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「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

男性定時「清槍」，能防前列腺癌上身？醫師神答…

…茄，幫助發揮抗氧化作用、清除人體內有害自由基，以及富含礦物質鋅的南瓜籽，對於男性攝護腺健康有一定益處。 ![適度食用富含礦物質鋅的南瓜籽，對於男性攝護腺健康有一定益處。][220…
http://www.top1health.cn/Article/4/92091
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…養價值。燕麥富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，尤其是鎂、鋅和鐵。這些營養素對於維持身體健康和促進新陳代謝非常重要。此外，燕麥還含有一種稱為β-葡聚醣的物質，可以幫助降低膽固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…膚。][220449] **冬瓜** 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 **資料來源：39健康網www.39.n…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…的營養素有維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅等，具有抗氧化能力，幫助消除自由基，同時補充眼睛所需的營養素，平時從各類食物中均衡攝取，可以保持眼睛健康，延緩老化和視…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…公克黑芝麻平均含有維生素E 約2.42mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，可以減少自由基對於細胞的傷害。另外，每100公克黑芝麻中含有鈣1479mg，也是補鈣、預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

…[220113] **海鮮類食品**：海鮮類含有豐富的鋅，是製造荷爾蒙的重要元素，多吃幫助製造荷爾蒙的食物，可以提高女性荷爾蒙，對豐胸也有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。 ![金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
遠離感冒病毒，別忘增加免疫力！這10招免疫力加分，感冒不上門

…是重點，讓身體維持在活絡的狀態。 **4.補充礦物質－鋅** 鋅是所有礦物質中對抗感冒病毒最好的一種，有助於T-淋巴細胞的發展，擊退遭感染的白血細胞。富含鋅元素的食物如蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手

…。 - 【礦物質】：人體所需的礦物質包括：鈣、磷、鉀、鈉、鋅、鐵、碘等20多種，主要功能在於構造細胞組織、調節生理機能。 - 【膳食纖維】：膳食纖維主要是不能被人體消化道酵素分…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820
不孕症男女食物懶人包

…B：**消除疲勞、增強體力香菇、肉類、五穀根莖類 **鋅：**提高精子製造能力，增強精力牡蠣、蝦、海鮮、肉類 **精胺酸：**提升精子數量與活動率糙米、芝麻、豆味增、堅…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…的作用。 **攝取來源：**堅果類、植物油。 ![礦物質鋅除了有加速皮膚傷口癒合的作用外，更是人體細胞生長過程中，所需蛋白質、核酸合成的重要輔酶之一。且鋅也可促進體內抗氧化酵素…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…清激素外，香蕉另含有豐富的醣類、維生素、礦物質、果膠以及鉀、鋅等微量元素，其中鉀離子可強化肌力與肌耐力，鋅可增強活力，醣分又能迅速轉化為葡萄糖，因此香蕉是最適合運動員食用的食品之一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

….1克，易有飽足感，是控制體重的瘦身好食材。乃因黄秋葵富含有鋅、硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌能力。 ##鈣吸收率高　汆燙最健康楊玲玲教授指出，秋葵除有豐富的水溶性纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本

…源，且奶類亦提供蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B12及鋅等豐富營養素。][219556] ##聰明補鈣 7撇步 **1.每日1.5-2杯低脂乳品：**世界衛生組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741
減緩老化的六大養生原則

…②補充抗氧化食物十字花科蔬菜、水果 ③補充維生素B3、鎂、鋅：修復損壞DNA ④補充葉酸深綠色蔬菜：預防破壞和保護DNA ⑤補充DHA：緩解紫外線對肌膚造成的傷害 ⑥補充維…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748

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