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「運動員」搜尋結果

總共找到 494 筆符合關鍵字「運動員」的資料

感冒想要快快好？蘇妍臣營養師籲：別碰這5大地雷食物

…速復原，更應多喝水、維持充足的睡眠；另外，也有研究指出，若是運動員亦可補充適量（約200mg）的維生素C，自然有助身體啟動恢復力，擺脫病毒的糾纏！
http://www.top1health.cn/Article/61/91226
喝乳清蛋白可以減重？慢性腎臟病也能喝？營養師一次破解

…人食用；有乳糖不耐症、追求低醣、低脂肪的人，或從事重訓健身與運動員，則適合「分離乳清蛋白」；腸胃功能不佳者則適合食用「水解乳清蛋白」。 ##乳清蛋白的種類與喝的時機很重要 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91152
北榮與戴資穎母校北市大合作！提供運動員全方位醫療照護

…究與運用、健康運動促進及專業運動選手照護等方面深化交流，提供運動員專業醫療照護。 ![北榮與北市大合作，提供運動員全方位醫療照護。（圖片提供／臺北榮總醫院）][217193] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90866
手舉高肩膀疼痛無力、側睡壓肩膀劇痛，當心旋轉肌撕裂！

…也無法抬高，比較可能是肩關節沾黏的卡住，因而手抬不高。若是運動員的旋轉肌撕裂，除了疼痛及無力以外，還會伴隨運動表現下降，例如投手的球速變慢、控球變差、或是續航力下降。 **…
http://www.top1health.cn/Article/167/90667
台灣醫療科技展開幕！長庚醫院「特色醫療」、「創新研發」四大主題吸睛

…應提撥金額3.6億元。「公益榮耀」專區展出近年保護兒少、守護運動員、深入偏鄉醫療及提供學童身心發展評估與早療資源等成果。 **長庚醫療財團法人推展尖端科技醫療** 結合政府…
http://www.top1health.cn/Article/240/90621
太拚命！男「鬥牛」傷膝蓋抽出3管血！前十字韌帶撕裂惹的禍

…負責功能為維持關節穩定度，是膝關節中最大、最重要的韌帶，也是運動員及年長者常因外傷、撞擊而受傷的部位。根據「阿哲」主述，當時他急於救球而用力扭轉膝蓋，當下有聽到右膝部位「啪…
http://www.top1health.cn/Article/238/90614
抗發炎、抗氧化，乳鐵蛋白8大健康功效！飯前吃還是飯後吃？專家解答

…白8大健康功效** **1.鐵質調節：**改善缺鐵性貧血、運動員抗疲勞、增強能量。 **2.抗病毒：**預防新冠病毒、腸病毒、C型肝炎病毒等。 **3.抗氧化：**減少鐵引起…
http://www.top1health.cn/Article/320/90573
你是「假日運動員」搞得一身傷？三式暖身降低運動傷害

你是「假日運動員」嗎？小心可能引起運動傷害！1位33歲建設公司職員，之前鮮少機會運動，近來疫情趨緩加上工作穩定，開始每週打籃球1-2次，但狀態越來越差，甚至打5-10分鐘後腳便開始…
http://www.top1health.cn/Article/306/90568
含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…人認為運動後應喝運動飲料以補充電解質，然而一般人運動量不會像運動員那麼多，但運動飲料含糖量多，喝了卻會回補許多運動消耗掉的熱量。
http://www.top1health.cn/Article/320/90328
運動減重減脂還不夠！4種補充品給力！營養師：咖啡因、益生菌提升運動表現

… **4種運動補充品** **咖啡因** 咖啡因是運動員最常見的運動補充品之一，在運動前喝一杯美式咖啡就對運動很有感！主要原因是咖啡可以刺激交感神經、肌肉的反應，同時也可…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244
下樓梯膝蓋卡卡疼痛？3招救膝關節！甩開髕骨外翻膝蓋痛，深蹲訓練少不了

…動有關，臨床上好發於常進行跳躍、易發生碰撞、大量運用膝關節的運動員身上，如籃球員、棒球員、馬拉松選手等。一般民眾則好發於女性（因骨盆較寬，Q角較大，使髕骨受到較大的外偏應力與剪力）…
http://www.top1health.cn/Article/248/90172
心頭小鹿亂撞，可能不是心動！關於心律不整該知道的5件事

…就醫。 **2.心搏過緩** 心跳低於每分鐘60下，運動員的平靜心跳會較慢。可能藥物：降血壓藥疾病：房室阻斷(AVB) **3.心搏過速** 心跳高於每…
http://www.top1health.cn/Article/28/89778
積極監測心律不整風險，夏天高溫遠離心血管疾病！

…跑步流失汗水後，即使路程中已補充足量的運動飲料及飲用水，多數運動員都還是呈現程度不一的血鈉過低及血鉀過低的現象。自然增加了心律不整的風險，若再加上其他各種加重電解質不平衡的因素，如…
http://www.top1health.cn/Article/28/89465
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

…otene)等。在補充前，建議先抽血檢查。譬如，女性運動員因為生理期，容易出現缺鐵問題，這時候，我們就需要檢驗 Iron、Ferritin 等項目，同時還要評估是否有貧血。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事

…很重要。** 在50年前跑步風氣剛開始盛行的時候，就連跑步運動員也都只有練跑，完全忽視肌力訓練。當時的迷思認為肌力訓練反而會讓肌肉收縮能力受限，反而會影響跑步的成績。時至今日科學…
http://www.top1health.cn/Article/306/89412

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