補充水分 | 搜尋結果

「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標

…，如全穀及未精緻雜糧、南瓜、深綠色蔬果等。 **撇步二、多補充水分，減糖少負擔：** 炎炎夏日，大家喜歡喝一杯冰涼的含糖飲料，然而含糖飲料喝越多，身體負擔越大。「白開水」是最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…喝水、無糖茶：水是對人體負擔低、又無添加物的天然飲品，多補充水分可以避免皮膚乾燥，還可以增加飽足感、減少食慾。如果家裡能下廚，自製蔬菜湯當下午嘴饞點心也是不錯的方式。 ![水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
燕麥吃多了容易肥胖？燕麥怎麼吃，才能Hold住熱量不發胖？

…】：** 燕麥含有較多水溶性纖維，食用燕麥的同時，要記得多補充水分，對排便才有幫助。此外，燕麥也會影響鐵、鋅、鈣礦物質的吸收，尤其是燕麥中含有磷的成分，若身體的磷含量太高，不利於…
http://www.top1health.cn/Article/101/93996
夏天沙門氏菌蠢蠢欲動！出現高燒、腹絞痛、黑泥便，小心腸穿孔

…糞便培養檢驗確為沙門氏菌感染，經使用第三代頭孢子抗生素及點滴補充水分和電解質，第五天後才完全退燒、糞便正常，痊癒出院。 ##沙門氏菌感染的原因楊岱璟醫師說明，沙門氏菌是人…
http://www.top1health.cn/Article/251/93974
各地高溫突破32度以上！三高患者忘補充水分，神經共病恐找上門

…地區可能來到36度左右，東南部有焚風發生的機會，戶外活動請多補充水分。天氣炎熱，容易出現水分流失情況，對於高血壓、高血糖、高血脂等慢性病患者，一些常見的健康風險也隨之浮現。三高患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/93944
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…曬乳，還有以帽子、陽傘遮蔽陽光），防止紫外線傷害皮膚，以及多補充水分，防止因乾燥而加重紫外線對肌膚的損害。除此之外，也要保持作息的規律、避免熬夜，以免加速皮膚老化、削弱對紫外線的抵…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
春天感冒、流感找上門，害喉嚨發炎、咳嗽！7大營養素提升抵抗力

…保養你的喉嚨，進而照顧到聲帶。當已經出現聲音沙啞時，除了要多補充水分，滋潤喉嚨以外，在飲食方面也要保持清淡，並減少可樂、咖啡和茶葉等含有咖啡因的飲品，避免咖啡因讓聲帶黏液變少，進而…
http://www.top1health.cn/Article/320/93621
白沙屯媽祖報名17萬人破紀錄！6點建議自保，「擠疫夏」健康小口訣

…值春末之際，溫差變化大，因此要隨時添加衣物做好保暖，或者適時補充水分，避免中暑的發生。 ##「擠疫夏」健康小提醒口訣吳肇鑫副院長強調，今年香燈腳人數破紀錄達17萬人，提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/93635
白沙屯媽祖遶境快來，香客腳痛難防？選對鞋子、鞋墊、襪子向前行

…問題至關重要，在遶境過程中注意休息與補充營養，建議每30分鐘補充水分，不要等到口渴才喝水，並穿著透氣性好的衣物與做好防曬措施，才能確保都能堅定而輕鬆地前行。 ![妥善裝備能保護「…
http://www.top1health.cn/Article/238/93592
國三男10分鐘喝水6000C.C.，意識不清！醫：急性水中毒恐傷腦

…分也會來自於食物，仍應掌握「補水而非灌水」的原則，人體適當的補充水分有其必要，但切勿在短時間內大量喝水，以免導致體內鈉離子快速變化而造成水中毒。 [&#x1F449推薦閱讀：多喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93519
腸胃出問題全寫在臉上？快吃5種食物「腸」保皮膚光采

…49推薦閱讀：「腸胃型感冒」還是「急性腸胃炎」？要給孩子喝水補充水分嗎？](<//www.top1health.com/Article/89408>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93497
50歲以上還需要上健身房嗎？復健醫師揭：6點該注意的事項

…，減少身體的肌肉失衡造成代償。 ##4.充足營養、切記補充水分鹽分充足的營養是每個年紀都需要注意的事情，尤其是規律運動之後。如果有充足營養補充，更可對健康及身體組成有…
http://www.top1health.cn/Article/306/93437
春天過敏、感冒狂咳嗽，害聲音沙啞！醫師：4種食物保護喉嚨聲帶

…保養你的喉嚨，進而照顧到聲帶。當已經出現聲音沙啞時，除了要多補充水分，滋潤喉嚨以外，在飲食方面也要保持清淡，並減少可樂、咖啡和茶葉等含有咖啡因的飲品，避免咖啡因讓聲帶黏液變少，進而…
http://www.top1health.cn/Article/243/93431
泰勒斯到高雄開唱有譜？泰勒斯每天喝10瓶水美容養生，醫師揭：5招正確喝水

…水，使胃的容量變小。 **3.外出要帶水：**外出運動隨時補充水分，增加運動的血液循環、避免脫水。運動前2~3小時，可先補充500c.c的水量；運動過程中，則每隔10~20分…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416
大掃除蟲蟲危機，皮膚紅腫搔癢！小心皮膚過敏、接觸性皮膚炎找上門

…阻塞，因而導致長一堆痘痘的問題。因此，熬夜後多使用乳液為肌膚補充水分，避免皮膚老化，且卸妝務必要確實。值得注意的是，若是屬於油性肌膚，卸妝產品避免選擇含油量較高的，避免更會…
http://www.top1health.cn/Article/248/93153