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吃米飯會發胖？減肥一定不能吃米飯嗎？

…，所以熱量低。未精製榖類例如糙米飯、胚芽米飯、五榖米飯、五穀雜糧飯、加堅果種子類的米飯等，還含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質例如異黃酮等。適量吃米飯並不會引起肥胖，高…
http://www.top1health.cn/Article/1573

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