「補充水分」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料-
全台高溫烤番薯，7月已418人次熱傷害！婦半路熱昏，體溫飆42度熱中暑
…半個月已經逼近今年6月全月熱傷害人次，提醒民眾外出注意防曬、補充水分，千萬不要輕忽熱傷害可能造成的致命危機。 ![（圖僅為示意）][228237] 台中市1名55歲婦人…
http://www.top1health.cn/Article/241/94554 -
高溫特報發布，慎防熱傷害急症上身！5種熱傷害急症分得清？
… ![張閎斌醫師呼籲，民眾應避免在強烈陽光下長時間活動，隨時補充水分，穿著寬鬆、透氣且淺色的衣物，保持良好的空氣流通。][228145] **「熱暈厥」：** 可能於熱環境…
http://www.top1health.cn/Article/248/94519 -
南韓直播主熱昏求救！醫籲：心血管等慢性病患，小心橫紋肌溶解
…：多喝白開水** 預防熱傷害，不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分；但若醫囑限制少量或服用利尿劑等藥物者，應詢問醫師天氣酷熱時，喝多少量為宜；特別是不可補…
http://www.top1health.cn/Article/33/94440 -
反覆泌尿道感染，發高燒導致昏厥…禍首竟是大腸破洞！
…。 ![李彥志醫師提醒，現在美食雖多但仍要攝取足量蔬果，多補充水分，確保腸道能獲得充足膳食纖維，使順暢排便，才不易形成大腸憩室炎等症狀。（圖片提供／光田醫院）][227968] …
http://www.top1health.cn/Article/88/94455 -
全台像烤蕃薯！旗津出現39.8度高溫！中醫消暑法寶大公開
…示，不論是熱感冒或是熱衰竭，多喝水很重要，千萬不可等到口渴才補充水分，此外，建議應多吃瓜類消暑，有清熱利水效果；或是多喝些菊花藥膳茶飲，不僅能延緩肌膚老化，更有美白助消暑效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94432 -
久坐、久站恐出現下肢靜脈栓塞！蒙古少婦嚴重血栓，來台求診終復原
…避免久坐、久站，下肢緩和運動，休息平躺時要抬腿高過心臟，適當補充水分，如需久坐久站時，建議穿著醫療級彈性襪，才能有效預防下肢深部靜脈栓塞。
http://www.top1health.cn/Article/248/94421 -
腸胃不適不一定是腸胃炎，當心是腸躁症找上門！腸躁症的診斷與治療
…（如高油脂炸物、碳酸飲料、豆製品），增加攝取水溶性膳食纖維和補充水分以改善便秘。也可以嘗試採取低腹敏（low-FODMAP）飲食策略，避免攝取不好消化的短鏈碳水化合物（如小麥、豆類…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375 -
熱傷害統計：6/1~6/23逾413人次！兒童熱傷害恐奪命，3招舒緩症狀
…兒科加護病房邱馨慧主任提到，夏天悶熱導致大量流汗，若沒有適時補充水分，便容易脫水、電解質不平衡，進而影響身體器官功能；其中0-3歲的嬰幼兒又因體溫調節中樞尚未發育成熟，稍不留意就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/94402 -
夏至高溫飆37度！全台像烤蕃薯！預防3招、急救5步驟遠離熱傷害
…86] 幼兒族群因生理功能與自理能力的關係，無法適時的補充水分與休息擦汗；較大的孩童則是在活動過程中，容易忽略環境高溫和身體缺水產生的不適，造成熱傷害的症狀。衛生福利部國民健…
http://www.top1health.cn/Article/248/94389 -
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣
…。 大多數跑者知道他們應該攝取一些碳水化合物、蛋白質和補充水分，但是多少才合適呢？還有是應該在運動前、運動中還是運動後攝取呢？ ##運動提供動力的5個營養秘訣 以下是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94285 -
端午過後防中暑、解除疲勞有妙方！中醫師分享生脈飲防中暑
…灣也將進入夏季炎熱高溫，面對中暑等熱傷害的威脅，除了多休息與補充水分，衛生福利部臺北醫院中醫科藍士凱醫師以中醫觀點分辨「陰暑」和「陽暑」，與其因應的解暑對策與預防之道。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/94279 -
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣
…膩也可以幫助腸胃消化代謝，避免便秘、脹氣等情況，並且在餐後多補充水分以利代謝。也可以在飯前喝一杯 500cc 的水，產生飽足感就不會不小心粽子吃過量囉。飯後進行適量的運動，消耗熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241 -
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標
…，如全穀及未精緻雜糧、南瓜、深綠色蔬果等。 **撇步二、多補充水分，減糖少負擔：** 炎炎夏日，大家喜歡喝一杯冰涼的含糖飲料，然而含糖飲料喝越多，身體負擔越大。「白開水」是最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196 -
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機
…喝水、無糖茶： 水是對人體負擔低、又無添加物的天然飲品，多補充水分可以避免皮膚乾燥，還可以增加飽足感、減少食慾。如果家裡能下廚，自製蔬菜湯當下午嘴饞點心也是不錯的方式。 
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