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「螢幕」搜尋結果
總共找到 770 筆符合關鍵字「螢幕」的資料-
「世界視覺日」國健署推出護眼6招！愛你的眼睛，迎向睛彩生活
…* 1.每日戶外運動2-3小時以上。 2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分距離。 4.讀書光線要充足…
http://www.top1health.cn/Article/244/90096 -
3C族小心肩頸痠痛、膏肓痛找上門！復健科醫師教6招正確坐姿，保護頸椎
…免低頭造成頸椎受傷** 洪裕洲醫師指出，工作時看不清楚電腦螢幕，正確的做法就是調整螢幕方向與位置，例如螢幕往身體方向挪近，或是換大一點螢幕，這樣就可維持正確坐姿。至於如何避免成為…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955 -
葉黃素何時吃有訣竅 多數人都吃錯 醫：葉黃素4大迷思
…但現代人3C不離手，又沒有好好適當休息，尤其是上班族需要常貼螢幕，戶外工作者也容易過度曝露於強光的照射中，或是中高年齡族群吸收較差，都會導致葉黃素儲量不足的情形。因此怎麼吃葉黃素、…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924 -
醫療外交！中山附醫捐贈手持式超音波予邦交國吐瓦魯
…器」，此儀器體積輕小、機動性高，操作時只需一個探頭與一台平板螢幕即可及時獲得檢查影像，為醫師隨手可攜帶的檢查利器，適用於：腹部、肌肉骨骼、周邊血管、小兒科、泌尿科及創傷評估等之超音…
http://www.top1health.cn/Article/240/89928 -
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症
… 睡前盡量不要使用3 C產品，避免大腦松果體會誤將3 C螢幕藍光判別為是白天的日光，進而抑制退黑激素的分泌，降低睡意。 **每個星期至少３次有氧運動** 運動或高強度的…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847 -
解隔離後突視力模糊？竟是隔離期狂追劇，導致乾眼症惡化
…科何建賢主任指出，患者應是3C產品使用過度所致，長期專注觀看螢幕，使得眨眼次數減少，降低眼睛淚液分泌，而引起乾眼症。若持續用眼習慣錯誤，乾眼症惡化恐造成角膜受傷，影響視力。該名患者…
http://www.top1health.cn/Article/244/89727 -
研究：防疫時期需持續休閒活動，有助降低憂鬱症風險
…進行比較。結果發現，以在家為主的非網路活動最受歡迎，其次為以螢幕為主的數位/網路活動、體能或戶外活動。此外，閱讀、電腦或電玩遊戲等家庭活動普遍增加，大多數體能和戶外活動則呈現減少的…
http://www.top1health.cn/Article/74/89698 -
視力模糊一定是老花？紫外線傷眼，恐加速白內障報到
…白質變混濁而形成白內障，所以除了不要長時間近距離盯手機或電腦螢幕外，也要避免外出時太陽光的紫外線及藍光傷害，建議外出時最好戴上帽子及太陽眼鏡，更要避免陽光直射眼睛，長時間3C藍光也…
http://www.top1health.cn/Article/244/89654 -
疫情宅出惡視力，青光眼悄悄報到！營養師：5大營養素吃出好眼力
…為眼部檢查利器。眼底斷層掃描不需點散瞳劑，受檢者只要配合注視螢幕上的光點，2、3秒內可迅速掃描眼底，得到一個完整眼底立體解剖圖，醫師可更進階瞭解眼底病變狀況。（圖片提供／國泰內湖健…
http://www.top1health.cn/Article/244/89625 -
藍光傷身也傷眼！第四次世界大戰「藍害疫情」已悄悄來到...
…「藍害」，不只是來自照明的燈光；對人眼與生理而言，來自3C 螢幕的藍光，更是嚴重；藍光、紫光，可能引起的傷害，包括： 一、對夜空的污染。（主要來自戶外照明） 二、對生態的破…
http://www.top1health.cn/Article/244/89499 -
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救
…」：**每日均衡5蔬果。 **「2」：**10每日觀看3C螢幕時間少於2小時。 **「1」：**每日運動1小時。 **「0」：**每日0糖飲、喝足水。
http://www.top1health.cn/Article/407/89366 -
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作
…緊貼椅背，臀部坐滿椅面，背部緊靠椅背，雙肩自然放鬆，雙眼平視螢幕。][213504] **5.坐好坐滿 不費力** 
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