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「重物」搜尋結果

總共找到 631 筆符合關鍵字「重物」的資料

脊椎痛害腰酸背痛！7種食物可舒緩！陳鈺泓醫師教8大脊椎保健術，快學起來

…保持良好的姿勢，這樣可以減少對脊椎的壓力。 **5.避免搬重物：**冬天盡量避免搬重物，因為寒冷會讓肌肉變得更加僵硬，容易受傷。 **6.保持健康體重：**控制體重，避免脊椎負…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342
大掃除腰酸背痛、肩頸痛怎麼避免？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢

…力方式與突然增加的運動量，像是搬東西容易造成下被拉傷，還有提重物容易導致手腕與手肘的痠痛等。 ![][224740] 杏仁復健科診所院長、復健科林杏青醫師表示，要避免大掃除…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392
疝氣是什麼？疝氣成因、症狀一次看懂！戴定恩醫師教4大方法預防疝氣

…能摸到硬塊或凸起的地方。另外，要注意是否有疼痛感，尤其是在提重物或長時間站立時。如果你有這些症狀，最好去看醫生確認一下，因為自我檢查並不能完全確定是不是疝氣。 ##疝氣自我…
http://www.top1health.cn/Article/4/93340
大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛？醫籲：掌握大掃除2大口訣，痠痛不來擾

…*可使用小凳子墊高，避免踮腳尖及過度抬頭擦拭。 **3.搬重物：**建議以膝蓋彎取代彎腰姿勢，避免腰部肌肉拉傷。 ##二、伸展動作不可少針對大掃除常使用的部位做伸展運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/93334
肩膀竟然也會長「結石」，痛到手不舉！超音波導引抽出滿滿鈣化物

…有可能長出「結石」！1名35歲李姓男物流業人員，工作常需搬運重物，長年下來造成肩膀反覆疼痛，近日肩痛加劇，痛到無法好好睡覺，甚至連手都舉不起來，就醫發現是急性鈣化肌腱炎，右肩肌腱長…
http://www.top1health.cn/Article/167/93295
年前大掃除，過敏大發作？中醫針灸、按摩4大穴位緩解不適

…以屈膝、坐姿取代彎腰，踩在堅固的椅凳上代替踮腳，使用推車搬運重物以免用力過大過久等。 4.掃除完後拉筋伸展，舒緩肌肉，也可以再洗個溫水澡，不僅清潔髒污，還可放鬆肌肉。最後…
http://www.top1health.cn/Article/239/93280
鼻塞、睡覺打呼，影響睡眠真困擾！竟是下鼻甲肥厚合併鼻中膈彎曲惹的禍

…術時間約30分鐘，可選擇門診或是住院手術。術後建議7天內勿搬重物或跑步等激烈運動，避免造成術後出血情形。手術部分為健保給付，微創刀等拋棄式耗材，患者則需自費。
http://www.top1health.cn/Article/243/93215
全台350萬人罹患退化性關節炎！再生醫學助軟骨再生，甩開疼痛

退化性關節炎是常見及最重要的關節病，根據衛福部統計，退化性關節炎人口竟高達350萬人，尤其現代人因為生活習慣及新型態高強度運動種類增加，退化性關節炎更有年輕化的趨勢，患者會感覺關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/93116
逾8成國人曾有下背痛困擾！三階段治療+運動處方三部曲，甩掉下背痛

…忽背痛的嚴重性與影響，因多數人的急性背痛(長期姿勢不良、搬運重物等)會隨著時間自行緩解，但仍有近1至2成的病人在發病2個月後會時常復發，若持續超過3個月以上，就可能演變為影響生活品…
http://www.top1health.cn/Article/31/93087
吃麻辣鍋屁屁痛，小心痔瘡大爆發！醫師：痔瘡分4級，治療大不同

…就會出現，包括懷孕、便祕、長時間久坐、纖維攝取不足、經常搬運重物。 ##痔瘡的症狀無痛性的出血是痔瘡常見的症狀，大多是上廁所時混著大便排出，長期的出血，會造成病人嚴重貧血…
http://www.top1health.cn/Article/40/93048
退化性關節炎有解，細胞治療突破！錢薇娟終於擺脫雙膝軟骨磨盡痛苦

…前後開過刀。事實上，錢薇娟的雙膝已開過三次刀，連雙腿彎曲、搬重物、下樓梯都有困難，嚴重影響日常生活。就這樣一直苦撐到40歲退休，退役後她以教練的身分持續發光發熱，卻苦於雙膝…
http://www.top1health.cn/Article/238/93051
頭暈吃止暈藥2年未改善，竟是狹心症作祟！揪出狹心症9大高危險族群

…，這些高危險族群要特別注意避免突然激烈運動、爬坡或上樓梯時提重物、天冷或季節變化外出及情緒起伏大，以免引發狹心症。 ##冠狀動脈疾病的診斷與治療臨床上可透過心電圖、心臟超…
http://www.top1health.cn/Article/36/93013
一笑就溢尿，尷尬癌上身！醫師教3招揮別應力性尿失禁

…尿失禁的症狀表現，隨著腹壓突然明顯增加，如咳嗽、打噴嚏、提起重物或大笑時，出現小便不自主滲流的現象。急迫性尿失禁乃是膀胱過動症患者在急尿感後不受控地漏尿。滿溢性尿失禁則是膀胱無力患…
http://www.top1health.cn/Article/234/92919
每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭：5要訣正確走路

…22827] 在開始跨出步伐行走之前，身上最好不要背負重物，若一定要隨身攜帶外出所需用品，最好把單肩背的包包換成雙肩背包，讓物品重量平均分散至雙肩，如果手上還有其他東西，最好…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714
肩痛無力、手抬不起來，不一定是五十肩！竟是肩膀「這裡」破洞惹的禍

…222398] 60歲的廖大哥長期做工，需要使用肩膀扛重物，經常有肩膀疼痛的困擾，大多使用痠痛貼布處理，但這次疼痛已經持續好幾個月，尤其睡覺時側睡壓到會特別痛，之後更發覺肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/238/92578