「芭樂」搜尋結果
總共找到 742 筆符合關鍵字「芭樂」的資料-
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…類推薦：蘋果、葡萄、奇異果、火龍果、番茄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子。蔬菜類則建議：絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉
…糖份熱量也不低，水果吃太多反而越吃越胖。建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。 晚上正好是休息準備睡覺的時候，物理治療師建議可做肌力伸展運動，抒解一日緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526 -
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險
…，在用餐中或餐後2小時內食用富含維生素C的新鮮當季水果(如：芭樂、柑橘、文旦、小番茄)，可以促進鐵質吸收。 **葉酸補充不可少：**葉酸如果嚴重缺乏，可能會影響寶寶神經管發…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662 -
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔
…膩的烤肉也能變得輕盈。另外，多選擇維生素C含量豐富的水果，如芭樂、奇異果、小番茄或是當季應景的文旦，提升身體抗氧化能力，抵抗燒烤食物所產生的許多致癌物。 **3.低卡醬料自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569 -
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖
…物容易有飽足感，就不會吃過量，例如花椰菜、竹筍、蒟蒻、番茄、芭樂等食物，且烹調方式儘量以清燙、清蒸為主，不要有太多油脂和調味料。 **第2招：3分飽** 不要吃太飽，因為是…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422 -
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦
…合蔬菜湯一碗（約450c.c）。 除了水梨外，牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369 -
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐
…建議，不妨在早餐中多加入一份生菜沙拉、一份高纖維的水果，如:芭樂、蘋果，就可多攝取到5~10g的膳食纖維，約一整天1/3的攝取量喔。 
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