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… **2.穿棉質內褲:**避免穿過緊身不透氣的內褲、外褲或褲襪;建議選擇棉質內褲,大約半年更換一批為佳。勿長時間使用護墊,若有使用護墊的習慣應勤加更換。 **3. 不熬夜:**學…
http://www.top1health.cn/Article/259/88594…一定要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子,以多層次穿著法,方便隨著溫度變化穿脫衣物。很多老人晚上會起床上廁所,需在睡前先備妥衣物在床邊,不管是半夜上廁所或早…
http://www.top1health.cn/Article/28/88309…是穿比較高領的衣服,手腳容易冰冷的人,可以戴手套、穿比較厚的襪子,臉部、頸部、雙手及雙腳保護好的話,可以保暖身體的溫度到50%~70 %。天氣冷,血壓會升高,高血壓有時候藥物要調整…
http://www.top1health.cn/Article/28/88220…化盡早添加衣物,容易手腳冰冷者可添加毛帽、圍巾,睡覺時可酌加襪子。 2、保持充足精神、情緒穩定、適度休息、規律運動、均衡飲食,避免過度勞累、情緒大起大落,少吃高脂肪和高膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/88031…從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處),睡覺時並穿上襪子保暖,來達到養腎固精的作用。 命門腎火為生命之源,可以用按摩方式來暖腎助陽。容易怕冷的人可以把雙手搓熱,每天花…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968…套的保暖功能。此外,要注意手腳的保暖,不論在室內或戶外,穿著襪子及戴手套,當手腳保暖足夠後,身體比較不易感到寒冷。 **3.使用電暖器注意安全:** 若在室內有使用電暖器等…
http://www.top1health.cn/Article/248/87935…,促進下肢血液循環** 一、選擇有壓差且彈性係數較高的壓力襪,靠近趾骨的地方略緊,壓力才會從高壓往低壓跑,有利於靜脈回流。 二、抬腿15-20分鐘幫助血液回流,抬腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/87614…圍構造的額外負擔,甚至引起下背疼痛。鬆動的鞋身,如果沒有穿著襪子,更會增加人字膠條與皮膚的摩擦,產生水泡。 穿著夾腳拖時用力異常也會影響走路或跑步的方式,根據統計,穿…
http://www.top1health.cn/Article/248/87581…提醒,血栓患者術後應按時服用溶血栓藥物,需要時平時可穿著彈性襪,以支撐靜脈避免發生靜脈鬱積,也盡量降低長期站立、久坐、久蹲、臥床不動的時間,同時不得穿著過緊的腰帶、衣褲,並定期回門…
http://www.top1health.cn/Article/28/87355…鬱等情緒問題,對夜尿都有幫助。對於常周邊水腫的病患也可穿壓力襪或下午平躺多抬腿來減少夜間多尿問題。 藥物治療 **抗乙醯膽鹼藥品:** 直接作用於膀胱平滑肌上,減少逼尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/87184…事項: **1.避免交叉感染:** 千萬不要和別人共用鞋襪,無論是家人或經常到健身房,都不要使用別人穿過的鞋子,小心會導致灰指甲重覆感染。 **2.注意襪子清潔:** 襪子…
http://www.top1health.cn/Article/248/87082…血壓、高血脂,避免循環變差,增進自身抵抗力。 2. 穿著鞋襪保護腳趾避免受傷,注意腳趾甲修剪避免甲溝炎發生。 3. 使用乳液保濕,避免皮膚龜裂;若有皮膚疾病應按指示定期抹藥保養…
http://www.top1health.cn/Article/248/87014…;在潮濕悶熱的環境,要保持足部乾燥、清潔,日間穿上純棉吸汗的襪子,鞋子要通風透氣,保持鞋內乾燥。洗澡時將雙腳清洗好,洗澡後要及時擦乾足部、趾縫等部位。
http://www.top1health.cn/Article/138/86801…緊的內衣褲是造成血液循環不良的原因** 大家的身體上有襪子、內衣或內褲勒出的痕跡嗎?若有出現痕跡的話,那就是因為太緊造成血液循環不良的證據。這很容易造成婦科疾病及四肢冰冷等症…
http://www.top1health.cn/Article/248/86756…著湛藍的眼珠。他穿著乾淨無瑕的卡其色牛仔褲和牛皮休閒鞋,沒穿襪子。此人名叫安德斯.歐爾森(Anders Olsson),遠從瑞典斯德哥爾摩飛越5000哩來到這裡。他跟我一樣花了50…
http://www.top1health.cn/Article/248/86656