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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物

…神經造成傷害。 ##第4種／油膩的東西油膩，也就是高脂肪的飲食，不僅所含的能量很多，還需要時間消化，血糖會長時間處於很高的狀態。隔天早上也有可能出現胃灼熱的現象，所以睡前…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…性病患者更須留意月餅份量，糖尿病患者須注意一整日醣類攝取量；高脂血症患者則建議少吃含豬油、油酥、酥皮類糕點（如蛋黃酥等）。體重控制或減重者則需留意月餅熱量，點心若吃一個流心奶黃月餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…保持血糖的穩定，避免因血糖波動導致暴飲暴食，也能降低午餐時對高脂肪高糖食物的興趣。 **關鍵5／用果醬代替奶油** 早餐愛在麵包上塗奶油、榛子巧克力醬（脂肪含量31%）或花…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…因素共同作用而產生，包括基因遺傳、年齡、不良飲食習慣（高鹽、高脂肪、高糖）、缺乏運動、肥胖、吸菸、喝酒過量、長期壓力、睡眠呼吸中止症或特定慢性疾病（如糖尿病、腎臟疾病）等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92490
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…子會「黏在」我們身體內部。 ##接近晚上，適合多吃一些高脂肪的食物從這個角度看來，攝取健康的碳水化合物，如全麥麵包、麥片、水果盤等多安排在一天的上半段很理想。下午則可以攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…調味食品。吃洋蔥好處多，包括降膽固醇、治療糖尿病，尤其當享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說，牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。除…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…生育、初經在12歲以前、停經在55歲以後、過度肥胖或習慣攝取高脂肪食物等。其中，肥胖和高脂食物的改善困難度較低，被醫學界視為防治女性乳癌的黃金鑰匙。 ##肥胖提高乳癌風險！雌…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…溜溜球效應，遠離復胖上身。][221282] ##3.高脂肪食物禁忌高油脂、高膽固醇的食物絕對是一大禁忌，別說是運動後了，連運動前或是沒有運動的時候都不應該多吃，聰明如你…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃

…有效攝取芒果的營養素，建議大家應該選擇新鮮芒果，避免進食加入高脂肪及高糖份材料製成的食品，例如芒果蛋糕及濃縮芒果汁等。 ##4大地雷食物，不能和芒果一起吃同時要留意有過敏…
http://www.top1health.cn/Article/33/92244
腹痛、背痛別亂吃止痛藥，恐胰臟癌！鄭鈞云醫師：「這2種」便便是警訊

…實胰臟癌的發生原因，一般大於60歲，男性、抽菸、飲酒、咖啡、高脂飲食是已知有可能的危險因子。近年來胰臟癌的發生率逐步提升，發生的族群已經不限於以上所述，有年輕化趨勢。 ![一般大…
http://www.top1health.cn/Article/7/92223
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…料中的果糖時，會消耗大量細胞能量、生成大量尿酸。 **3.高脂肪飲食** 油炸食物、精緻點心、汽水，都會阻礙尿酸排出。吃炸雞配可樂，再來一塊巧克力蛋糕當甜點，感覺很滿足，但是也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚

…斷罹患乳癌，此外，台灣乳癌已出現年輕化的趨勢，與飲食長期攝取高脂肪、高糖分可能很有關係。 ![][221200] 台灣乳癌的好發年齡是45~69歲，中位數為53歲，比美國的…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…劉伯恩醫師強調，「防彈咖啡瘦身法」雷同「生酮飲食」，就是運用高脂肪、極低碳水化合物，以及適量蛋白質的飲食模式，讓身體處在飢餓狀態下，逼身體產生「酮體」（而非醣類），作為能量來源的一…
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…讓負責控制飲食衝動的大腦活動減少，增加飽腹感，也降低夜間攝取高脂高糖零食的意願。一般人若能在吃飯前先飲用無糖豆漿補充蛋白質，就能透過提升飽足感的方式抑制食慾，避免吃進太多高熱量食物…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
避免上班族發福危機的秘訣：遠離這5種零食

…上班族應該避免選擇這類高糖食品作為零食。 **第二類：高脂食品** 高脂食品包括油炸食品、薯片、餅乾等。這些食品含有大量的飽和脂肪酸，攝入過多會增加心血管疾病的風險，同時也…
http://www.top1health.cn/Article/232/92065

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