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「防心血管」搜尋結果

總共找到 649 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

…硫化物、鞣質和黃酮類化合物是相當強效的抗氧化劑，也能抗癌和預防心血管疾病。 ![儘管洋蔥的味道令人望之卻步，但它無疑是相當優秀的抗發炎蔬菜，如果你患有急性炎症，例如哮喘、關節炎、…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

…，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。此外，預防心血管疾病，也是女性更年期保健的一大重點！建議日常飲食應適度減少鹽分及飽和脂肪與膽固醇的攝取。多補充植物性膽固醇的食物…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
柿子防心血管疾病又抗癌！劉汶璋營養師揭：這種柿子3大健康益處

…富的營養素，更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。劉汶璋營養師表示，柿子攝取仍不可過量，尤其，糖尿病友或屬糖尿病前期的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92364
吃出記憶力，不只靠Omega-3！5種食物有助活力大腦

…類** 深海魚類是富含Omega-3的食物來源，不僅可以預防心血管疾病、中風等，更可以提高大腦記憶力與學習力，預防記憶力衰退。Omega-3中的DHA也是神經細胞膜中非常重要的成…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278
鳳梨助消化，人人都可吃？蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…酵素可以分解過多的纖維蛋白，達到預防血栓的功效，進一步達到預防心血管疾病的作用。 ![鳳梨酵素不只能分解腸胃中的蛋白質，用來料理肉品也能達到嫩化效果，讓口感更柔軟。][22163…
http://www.top1health.cn/Article/320/92327
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我

…物質。 2.殺菌、增強免疫系統。 3.控制膽固醇、幫助預防心血管疾病。 4.具抗氧化功能，被視為防癌食品。 5.大蒜裡的大蒜素不只能殺菌，一份2002年發表的國外研究更證實…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…助於瘦身，且其纖維也有利身體排出脂肪，可避免肥胖，並有助於預防心血管疾病。 ##酗酒應多吃苦瓜，預防肝病變經常喝酒的人建議應常吃苦瓜，因為酒喝下肚之後，需要利用肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

…能夠促進血液中三酸甘油酯以及膽固醇的代謝，還可降血糖，並且預防心血管疾病的發生。搭配枸杞內的甜菜鹼一同攝取，有利減少脂肪、膽固醇囤積，降低肝臟的負擔。 ##吃枸杞養生有學問，…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…人的腦部保健也有助益，可預防記憶力退化。此外，DHA還具有預防心血管疾病、輔助癌症治療、預防或改善關節炎、改善高脂血症等效果。 **營養師看法** 李玉彩營養師表示，DHA…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心4招三要一不要

…時刻留意自身及身邊同伴身體情況，避免中署或熱衰竭。預防心血管疾病，將「護心」落實於生活之中，才是王道，保持健康飲食、適時補水、規律運動、向菸說不、定期健檢、三高控制，遵循醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…酸比例，幫助抗發炎，並降低低密度脂蛋白膽固醇3-4%，具有預防心血管疾病的潛力。 ##黃豆降低乳癌復發風險過去黃豆曾因1990年的一項動物實驗，被認為異黃酮會增加腫瘤生長…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…中的油脂吸收，還可與膽酸、膽鹽結合，可降低血液中的膽固醇，預防心血管疾病。此外，水溶性膳食纖維也可延緩醣類的吸收，改善飯後血糖，調節胰島素的分泌，減緩脂肪合成，特別適合用在…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915
肥胖、三高害勃起障礙，揪7大風險！重振雄風新發現，5要訣預防勃起功能障礙

…肪增厚，容易形成隱藏性陰莖，不利勃起。所以應該避免肥胖，可以防心血管疾病和糖尿病，這兩種慢性病也都和勃起障礙息息相關。 **4.規律運動：** 養成規律運動的好習慣，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/4/91860
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手

…素，因為它是一種強力抗氧化劑，有助消除過多的氧化自由基，可預防心血管疾病、糖尿病、白內障以及老年痴呆等老化病症。 - 【維生素B群】：參與運作體內的各項新陳代謝，包括呼吸作用、醣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820
鳳梨助消化、抗血栓，必知3大好處！蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…酵素可以分解過多的纖維蛋白，達到預防血栓的功效，進一步達到預防心血管疾病的作用。 **3.軟化肉質：** 鳳梨酵素不只能分解腸胃中的蛋白質，用來料理肉品也能達到嫩化效果，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728

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