鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…忘了增加蔬果等纖維質的攝取。 **慢性肝炎肝硬化，小心鈉攝取量** 如果是慢性肝炎或肝硬化患者，建議攝取適量蛋白質即可。病患通常有食道靜脈曲張的問題，因此應避免粗糙、堅硬、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
張誌家猝逝，生前血壓偏高致後腦勺疼痛？醫籲：「這樣做」掌握血壓值

…心絞痛、心肌梗塞的發生風險。高血壓患者平日飲食也需注意採取低鈉飲食，因攝取過多鹽，鹽分中的鈉會讓水分滯留身體中，人體內水分偏高就會進入血管中，連帶造成血管壁壓力升高，又進一步血壓增…
http://www.top1health.cn/Article/248/93176
頻尿、夜尿別輕忽，小心慢性腎臟疾病找上門！醫師籲：3招改善不再頻跑厠所

…損時，會影響尿液濃縮能力下降，造成尿液產生過多。 **2.鈉排量增加：**慢性腎臟疾病會導致腎臟排鈉量增加，同時也增加尿液產生。 **3.心臟和腎臟間的關聯：**當心臟有疾病問…
http://www.top1health.cn/Article/240/93115
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…醬、湯底，全部吃下肚，很容易攝取過鹹、過油，不小心吃進過多的鈉與鹽，因此出現嚴重水腫，以及肥胖甩不掉。楊哲雄營養師表示，冬天消除水腫，除了要戒掉不良吃過鹹、過油的飲食，還有補救方法…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…品、動物性蛋白和脂防，以及蔬果攝取不足的情況下，容易造成體內鈉、鉀離子嚴重失衡。一旦鈉離子過高，就會導致人體無法排除多餘的水分，使水分保留在體內，形成水腫，出現浮腫、虛胖等外觀上的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

…0公克的葡萄，膳食纖維含量約有0.7公克、鉀含量186毫克、鈉含量不到0.2毫克，適度食用有助人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱人的水腫問題。 ##吃葡萄促代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
食用河豚中毒，毒性約氰化鈉1千倍以上！防中毒牢記「洗鮮分熱存」5要訣

…類繁多，光靠肉眼不易辨識，河豚毒素屬於神經毒素，毒性約為氰化鈉之1,000倍以上，加熱亦無法將毒素破壞，毒素主要存在於河豚卵巢、肝臟、腸、皮膚甚至肌肉組織中。通常於食用後10至45…
http://www.top1health.cn/Article/320/92926
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…？ ![][222669] ##牛蒡營養豐富！高鉀低鈉消水腫、促排便台安醫院劉怡里營養師表示，在營養學的角度來說，看來其貌不揚的牛蒡，並非所謂「澱粉類蔬菜」，而是單純的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…飯、添加醬料、灑胡椒鹽等不經意的動作，都會讓飲食變成高鹽又高鈉。此類型飲食容易使水分滯留於體內，導致下半身浮腫，且高鹽飲食往往伴隨著高油脂高熱量，容易導致體內脂肪合成和囤積。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
水腫不只是吃太鹹，喝水時機也有關！除掉6大壞習慣，擺脫水腫困擾

…重口味，例如愛吃麻辣鍋、鹹酥雞、燒烤等，但這些都會導致體內的鈉、鉀離子嚴重失衡，引起口渴，而讓體內必須補充更多水來加以平衡，這也會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。不…
http://www.top1health.cn/Article/324/92433
天天喝超過10罐啤酒，險喝到掛！竟是「啤酒性低血鈉症」作祟

連續假期喝啤酒喝太嗨，竟然差點「喝到掛」，原來是「啤酒性低血鈉症」作祟！台中56歲王先生長期酗酒且有肝硬化病史，但是，他在連假期間從白天喝到晚上，直到步態不穩、頭暈被帶到門診就醫，…
http://www.top1health.cn/Article/240/92643
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…、熱狗、培根、百頁豆腐、丸子等加工食品，除了脂肪含量高之外，鈉含量也是不容小覷，容易造成血脂、血壓的負擔。 **2.蔬菜、水果入菜，清爽解膩又健康** 多數人吃烤肉、燒烤時…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…避免食材直接火燒以減少炭火和煙燻。此外，市售烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的風味，減少鹹味的需求。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…吃烤肉，你可以善用一些小訣竅，例如把烤肉醬以檸檬汁調淡，減少鈉的攝取量，避免水腫，；並且事先用檸檬汁充作滷汁浸泡肉品、食材，降低食物酸性，更可有效避免肉品沾覆致癌物。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
酪梨燃脂、抗老化，是最營養的水果！研究：5大健康狠角色

…護者另外，酪梨還身兼心臟保護者的角色，其不含膽固醇、不含鈉，飽和脂肪含量低，又富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、酚類化合物的特性，能幫助心臟健康，增加體內好的膽固醇，…
http://www.top1health.cn/Article/315/92376