護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 894 筆符合關鍵字「護心」的資料

離島醫療心臟外科「全心照護」！三軍總醫院啟動「護心天使複製計畫」

…境污染與肩負落實偏鄉離島醫療照護政策「在地醫療」; 啟動了”護心天使複製計畫”，該計畫以「病人不動、醫療團隊動」之政策指導，將高質量的心臟血管外科醫療服務帶到偏鄉地區。三總…
http://www.top1health.cn/Article/88/95101
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…時睡眠，13-18歲的青少年則需要8-10小時睡眠。 ![護心8原則（圖片提供／振興醫院）][229471] ##睡眠不足、睡眠品質不佳對健康的影響陳冠群醫師表示，現代…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率

吃魚好處多，保護心血管健康一級棒！大家常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康。事實上，DHA就是Omega-3脂肪酸的成分之一，而某些魚類含有的Omega-3特別多，像是鮭魚、鯖魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
多囊性卵巢害月經周期紊亂，多喝豆漿有好處？中醫師這樣說…

…能、促進排卵，幫助自身分泌荷爾蒙的正常化。 ##豆漿保護心血管，患者應喝無糖或低糖如同上述研究中提到的，豆漿對心血管有一定的保護作用，也有助於調控血糖和血脂，而多囊性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/248/94826
降膽固醇哪個是神器？薏仁效果比燕麥更好？避免血管油膩膩，牢記3點養生

…壞的膽固醇；HDL則可將周圍組織的膽固醇送回肝臟排除，具有保護心血管作用，因此被稱為好的膽固醇。當LDL濃度大於160mg/dL，或HDL濃度小於40mg/dL，長期下來容…
http://www.top1health.cn/Article/320/94853
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…的酪梨，就含有384毫克的鉀，含量相當豐富，適量攝取能幫助保護心血管健康。 ##酪梨熟成程度越高，礦物質含量越多有趣的是，酪梨買回家之後放得越久、熟成程度越高，不但果皮會…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

… Huffington Post）撰文指出，酪梨不只飽含能保護心血管的單元不飽合脂肪，原來還含有比香蕉還多的鉀，可以幫助減緩脹氣。營養師提出以下5種能幫助緩解脹氣、又美味的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
堅果屬於油脂食物，吃多會肥胖？營養博士：做到「這1招」免擔心

…足感，更有助抑制食慾。 ##吃堅果好處多！每日30公克護心血管不發胖至於堅果該怎麼吃才對呢？吳映蓉博士強調，如果民眾沒有對堅果過敏的，沒有腎臟疾病、腎衰竭等問題，每天食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/94442
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

…：酪梨富含多種營養素與抗氧化物，也有能提供飽足感的纖維質與保護心血管的單元不飽合脂肪。但是要小心，酪梨油脂含量高，卡路里也不低，一顆就可能高達350大卡。若真要吃酪梨，注意份量就不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

… **1.黑巧克力：**含有抗氧化物黃烷醇，可活化腦部，保護心血管，也可預防老年失智。此外，也可穩定情緒，建議選擇純度75%以上的純黑巧克力。 ![可活化腦部，保護心血管，也可…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦

…止動脈硬化，也可預防心血管疾病，所以堅果被公認為是非常好的「護心食物」！另外，核桃類的堅果也含有好的油脂Omega-3，集抗氧化、抗發炎、抗過敏、維護心血管健康等諸多優點於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397
愛喝飲料女性要注意！研究：一周3杯糖飲，乳癌風險恐大增

…罹患乳癌的風險大增。趙函穎營養師建議，避免食用精緻糖類，才能護心、避免肥胖、防癌。 ![][227916] ##每周喝3杯糖飲，乳房組織密度增根據英國《每日郵報》一篇引…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…蒜—** 地中海飲食是知名的健康飲食類型，不只能抗發炎、保護心血管，還可預防健忘、失智症，其中的代表性食材之一就是「大蒜」。大蒜中的硫化物可以製造延緩老化所需的穀胱甘肽（Glut…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
維生素D好強大，8大健康好處非知不可！3妙招輕鬆補充維生素D

…女性強化肌肉力量，並減少身體肌肉流失。 **好處8／保護心血管健康：**根據2017年刊登於《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical N…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管、預防冠狀動脈心臟病、中風、老年癡呆等頗有益處。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222