「香蕉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料-
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處
便祕時，馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便；或是心情憂鬱時，也想來根香蕉解煩憂。一般人以為香蕉是水果，其實，香蕉內含澱粉，而且是能幫助減重很好的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示，香蕉因為富…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405 -
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主
…，或是直接購買芝麻糊以充分吸收效果更佳。 ##第3種／香蕉 香蕉富含鉀，可以瘦腿的，不過卡路里較其他水果偏高，可以多吃柚子，每天吃兩三根香蕉。適當少吃些主食，就能看到瘦腿的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316 -
記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力
…化腦細胞，有助增加、提升記憶力的食物，例如，容易取得的黃豆、香蕉、海帶等3種食材都是不錯的選擇。 **★黃豆：** 華人日常飲食相當普遍的食材黃豆，就是有助供給大腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328 -
水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果
…8] ##超優秀6種水果，女性的好幫手 **1.香蕉** 香蕉有解決便祕、防止水腫的功效。另外還有名為色胺酸，能穩定心情的血清素成份，是女生心情煩躁、生理期的最佳幫手…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330 -
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐
… 由於需要較多的體力，建議選擇富含B群的食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能， …
http://www.top1health.cn/Article/320/92309 -
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒
…計畫中包含的水果選擇有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓。 而在研究結果中發現，雖然只要多吃新鮮水果就能對抵抗糖尿病有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294 -
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包
…士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。 早上陳先生因為中午要打球，所以比賽前先吃了高GI早餐（巧克力吐司 + 果醬貝果 +…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289 -
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化
…大，有時反而累到難以入眠。陳柏鈞營養師指出，不妨適量食用一些香蕉和鳳梨，其中的營養素有助身體放鬆、消除疲勞，發揮水果的黃色力量！ ![][221467] ##香蕉富含色…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270 -
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物
…是百害而無一益，若想補充運動後的能量，減輕飢餓感，其實吃一根香蕉能攝取到豐富的鉀，促進身體代謝更有幫助。 ##2.碳水化合物別吃錯 雖然運動後吃點含碳水化合物的食品，可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260 -
提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養
…果8至10克、紫高麗菜苗20克、胡蘿蔔60克（約1/3條）、香蕉55克（半根大香蕉或1根小香蕉）、冷開水適量。 - 作法：將所有食材洗淨或汆燙處理後，與冷開水一起放入果汁機攪打均…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202 -
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖
…能止餓又不胖！ ![][221227] ##1.香蕉 便宜、好吃又營養，還有什麼能比香蕉更適合當下午點心，台灣不少女藝人都曾公開表示靠吃香蕉果腹來減肥，因為它富有…
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筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位
民間流傳「筋骨痠痛不能吃香蕉」的說法，到底是真是假？莊雅惠中醫師指出，香蕉有「濕阻」特性，會阻礙體內水分的運化，且濕氣會影響氣血循環，還會造成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了應避…
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飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動
…喝500c.c.室溫下的白開水、無糖豆漿260c.c.、1杯香蕉牛奶、一些全穀雜糧麵包，半碗高纖蔬菜，或是1顆糖果，都有增加飽足感、抑制食慾的作用。 
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