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「體能」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體能」的資料

再生醫學新明星─外泌體是什麼？必知外泌體3大特色、研發新契機

…至宏副院長則將外泌體結合先進的基因改殖技術，用於膝關節。外泌體能減少發炎，國立台大臨床動物醫學研究所所長暨世界獸醫眼科醫學會會長林中天教授的研究初步顯示，間質幹細胞衍生的外泌體對乾…
http://www.top1health.cn/Article/88/92922
蕁麻疹是因為免疫力過強惹的禍！經絡拍瘀排毒，減緩搔癢不適

…免疫力過強，溼疹則是免疫力太弱，為什麼會同時發生呢？每個人身體能量是有限的，當有個地方不斷在耗損你的能量（蕁麻疹），就會有另個地方的能量不足（溼疹），這是循環的能力問題。身體的防禦…
http://www.top1health.cn/Article/248/92898
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…糖尿病，謹記「A.W.A.Y.」4大要領：Activity（體能活動）、Weight（體重管理）、Avoidance（少糖、少油）、Yield（投資健康的回報收益），養成長久可持續…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…不用怕造成身體負擔。 ![減重除了減少攝取熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，多消耗200大卡，就可以預防「復胖」，維持健康體重。][222561] ##3招健康減重法 …
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
男體重破百，3個月狠甩31公斤！雙通道胃繞道手術一圓波麗士夢

…情況下，通過警專筆試，但因為身體質量指數（BMI）未達標準，體能測驗恐無法過關。為了圓夢，在媽咪的支持下，下定決心減重，求診中國醫藥大學新竹附設醫院一般外科醫師古君平。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/92734
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

…關係，發現在平日飲食中，蛋白質的攝取量分布越平均的人，肌力跟體能的表現越好，根據此研究結果，日常飲食嘗試加入高蛋白質點心，是不錯的選擇！ ![在平日飲食中，蛋白質的攝取量分布越平…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…餓肚子嗎？其實，瘦身也可以很輕鬆！國外研究發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除了幫助瘦身，還…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
減重別吃錯！你吃的是真蔬菜？還是「澱粉蔬菜」？營養師來破解

…菜類（ex：高麗菜、空心菜、絲瓜、洋蔥等），主食類主要提供身體能量來源，所以醣類及熱量會較高，而蔬菜類主要是提供膳食纖維，所以熱量較低。每一份主食類熱量為70大卡，主要是因為每一份…
http://www.top1health.cn/Article/324/92452
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…創傷性腦損傷、高血壓、過量飲酒、肥胖、抽菸、憂鬱、社交孤立、體能活動不足、糖尿病、空氣汙染等。理論上，這些危險因子都是可以被避免的，因此，避免這些危險因子，就可預防失智症的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
感冒發燒、中暑，喝沙士加鹽真有效？王進崑教授這樣說…

…水，並維持均衡均衡飲食，才是有效改善上述症狀，儘速痊癒、恢復體能的不二法則。 ![要想成功退燒、緩解感冒發燒引起的不適感，適度休養、大量飲水，並維持均衡均衡飲食，才是有效改善上述…
http://www.top1health.cn/Article/318/92304
燃脂減肥，有氧+無氧還不夠？5招高強度訓練，快速消耗卡路里

…*溫馨提示：** 以上每個動作做50個是高級版，適合有一定體能和運動基礎的人士。初學者可以先從每個動作20下開始，然後再逐漸增加次數。每個動作之間可以稍作休息，但是動作之間的休息…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…師表示，B群之所以對人體如此重要，關鍵在於維生素B群是參與身體能量、營養代謝過程重要的輔酶。適度攝取有利分解、吸收吃下肚的食物，將其轉換為人體所需的能量（ATP）。對於有計劃開始運…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
疲勞想提神，必吃維生素B群？趙順榮藥師：這9大類人需要補充

…師表示，B群之所以對人體如此重要，關鍵在於維生素B群是參與身體能量、營養代謝過程重要的輔酶。適度攝取有利分解、吸收吃下肚的食物，將其轉換為人體所需的能量（ATP）。一旦維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/92007
練出翹臀，不一定要靠深蹲！必學這2招，也是很棒的臀部練習

…蹲，用來評估人體功能性的動作？深蹲這個動作在我們幫學員做體能評估時是很好的「評估指標」，可以看出許多下從腳掌、上至背部，因日常姿勢造成的失衡，甚至是先天體格上的問題。例…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…謝，提高新陳代謝，具有影響運動燃脂、強化肌肉活動力與加強運動體能的效果。 ![運動前若能適量飲用黑咖啡，能夠促進身體脂肪分解代謝，提高新陳代謝，具有影響運動燃脂、強化肌肉活動力與…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888