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「螢幕」搜尋結果

總共找到 792 筆符合關鍵字「螢幕」的資料

3C族防乾眼症、青光眼上身！必吃4種蔬果保護眼睛

…法。只要把握幾個用眼原則，不熬夜、注意用眼習慣、在電腦、手機螢幕前的時間不宜過長，與螢幕保持30公分的距離，並避免在車上使用，每隔1小時就閉眼休息5－10分鐘，在空閒時遠眺遠方讓眼…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221
肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉

…作特別是，民眾使用電腦的時間愈來愈長，長時間盯著電腦螢幕，或是手握滑鼠，都會造成肩頸不適。臨床症狀輕微會有腰背痠痛，嚴重則是痛到挺不直腰桿，甚至連走路都必須彎腰駝背。不僅好…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145
眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目

現代人常常需要長時間注視電腦螢幕、手機等電子產品，眼睛疲勞、乾澀、酸痛等問題也隨之而來。鄒一賢中醫師表示，中醫認為，這些問題多與肝血不足有關，因此護肝護眼就成為了現代人眼睛保健的重…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818
頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背

…低頭、駝背的不良姿勢下，便容易讓身體不斷前傾，造成眼睛看不到螢幕，只好被迫抬起頭頸的窘境發生。而長時間處於上述動作，容易使頸椎下段（第6、第7節頸椎）過於後凸；進而導致連結頸椎、胸…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…2大族群需要補充，包括長期在強烈光線下工作的人，或是長期面對螢幕擔心有藍光傷害，日常要注意維持正常作息與均衡飲食；平時勿用眼過度；外出要做好眼睛保護，例如配戴太陽眼鏡。如果是三餐在…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
坐月子不能喝水、洗頭洗澡？中醫師葉濡端一次破解4大迷思

…原則都一樣，注意短時間使用，並注意光線的充足，3C產品需注意螢幕大小與字體。 ##迷思四、坐月子不能流淚？不能流淚很重要的意義是提醒產婦保持愉悅的心情，中醫理論裡情緒的暢…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

…#★王心淩瘦腿：每天練抬腿運動與按摩「甜心教主」王心淩在螢幕前有著可愛形象，私下卻也擁有一雙勻稱的美腿，根據了解，她的瘦腿秘技即是每天躺著練雙腳抬腿運動，儘量抬高到極限高度，先…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…頓博士Carmel Harrington博士表示，研究發現，螢幕藍光會抑制褪黑激素釋放，抵擋睡意。當我們想要在晚上睡覺時，開始看到漸暗的光或黑暗時，資訊被傳送到大腦的後面，大腦開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…。 **3／睡前不使用3C電子產品** 睡前滑手機等電子螢幕，除了藍光會傷眼以外，也會刺激大腦運作、而影響後續睡眠品質。 **4／關掉臥室裡的任何光源** 如果習慣讓臥室開…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

… 王孟祺醫師最後提醒，長期在強烈光線下工作的人，或是長期面對螢幕擔心有藍光傷害，日常要注意維持正常作息與均衡飲食；平時勿用眼過度；外出要做好眼睛保護，例如配戴太陽眼鏡。如果是三餐在…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…減少了21%。 **5.睡前半小時勿滑手機** 手機螢幕發出的藍光，會降低體內幫助睡眠的「褪黑激素」(melatonin)濃度，因此睡前一直使用3C產品，比較容易失眠。西班…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
抗SARS台大名醫廖永祥癌逝17週年！女兒策展「老爸的時空膠囊」思念

…，想到最近身體的警訊與妻子的叮嚀，決定把探頭往自己腹部掃描，螢幕上11公分大的肝腫瘤，讓他嚇呆了，也讓台大醫院動員起來，在周五-春節前最後一個上班日的第一臺刀，由李伯皇醫師/教授為…
http://www.top1health.cn/Article/30/91038
國三男體重破百險爆肝！牢記健康體位密碼口訣「85210」

…5：**是天天5蔬果，排便順暢精神好。 **2：**是觀看螢幕(手機、電腦或電視等3C產品)少於2小時，視力自然好。 **1：**是每日運動30分鐘至1小時，快樂長高變聰明。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/91033
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…助。 **4.認真吃飯、不滑手機** 根據研究發現，螢幕的藍光會誘發飢餓感覺。此外，吃飯每口至少嚼20下，至少吃20分鐘，每一口都感受食物在口腔中的味道，才能將「飽足」的訊…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
0～2歲視力發展全攻略！護眼7招保護兒童視力

…1小時。訂立睡前不能使用3C的規矩，即使要看3C也盡量選擇大螢幕（如：電腦、電視），避免近距離觀看。且每5～10分鐘引導孩子去做其他事再回來繼續看。 4.增加戶外活動時間，每天至…
http://www.top1health.cn/Article/236/90647