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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…牛奶和益生菌的營養，優格富含益生菌、優質蛋白質、維生素B2與鈣質，是餐桌上的美食明星。常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…，以及黃豆、黑豆、燕麥、堅果等植物性蛋白質。 **2.鈣質：**鈣質是骨骼拉長、骨密度增加的重要因子。人體中99%的鈣存在於骨骼和牙齒中，為孩子成長的基礎。 **3.維…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

鈣質與健康息息相關，鈣質更人體骨骼的主要成分，缺鈣會影響發育成長，也會影響成人骨骼健康。為了存骨本，鈣質補充不可忽略。提到補充鈣質的飲食，會讓人馬上聯想到飲用乳品，以及攝取含鈣的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
腳抽筋恐靜脈曲張找上門！腳抽筋是缺什麼？「這些」撇步防腳抽筋

…腳抽筋？如何遠離睡覺時腳抽筋？網路上說，孕婦腳抽筋是因為「缺鈣」？真相如何？快來看看以下5篇好文章，幫助你解答疑惑。 ![][225482] **1.半夜腿抽筋、小腿酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/93494
起司該不該吃？必知起司3大健康益處，2大族群不適合吃起司

…、乾酪，是市面常見的食品，主要以奶類為原料，製作過程加入磷酸鈣、凝乳酶、乳化劑、防腐劑和益生菌，經發酵而成。全世界有多達1500種不同的起司，依硬度可分為硬起司、半硬起司和軟起司；…
http://www.top1health.cn/Article/320/93507
急性心肌梗塞揪9大前兆！必讀這5篇文章，遠離心肌梗塞的威脅

…224847] **1.心肌梗塞、腦中風的起因竟是血管鈣化！鑽石旋磨術解除血管鈣化斑塊，有利置放心臟支架** ![][224799] 血管鈣化是在動脈血管壁上形成了骨骼樣…
http://www.top1health.cn/Article/88/93407
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

…製品、少量的肉與酒精；這些食物對於骨骼、關節保健重要營養素「鈣」含量相當豐富，例如：一片高鈣起司的鈣含量290毫克、一杯150毫升優格鈣含量150毫克、每100克沙丁魚含鈣184毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
血管鈣化恐造成心肌梗塞、腦中風！鑽石旋磨術解除血管鈣化斑塊，有利置放心臟支架

血管鈣化是在動脈血管壁上形成了骨骼樣的物質，對健康危害大，恐造成血管動脈硬化、血管狹窄，極易導致心肌梗塞和腦中風。患者經常會出現引發胸悶、胸痛、心悸、易喘等症狀。 ![][224…
http://www.top1health.cn/Article/88/93405
肩膀竟然也會長「結石」，痛到手不舉！超音波導引抽出滿滿鈣化物

…痛加劇，痛到無法好好睡覺，甚至連手都舉不起來，就醫發現是急性鈣化肌腱炎，右肩肌腱長有一顆鈣化點，俗稱的「結石」，經超音波導引注射治療，抽吸出滿滿一針筒的鈣化物後，患者急性肩痛立即緩…
http://www.top1health.cn/Article/167/93295
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜 **❷減輕壓力強健骨骼：鈣質** 推薦食材：小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **❸幫助抗氧化：維生素E又稱為生育醇** 推薦食材：胚芽、全穀…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
怕營養不良？長期給孩子濫補營養補充劑，可能反而有害！

…小孩吃的食物不夠均衡，怕營養不良，因而給孩子服用各種維他命、鈣片、魚油等「營養補充劑」。許多西醫師也推薦病人服用維他命及其他營養補充劑，建議為了這個情況服用B群、為了那個情況服用鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/93204
乳房攝影報告篩檢陽性，發現微鈣化點，要怎麼辦？

…** 最常見就是已經有硬塊的產生，或在超音波下就可以發現的鈣化點、結構改變或腫瘤等，都可以在超音波導引下進行組織切片。一般常用的方法為「粗針穿刺切片」，以16號或是更粗的針從乳房…
http://www.top1health.cn/Article/13/93198
聰明吃蛋，還能降低膽固醇！趙函穎營養師大推：補鈣三色蛋食譜

…蛋的朋友推薦一道簡單的「全蛋料理」─三色蛋，內含鹹蛋中豐富的鈣跟鐵，可以改善骨骼發育、預防貧血，還有雞蛋裡能夠抗癌、降心血管疾病的營養素。 ![三色蛋成品。][223999]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096
不喝牛奶會缺鈣、長不高？中醫師：長期喝牛奶及乳製品，加重「濕」氣

…消息，就連很多臨床醫師的認知都停留在「牛奶營養豐富」「牛奶補鈣」的舊觀念。譬如，二○二二年英國公布了一項長達十多年研究的結果，認定每週固定喝牛奶或吃乳製品的人，得到乳癌、肝癌、淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/93203
骨質疏鬆猛吞維生素D，以為可以「保骨」？醫籲：當心腎臟壞了了

…素D，誤以為可以「保骨」？小心補錯、補充過量，可能帶來「高血鈣症」後遺症！1名48歲張姓中年男子有酗酒習慣，不僅患有酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死，不得不置換雙側人工髖關…
http://www.top1health.cn/Article/165/93156