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「防心血管」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…助於瘦身，且其纖維也有利身體排出脂肪，可避免肥胖，並有助於預防心血管疾病。 ##酗酒應多吃苦瓜，預防肝病變經常喝酒的人建議應常吃苦瓜，因為酒喝下肚之後，需要利用肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

…能夠促進血液中三酸甘油酯以及膽固醇的代謝，還可降血糖，並且預防心血管疾病的發生。搭配枸杞內的甜菜鹼一同攝取，有利減少脂肪、膽固醇囤積，降低肝臟的負擔。 ##吃枸杞養生有學問，…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…人的腦部保健也有助益，可預防記憶力退化。此外，DHA還具有預防心血管疾病、輔助癌症治療、預防或改善關節炎、改善高脂血症等效果。 **營養師看法** 李玉彩營養師表示，DHA…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
每22分鐘有1人死於心臟病！高溫防心肌梗塞找上門！護心4招三要一不要

…時刻留意自身及身邊同伴身體情況，避免中署或熱衰竭。預防心血管疾病，將「護心」落實於生活之中，才是王道，保持健康飲食、適時補水、規律運動、向菸說不、定期健檢、三高控制，遵循醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…酸比例，幫助抗發炎，並降低低密度脂蛋白膽固醇3-4%，具有預防心血管疾病的潛力。 ##黃豆降低乳癌復發風險過去黃豆曾因1990年的一項動物實驗，被認為異黃酮會增加腫瘤生長…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…中的油脂吸收，還可與膽酸、膽鹽結合，可降低血液中的膽固醇，預防心血管疾病。此外，水溶性膳食纖維也可延緩醣類的吸收，改善飯後血糖，調節胰島素的分泌，減緩脂肪合成，特別適合用在…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915
肥胖、三高害勃起障礙，揪7大風險！重振雄風新發現，5要訣預防勃起功能障礙

…肪增厚，容易形成隱藏性陰莖，不利勃起。所以應該避免肥胖，可以防心血管疾病和糖尿病，這兩種慢性病也都和勃起障礙息息相關。 **4.規律運動：** 養成規律運動的好習慣，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/4/91860
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手

…素，因為它是一種強力抗氧化劑，有助消除過多的氧化自由基，可預防心血管疾病、糖尿病、白內障以及老年痴呆等老化病症。 - 【維生素B群】：參與運作體內的各項新陳代謝，包括呼吸作用、醣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820
鳳梨助消化、抗血栓，必知3大好處！蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…酵素可以分解過多的纖維蛋白，達到預防血栓的功效，進一步達到預防心血管疾病的作用。 **3.軟化肉質：** 鳳梨酵素不只能分解腸胃中的蛋白質，用來料理肉品也能達到嫩化效果，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…苦素等成分，能減少膽固醇合成，降低膽固醇堆積在血管壁，有效預防心血管疾病。葡萄柚也富含膳食纖維，可帶走腸道內所產生一些致癌物質的毒性，並能吸附殘渣廢物，促進腸道蠕動，潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

…纖維占了5.4公克。膳食纖維不只能助排便，更能降低膽固醇、預防心血管疾病風險。礦物質方面，100公克黑豆的鉀含量多達1639毫克，在豆類裡，跟黃豆並列第1位，比燕麥片、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

…炎以及溶解血栓，促進血液循環，防止血液凝結和血栓的形成，以預防心血管疾病等功效。 **作用5／減少傷口感染** 鳳梨酵素會促進皮膚細胞的新陳代謝、具有清除傷口焦痂，促進皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…219094] ##吃堅果有4大健康好處 **1.預防心血管疾病：** 許多堅果當中擁有高量的單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，以及維生素E，能夠降低膽固醇的合成、抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…屬華東醫院主任營養師陳霞飛說，豆類富含異黃酮，可保護心臟、預防心血管疾病。豆類中飽和脂肪酸含量較低，是人體優質的蛋白質來源。此外，豆類還利於骨骼和前列腺健康，能緩解女性更年期不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病。【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類。 **不可溶性膳食纖維** 【好處】可以吸水膨脹，以增…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602

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