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「陽氣」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「陽氣」的資料

肥胖是體內「濕氣」太重！7要點甩開痰濕體質，排除廢物自然瘦

…要。][221542] **要點7／適度日曬：** 陽氣不足的話，痰濕容易滯留。而陽光正是陽氣的來源，因此為了補充不足的陽氣，建議民眾一天至少在戶外曬太陽20分鐘以上。此外…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321
秋燥咳不停，6大症狀中鏢了？賴睿昕中醫師：按3大穴位潤肺止咳

…、鼻子乾燥、嘴唇乾、喉嚨乾燥、大便乾等「秋燥」現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾操，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。 ##秋燥6大不適症狀《黃帝內經》上說「收斂神氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/92414
大量流汗是生病了嗎？周宗翰中醫師揭：異常出汗5大原因

…熱汗量多　清暑益氣湯調理即可周宗翰中醫師表示，汗液是體內陽氣蒸化陰液而成，在天氣炎熱、穿衣過厚、情緒激動、勞動奔走，或是喝熱湯等情況下，出汗量增加皆屬於正常現象。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276
秋天咽喉乾痛又疲勞，養生防秋燥、秋乏！吳明珠中醫教去濕潤肺養生

…因脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易困脾。濕為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，致脾陽不振，運化無權，水濕停聚，發為水腫或腹瀉，加主人們喜食生冷瓜果、冷飲，更助濕邪，損傷脾陽。由於脾陽不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…園和樹林所累積的二氧化碳增多，不適合運動。中醫甚至認為，早晨陽氣還未生發，此時鍛鍊對身體會產生不利的影響。 2.早晨睡醒剛起床，人體神經系統和各部位臟器生理功能狀態欠佳。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

… **說明：**又稱「冷祕」，與氣虛型便祕的情況類似，都是因陽氣不足造成的腸道蠕動功能變差，但此類型的便祕情況與氣虛型便祕相比更為嚴重。這類型患者多有寒涼食物吃太多，或年紀大、久病…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
甲狀腺亢進害失眠，防甲狀腺風暴！吳明珠中醫師揭：3大保健秘訣

…，是以飲食不為肌膚，且肢露倦怠乏力，“陽加于陰謂之汗”，由於陽氣亢盛，迫使津液泄溢，故煩熱汗出。木火相生，心火亦甚，以致心悸、失眠、面紅。並有虛熱內擾、心神不寧的情況，所以出現心煩…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199
更年期腹部肥胖，心血管疾病跟著來！吳明珠中醫師：3茶飲助消脂瘦身

…速度上升。從中醫觀點，人體腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈，也就是「帶脈」堵塞所造成的，而要疏通「帶脈」，平日一定要常按摩，注意…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115
額頭容易出汗，濕氣太重惹禍？郭祐睿中醫師：喝這杯水補水祛濕

…為人體內陰陽經都上打頭頸部，故在陰陽平衡下可以使頭頸部不至於陽氣太旺。但如果人體中的瘀熱或濕熱往內部積在三條陰經的經脈，閉鬱住三陰經脈的經氣，使陰氣受阻不能往上到頭頸部，頭頸部只剩…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…於暖宮，助陽行氣** 經前期是月經來潮前約一週左右的時期，陽氣漸盛的階段，所以盡量選擇暖性食物以「助陽行氣」，例如堅果類、豆類、蔥薑蒜、芝麻、菠菜、甘藍菜、花椰菜、牛蒡、海帶等。
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
夏至養生先養心、健脾胃，3大食物別錯過！吳明珠中醫師：養生5大原則自保

…。養心安神是重點，也要兼顧健脾祛濕。夏至時，可借天地旺盛的陽氣能量來幫扶身體，冬病夏治，達到事半功倍之效。 ##夏至養生5大原則夏至養生，可以遵循以下5大原則： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875
愛吃冰易傷脾胃，吃薑防免疫力失衡！莊可鈞中醫師：顧脾胃必按2大穴位

…。莊可鈞中醫師表示，當脾胃受影響時，可以多吃一點生薑藥膳補充陽氣、溫暖脾胃，讓脾胃運化功能正常，並且免疫力自然也會提升。 ![][219979] 莊可鈞中醫師表示，脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91857
夏天喝冰水，小心水腫型肥胖？張文馨中醫師：喝三合一加味水清熱消暑

…物」，吃冰會令體質偏寒，加重體內濕氣，會抑制或損傷五臟六腑的陽氣運作，使身體各項代謝循環機能下降，雖然每個人對冰品的耐受程度不同，或許身體不會馬上出現問題，但仍需留意長期吃冰的影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…疏肝理氣、烏梅可入肺養肝，兩者兼具解便祕的作用。此茶飲適合在陽氣盛的白天飲用，晚間飲用恐有夜尿擾眠的問題，每天喝一杯可做為養肝和解宿便的保養茶飲。烏梅也可用新鮮檸檬1至2片替換，一…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

…同。中醫師董懿容表示，經常敲打腿部外側可以刺激膽經，提升身體陽氣，促進新陳代謝和排毒，減少脂肪和體內垃圾的囤積，特別適合熬夜、肝氣不順的族群。位於腿部內側的脾經，則具有調控…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772