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…。 **【蘋果減肥key point】** **1.蘋果皮別丟** 一般人吃蘋果時都喜歡削皮、去籽,殊不知蘋果皮中含有豐富的膳食纖維、抗氧化物質及果膠,果膠是一種水溶性食…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074…不錯的選擇。 此外,日前愛荷華大學研究團隊的研究發現,蘋果皮中富含的熊果酸,可以增加肌肉及褐色脂肪量,進而促使身體燃燒熱量,可能具有對抗肥胖、減少肥胖相關疾病風險的潛力;此研…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983…Q2蘋果削皮吃比較好?** 錯 1.吃蘋果前,很多人會先將蘋果皮削掉才吃,其實,蘋果皮富含三類化合物,是很好的抗癌物質,若將蘋果皮削掉才吃,平白浪費這些抗癌成分,防癌的效果將大打…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475…、洋蔥、白花椰菜等。 ★**護心食物/蘋果:**尤其是蘋果皮,含有大量的多酚類抗氧化劑,可防止自由基干擾膽固醇。蘋果中的果膠可阻止膽固醇的吸收,纖維素有助於清除膽固醇。研究發…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899…菜有淨水的妙用,新加坡國立大學的研究團隊研究也發現,番茄皮和蘋果皮可以幫助吸收水中的有毒物質,包括顏料、有毒金屬、殺蟲劑等。將約8顆番茄的皮丟入1公升的水中(含有濃度15ppm有毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/15561…新的功能,新加坡國立大學的研究團隊經過2年研究發現,番茄皮和蘋果皮可以幫助吸收水中的有毒物質,包括顏料、有毒金屬、殺蟲劑等。 根據《亞洲科學》(Asian Scientist…
http://www.top1health.cn/Article/248/14950…推薦的方式喔! - **蘋果茶+醋** 用溫紅茶煮過蘋果皮後,充滿香味的蘋果茶馬上就完成了!再加入一些醋,酸味會讓水果的味道更重喔!加入的量可以依照自己的喜好決定。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13708…議4蔬果:** **1.蘋果:**蘋果屬於高纖維質的水果,蘋果皮中含有豐富的抗氧化活性的物質,能降低腸道老化的速度。此外,蘋果的果膠能增加腸內的乳酸菌,達到清潔腸道的效果。 *…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467…。」 他舉蘋果為例說明,多數人會先削蘋果再食用,但偏偏蘋果皮的抗氧化物質及膳食纖維都高於果肉;另一種最好帶皮吃的是茄子,因為茄皮的營養價值很高,還有許多人工無法合成的成分,所…
http://www.top1health.cn/Article/80/10683…抗氧化能力,相當於1500mg的維生素C,而蘋果多酚主要存在蘋果皮中,因此想要攝取較多的蘋果多酚,需要將皮洗淨,連皮一起吃。 **【抗老:核酸、米蛋白】** 核酸具有防皺…
http://www.top1health.cn/Article/115/10617