香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「香蕉」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「香蕉」的资料

降低糖尿病风险，必吃新鲜水果！「这3种」水果效果一级棒

…计画中包含的水果选择有葡萄、葡萄干、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、苹果、水梨、柳橙、柚子、草莓、蓝莓。而在研究结果中发现，虽然只要多吃新鲜水果就能对抵抗糖尿病有帮助…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
面包含高钠、油腻腻，要少碰？郑师嘉营养师教聪明挑选面包

…士蛋三明治配一杯无糖豆浆。午餐吃了蒜泥白肉便当，下午吃了一根香蕉当点心，晚餐吃鲷鱼片火锅。早上陈先生因为中午要打球，所以比赛前先吃了高GI早餐（巧克力吐司 + 果酱贝果 +…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
压力大易失眠，黄色力量助眠！香蕉助眠、凤梨酵素助消化

…大，有时反而累到难以入眠。陈柏钧营养师指出，不妨适量食用一些香蕉和凤梨，其中的营养素有助身体放松、消除疲劳，发挥水果的黄色力量！ ![][221467] ##香蕉富含色…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270
运动后肚子好饿，吃错食物等于白做工！别碰4大地雷食物

…是百害而无一益，若想补充运动后的能量，减轻饥饿感，其实吃一根香蕉能摄取到丰富的钾，促进身体代谢更有帮助。 ##2.碳水化合物别吃错虽然运动后吃点含碳水化合物的食品，可帮助…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
提升抗癌力，蛋白质愈多愈好？营养师推精力汤，喝出全食物营养

…果8至10克、紫高丽菜苗20克、胡萝卜60克（约1/3条）、香蕉55克（半根大香蕉或1根小香蕉）、冷开水适量。 - 作法：将所有食材洗净或汆烫处理后，与冷开水一起放入果汁机搅打均…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
上班族抒压，零食愈吃愈胖！嘴馋吃10种小零嘴，止饿不怕胖

…能止饿又不胖！ ![][221227] ##1.香蕉便宜、好吃又营养，还有什么能比香蕉更适合当下午点心，台湾不少女艺人都曾公开表示靠吃香蕉果腹来减肥，因为它富有…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
筋骨酸痛不能吃香蕉？庄雅惠中医师：强筋壮骨喝3茶饮、按3穴位

民间流传「筋骨酸痛不能吃香蕉」的说法，到底是真是假？庄雅惠中医师指出，香蕉有「湿阻」特性，会阻碍体内水分的运化，且湿气会影响气血循环，还会造成筋骨更酸痛。若要避免筋骨酸痛，除了应避…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182
饭前喝牛奶，助控制食欲！李姿仪营养师：色胺酸食物能减缓神经活动

…喝500c.c.室温下的白开水、无糖豆浆260c.c.、1杯香蕉牛奶、一些全谷杂粮面包，半碗高纤蔬菜，或是1颗糖果，都有增加饱足感、抑制食欲的作用。 ![在吃饭前30分钟，先喝无…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
便祕吃香蕉一定通便？黄香蕉、青香蕉该选谁？侯玟伊营养师来解答

许多人便祕卡卡，就想到吃一根香蕉。香蕉含有丰富维生素、水溶性纤维和矿物质，被视为养生保健的「智慧之果」，尤其每当感觉排便不顺畅、宿便满腹时，头一个联想到的水果往往就是香蕉，不过香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
抗癌饮食吃对了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…源。科学家发现，经常吃豆类可降低癌症风险40%。 **香蕉** 香蕉是预防和治疗肿瘤的另一种产品。香蕉还富含糖，是身心能量的绝佳来源。香蕉富含维生素K。这种维生素是维持肾功…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
腹闷、乳房肿痛…经前症候群捣蛋！洪若朴营养师：必补8大关键营养缓解

…奶及其制品、豆类、坚果类（以葵花子、芝麻、南瓜子含量最高）、香蕉等。 ![建议有失眠、睡不好等经前症状的女性，可适度补充富含色胺酸的食物，例如肉类、牛奶及其制品、豆类、坚果类（以…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
上班族偏食容易水肿！陈宜娟营养师：3种排水饮食，击退水肿型肥胖

…**包括香菇、菠菜、绿花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果等，可以促进钠的排出，帮助消除水肿。 **2.利尿蔬果：**包括冬瓜、大黄瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
便祕吃什么助排便顺畅？香蕉粥等7款解便祕食谱大公开

…[][220243] ##7款解便祕食谱 **★香蕉粥** **材料：**白米 100公克、香蕉200公克、蜂蜜适量。 **做法：**白米洗净，放沙锅内煮粥，煮至6…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
香蕉富含纤维、钾和镁，不只助减重，还有10个惊人的好处！

香蕉富含纤维、钾和镁，能促进肠胃蠕动、排便，营养价值高，而且口感佳，连女星大S、林志玲等都疯香蕉减重，尤其台湾又是香蕉盛产国，更要多了解这个好处多多的超级水果，国外网站「lives…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
喉咙常「卡痰」是肺阴虚？依类型吃化痰润肺食材

…■化痰食物：建议可吃一些能润肺的食材，来对付痰及咳嗽。例如：香蕉、杮子、鸭肉、猪肉、豆腐、梨子、慈菇、枇杷、水母、银耳、芝麻、银杏、山芋、莲藕、白菜、柑橘类、苹果、蛋类、乳制品、干…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609

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