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「騎乘」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「騎乘」的資料

輕鬆瘦！有氧燃脂減重4撇步

…平常生活做起，目前較適合減重的運動是快走或騎單車，無論行走或騎乘速度為何，只要每天持續半小時，每個月就能減掉0.5至1公斤。而快走是最方便、有效的減肥運動，不需要搭配任何器材，只要…
http://www.top1health.cn/Article/132/13069
單車尺寸要合身　防止手麻痠痛

…合自己的身材很重要，騎一台太大的車，會感覺把手距離身體好遠，騎乘時過度前傾，容易下背痛；騎太小的車因為手臂緊縮，則導致頸肩痠痛。因此，若不僅將單車作為短程代步用，建議到專業的車店，…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992
騎單車不宜飆速　5大安全守則

…次車禍九次快，單車也不例外，騎單車由於缺少外在保護，一般民眾騎乘時，即使選擇了河濱單車道等比較安全的環境，但速度若過快，撞上或翻車仍可能有嚴重傷害；以市區內來說，多半騎不到時速30…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978
島島精彩　夏季必遊夏威夷島嶼

… 4．潛水或游泳到可愛島最美的金黃沙灘休息。 5．騎馬或騎乘地形車探熱帶雨林，並回顧侏儸紀場景。 6．沿著威陸亞河短程航行至一個遍布懸掛半空蕨類植物和熱帶植物的神秘羊齒洞窟…
http://www.top1health.cn/Article/120/12768
歐胡島可愛島　非玩不可TOP10

…4．潛水或游泳到可愛島最美的金黃沙灘休息。 5.．騎馬或騎乘地形車探熱帶雨林，並回顧侏儸紀場景。 6．沿著威陸亞河短程航行至一個遍布懸掛半空蕨類植物和熱帶植物的神秘羊齒洞窟。…
http://www.top1health.cn/Article/120/12767
低頭族手麻痛　7招減緩腕隧道症

…別明顯，有時會因為疼痛、麻痺而影響睡眠。 3. 寒冷天氣、騎乘機車、腕部過度勞動後，也會有症狀加重的情形。 4. 嚴重時握力會變弱，且大拇指基端的魚際肌肉會變萎縮。 **…
http://www.top1health.cn/Article/167/11770
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

…差大，車友應重視保暖，以免引發心血管疾病。 ![春天是適合騎乘自行車的季節，不過由於早晚溫差大，民眾別忘了做好保暖工作，以免增加關節負擔或引發心血管疾病。][29142] 春天…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
楊丞琳治尾椎舊傷　恐懼整脊摸私處

…時可以趴著或側睡，因為平躺的時候會有壓痛感。 3.不建議騎乘摩托車：因為碰到不平坦的柏油路面，會發生震動，因此不建議騎乘摩托車，騎乘摩托車很容易造成疼痛的惡化。 4.建議病…
http://www.top1health.cn/Article/164/10633
避免胎盤剝離　孕期該怎麼做？

…況嚴重，將可能導致母胎俱亡，孕婦平時走路要非常小心、盡量不要騎乘機車、家中浴室亦要鋪設防滑墊並隨時用拖把將地板拖乾，唯有在日常生活上充分留意，才能保障母胎均安。 **胎盤…
http://www.top1health.cn/Article/17/9560
運動抗癌　單車勇士1年不曾發病

…，讓不少罹癌病友對未來感到茫然，不過，也有些積極樂觀的病友在騎乘自行車的旅程中，找到重生的力量，經由運動找回失去的健康，且組成台灣癌友運動發展協會。這群熱愛運動的癌友預計在明2日展…
http://www.top1health.cn/Article/233/9115
急救！早產兒基金會贈9套小安妮

…家三口發起「我騎1公里、你捐1塊錢」活動，他們鐵馬環島9天，騎乘971公里，替早產兒基金會募得善款54萬元。這筆款項最後用來購買9套全新的小安妮急救設備，早產兒基金會捐贈3…
http://www.top1health.cn/Article/22/8919
追風之旅！視障協力車隊挑戰花東

對視力正常的人而言，騎乘自行車趴趴走，一邊享受微風吹拂，一邊欣賞美景的感覺實在愜意！反觀全盲或半盲的視障朋友，走出戶外就是一大挑戰，更何況是騎腳踏車旅遊。不過，甫成立近5個月的「展…
http://www.top1health.cn/Article/244/8908
意外！環化賽車手陳仁嘉搶救不治

…上午11時許，陳仁嘉回程經彰化市大埔排水溝旁道路往下坡路段騎乘時，彎過15度斜坡後（離終點僅剩2公里）發生摔車意外，人車先倒在臨山壁馬路、再滑向對向排水溝護欄才停住，陳的臉部正面…
http://www.top1health.cn/Article/241/8670
救盲！視障生號召2百騎士募善款

…－光明騎士公益挑戰活動」，號召2百位光明騎士，從台北市中山堂騎乘至新竹，挑戰當天騎1百公里的路程，並設有專屬募款網頁，每位騎士將以募款1萬元為目標，陳奕成就是報名的一員。患…
http://www.top1health.cn/Article/8444
銀髮族單騎樂　「勇腳馬」顧關節

…閒風潮，同時也帶動銀髮族健康照護的需求。醫師表示，年長者無論騎乘自行車，或是機車運動，除了暖身運動不可少外，更要注意膝關節，以及手腕關節的防護，在享受行車樂趣的同時，才會沒有後顧之…
http://www.top1health.cn/Article/7955

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