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「阻力」搜尋結果
總共找到 444 筆符合關鍵字「阻力」的資料-
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分
…能，同時漸少體脂肪比例。 **【肌力運動】** 包含阻力訓練與重量訓練，例如伏地挺身、舉啞鈴等。 通過這些鍛鍊，可以提升肌肉力量、刺激肌肉增長。 由於肌肉細胞能消耗更多…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582 -
苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖
…7.葛根** 葛根中提取的黃酮能增加腦及冠狀血管流量，血管阻力降低，具有降血壓作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明顯下降，降糖作用持久。 **糖尿病推薦藥膳** 糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467 -
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？
…路不穩健等，都可能是肌少、衰弱症前期徵兆。 ![有氧運動+阻力訓練，「微肌」變轉機！][216294] 臺大醫院北護分院復健科韓德生主治醫師表示，過去復健科收治患者以神經疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452 -
不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領
…。設定步頻為180步／分鐘，是因為步伐小會比步伐大減少更多的阻力，不會加重膝蓋與足踝部的負擔，還能減少身體上下晃動，身體起伏晃動越小的話，落地阻力就會變輕，更不會增加心臟負荷，落地…
http://www.top1health.cn/Article/306/90325 -
8旬翁新冠重症全餐，又罹直腸原位癌！住院162天奇蹟出院
…放容易引發相關合併症。相反地，氣切管長度較短，可以減少呼吸道阻力，大幅降低病人呼吸費力程度，也能改善口腔衛生。
http://www.top1health.cn/Article/319/90311 -
降低肩頸上背疼痛，必練這些肌群！復健醫：紅繩懸吊訓練+居家復健甩疼痛
…力帶可以訓練肩胛骨收縮，并伸展胸大肌，減少駝背姿勢，彈力帶的阻力可以做調整，配合每個人的上背肌力狀況。建議每日進行3回合，10次/回合。 **肩胛肌群穩定訓練──前鋸肌**…
http://www.top1health.cn/Article/238/90250 -
眼壓高就是青光眼嗎？青光眼的治療有哪些？醫師完整解說
…是用雷射使隅角附近的虹膜變薄能增加隅角的開放性，降低房水流通阻力而降低眼壓。 **選擇性雷射小樑整形術(Selective laser trabeculoplasty, SL…
http://www.top1health.cn/Article/244/90212 -
起床腿明明是細的，下午就變粗 拉筋、埋線幫你消除下肢水腫！
…可以到泡到膝蓋，利用熱水的熱能幫助下肢血管擴張、降低末梢血管阻力，促進下肢的血液循環 ![(圖片來源：賴信甫中醫師)][215383] **中醫埋線** 將特殊處理的無菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/90064 -
肌少症恐害失智，別誤觸3大地雷！醫：補維生素D、蛋白質3招預防肌少症
…促進維生素D生成。 **3.做有氧運動** 建議進行阻力訓練、核心肌群運動或有氧運動。阻力運動訓練如：舉啞鈴、彈力帶、固定式腳踏車等，有助於增加肌肉強度防止肌肉萎縮。理想運…
http://www.top1health.cn/Article/248/90038 -
嚇人！7旬婦染疫爆瘦10公斤！防「新冠後肌少症」，8招動作增肌力
…致快速衰退，並能改善肌力；同時復健部劉東桓醫師協助S阿姨進行阻力訓練、核心肌群運動及有氧運動，在中西醫的結合治療下，S阿姨不僅咳嗽解除，呼吸道發炎症狀緩解，流失的肌力也逐漸回復。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/89948 -
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害
…能協會肌力訓練師，深刻認知對於一些剛入門的初學者中，重量 (阻力)訓練的入門知識是預防受傷的不二法門，至為重要。在此為大家整理正確姿勢、健身進程等根本解： **重點一、穩定的…
http://www.top1health.cn/Article/306/89872 -
中風年輕化，每年做這檢測才安啦！中風上下肢機器人復健改善
…助帶動患者手指，鏡像導引重複訓練患者，依照病患個別需求，包括阻力、速度，藉著機械的精準度與重複訓練，達到改善患者關節活動，降低肌肉張力，增進耐力和促進動作控制的目標。 
闽公网安备 35020302001899号
