江部…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018
吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？尤偉銘營養師：2大關鍵別輕忽

…的部分，除了提升其在蛋白質食物的地位排名，將原有食物分類「豆魚肉蛋類」改為「豆魚蛋肉類」之外，《每日飲食指南手冊》卻依舊出現一段「建議一般人（無高血脂、家族性心臟血管疾病、脂肪肝及…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…了而囤積。營養師建議民眾，依據國人每日飲食指南攝取3至8份豆魚肉蛋類食物以補充蛋白質，且動物性蛋白質和植物性蛋白質比例為1：1。植物性的黃豆食材，含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質，不…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
老是忘東忘西、記性差？增加記憶力，必吃健腦長壽果松子

…蛋液，再沾上太白粉，入油鍋中炸至金黃色，待冷卻後，將刺挑出，魚肉備用； 3. 鍋中加入少許清水，再放入調味料調成糖醋汁，勾芡淋油澆在魚肉上，再撒上松仁即可。 **松子炒玉米…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916
提神、解痠痛，必吃維生素B群？早午晚何時吃才有效？馬尚榮藥師破解5大Q&A

工作與生活忙碌的現代人，想到要提神，就會令人聯想到維生素B群，不少常將其視為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的效果嗎？想要發揮B群好處，早午晚、飯前…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909