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「重量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重量」的資料

顯微神經外科手術新利器！手術用顯微鏡達到「人機一體」境界

人類大腦重量約1.4公斤，內含超過一千億個神經細胞，彼此形成錯綜復雜的溝通網絡。脊髓上承腦部發出的指令，下接自四肢軀幹傳回的外界刺激，使我們得以跑跳。如此複雜精細的器官，欲藉由手術…
http://www.top1health.cn/Article/31/89882
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害

…國國家體能協會肌力訓練師，深刻認知對於一些剛入門的初學者中，重量 (阻力)訓練的入門知識是預防受傷的不二法門，至為重要。在此為大家整理正確姿勢、健身進程等根本解： **重點一…
http://www.top1health.cn/Article/306/89872
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…適量，避免吃下過多的熱量。 **1.廣式雙黃蓮蓉月餅：**重量185公克、熱量790卡，消耗一顆需要慢跑96分鐘。 **2.廣式伍仁蛋黃月餅：**重量125公克、熱量600卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…很多負擔。營養師建議到吃到飽餐廳應掌握4大用餐原則，「重質不重量」，不僅能降低增肥機率，也能減少暴飲暴食後的罪惡感，即使減重也能聰明吃。 ![][213738] Sab…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…過前，容易造成脊椎過度彎曲、折背，甚至背部無支撐，造成全身的重量放在腰部。][213503] ![( O正確動作)椅子高度適中，以能維持膝蓋與臀部等高，並且雙腳能平放地面，背部緊…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
健身可不吃澱粉，只補充蛋白質嗎？健身教練推3招地板動作，有效訓練核心肌群

…就來看看這些常見的健身相關迷思吧！ **Q1：健身就是重量越重、做越多次越好？** **A：**健身不在於越重越好，而是在於有無將動作做標準及適當的量。初學者初期若是重…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197
早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司變肥胖？全麥最健康？5種吐司熱量大PK

…片吐司來做實測，不切邊是33g，切邊後體重就降至20g。整體重量下降39%！熱量則從95卡變成58卡。以白飯來換算，就是從1/3碗飯變成1/4碗飯。所以才會有人說吃切邊吐司根本吃不…
http://www.top1health.cn/Article/320/89133
防疫保單職員手腕麻又劇痛，腕隧道症候群上身！選錯護具造成二次傷害

…見可在醫療器材行直接購買合適的穿戴護具，材質較軟、舒適度佳，重量輕且穿脫方便，耐用度中等，若清洗不當易變形；另一種為至醫療院所，由復健科醫師評估後開立處置，安排職能治療師為病人量身…
http://www.top1health.cn/Article/238/89173
空中瑜伽跟一般瑜伽差在哪？復健醫：小心這4大部位運動傷害

…伽（Aerial yoga）又稱反重力瑜伽，利用能負荷身體重量的掛布支撐身體，搭配地心引力的天然重力，做出倒掛、伸展等動作，訓練身體的核心穩定度及協調性。瑜伽運動風行已久…
http://www.top1health.cn/Article/248/88852
減重別再跑步了？有氧運動難度高！力量訓練提升基礎代謝，5大好處報你知

…回復到之前的飲食循環中。並以自身減重成功的經驗推薦力量訓練(重量訓練)，例如深蹲、捲腹等運動，並同時破解「女生做力量訓練會不會練出一身肌肉？」、「散步、騎車能減肥嗎？」等有關有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/250/88632
腰痛治療哪一個最有效？腰牽引、吊單槓、倒立機，該選哪一個？

…量，甚至是長輩而言，這樣的動作可能會超出上肢及肩頸足以負擔的重量，因此不僅沒有達到牽引的效果，反而對肩峰鎖骨關節和肌腱造成莫大壓力，導致肩膀疼痛。所以，對於無法承受單槓動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/88586
運動有益血糖控制！必做有氧運動、肌力訓練、柔軟度伸展、平衡訓練

…中運動等。 **肌力訓練** 針對特定肌肉施加重量，是強化肌力最好的運動，又稱為阻抗運動或重量訓練，這種訓練不僅有助肌少症患者，對退化性關節炎的病人而言同樣重要，因為…
http://www.top1health.cn/Article/167/88379
肩膀痛、手舉不高，恐罹患肩夾擠症候群！復健科醫師：彈力帶運動輔助改善

…s)** 身體軀幹打直，向前斜靠在牆壁上，雙手打直支撐身體重量，手盡量往牆壁方向推，反作用力下，會將身體像後推動些許幅度，維持此姿勢15秒以牆壁做閉鎖鍊，再進階對地板做閉鎖鍊訓…
http://www.top1health.cn/Article/248/86658
全球暖化升溫超過攝氏1.5度，將產生嚴酷風險！氣候變遷衝擊，台灣準備好了嗎？

…3~36億人口，生存在易受氣候變遷衝擊的脆弱環境中** 該重量級報告指出，人類活動引起的氣候變遷現象，已在世界各地造成極大負面衝擊與不可逆的環境危機，危及大量的陸地與海洋物種生存…
http://www.top1health.cn/Article/248/88270
胸肌、腹肌練不出來？如何轟炸肌群？醫：紅肌白肌纖維有差異，搞錯事倍功半

…長時間、持續產生收縮，但缺點是提供的力量較小，無法應付較重的重量、較快速的運動。 **白肌纖維：** 肌肉細胞主要依賴無氧系統來產生能量，副產物是乳酸，因此在收縮完其痠痛感可能…
http://www.top1health.cn/Article/306/88114