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「豆製品」搜尋結果

總共找到 765 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…以平衡高GI食物所引起的血糖變化。優質蛋白包括優質的植物性大豆製品和魚肉、雞肉等肉類中的動物性蛋白。除了根莖類蔬菜，大部分蔬菜都是低GI食物，再加上富含的大量膳食纖維，蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…纖維食物也不適合，避免在腸胃發炎期間更不易消化。另外，無論是豆製品或奶製品例如牛奶，在急性發炎期，身體代謝乳糖的功能本來就比較弱，一旦吃進過多這類食物，反而會讓脹氣、腹瀉加重，也會…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
防脂肪肝要少吃白飯、白麵？趙函穎營養師：多吃植物性蛋白質，逆轉脂肪肝

…有脂肪肝的人平時飲食要多選擇植物性的蛋白質，如豆干、豆漿等黃豆製品，可補充肝臟營養也減少負擔，以及避免攝取過多紅肉的食物，如香腸、火腿、牛肉等，也要降低飽和脂肪的攝取。另外，也要注…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…少、缺少運動，尤其是習慣食用低纖維質的食物，如肉類、加工後的豆製品等。 ##慢性便祕4大症狀 • 每週排便<3次。 • 排便費力。 • 便便呈塊狀或堅硬。 •排便不完…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…豆雖然是蛋白質含量最高的，但是蛋白質的消化率較低。如果是各種豆製品的話，那蛋白質的消化率就提高了，像豆漿、豆腐之類。每天喝豆漿都可以得到很高消化率的蛋白質。 ![每天喝豆漿都可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…易感到飢餓(如:糙米飯、蕎麥麵)，蛋白質可以選擇肉類、雞蛋、豆製品等優質蛋白質。早餐推薦： - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉（肝連）…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…童若有乳糖不耐症或過敏的問題，像菠菜、花椰菜、芥藍菜、蛋黃、豆製品都是可考慮的替代品。坊間廣告高鈣產品可能會幫助鈣吸收，但對長高並無直接助益。 **3.鈣質成分來源？** 影…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…攝取約「每公斤體重× 1～1.5公克蛋白質」食物中的黃豆與黃豆製品、瘦肉、鮮乳與乳製品、魚、全穀類與堅果種子等，都富含蛋白質。 **飲食原則2／含「碘」食物** 甲狀腺素能…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…計算？李婉萍營養師表示，蔬菜類本身熱量就比較低，先挑選肉類及豆製品、澱粉製品的食材，並且注意熱量；再來看蔬菜區的纖維含量，選擇「低熱量」、「高纖維」的食材為宜。以下列出常見鹹水雞食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

…的營養素，是適合女性養顏美容、緩解更年期不適症狀的好幫手。大豆製品在東方人的飲食佔有重要地位，以前東方人發生心血管疾病、腦中風的機會較少，是因為飲食中較多的植物性脂肪；後來西風東漸…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
子宮壁太薄會造成不孕！營養師揭：4大關鍵營養保養子宮

… **1.優質蛋白質：**子宮修護需要好的蛋白質。特別是黃豆製品，有天然的類雌激素，可以幫助子宮內膜增厚。 **2.月見草油：**GLA會增加女性賀爾蒙的分泌，會使子宮內膜…
http://www.top1health.cn/Article/234/92256
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…醒，菠菜除了不應與豆腐同食外，也要儘量避免和富含鈣質的豆類、豆製品，以及木耳、蝦米、海帶等食物一同烹煮。 ##第九種／雞蛋有鐵娘子之稱的英國前首相柴契爾夫人，當年就是用雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物

…5.血栓溶解劑：納豆** 納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品，研究證實，納豆中的納豆激酶能「溶解」血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…段時間才能慢慢代謝掉，因此提醒不宜吃過量。 ##3.大豆製品大豆中的異黃酮素（Isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例更是重要，食物當中黃豆製品、魚肉、肉類、蛋類及奶製品等，都是主要提供蛋白質的主要來源！（蔬菜和主食類提供少部分） ![][220839] …
http://www.top1health.cn/Article/132/92120