胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…濕湯1：大白菜煲湯** 6人份 - 材料：大白菜300克、胡蘿蔔50克、乾香菇6朵、當歸1片、紅棗6顆。 - 做法： 1. 大白菜切成塊，乾香菇用涼水泡軟備用。 2. 以…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…鈉，讓水分不滯留。 ##排毒聖品TOP3：火龍果含β-胡蘿蔔素此外，火龍果還含有特殊的植物性蛋白質，能幫助重金屬排出體外，降低重金屬對身體的傷害。火龍果中的β-胡蘿蔔素更…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主

… ##第1種／番茄番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄儘量生吃，做成沙拉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316
芒果潤腸通便，多吃火氣大、皮膚黃！陳旺全中醫師：「這2種人」要適量

…的民眾，應避免食用。而看起來令人垂涎欲滴的橙黃色，則與木瓜、胡蘿蔔一樣，含有豐富β-胡蘿蔔素，雖然多吃可提升身體抗氧化的能力，但對色素敏感的人而言，吃太多會導致色素沈澱，皮膚變黃。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92333
水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果

…2.橘子** 橘子不單有豐富的維他命C，能保護肌膚、黏膜的胡蘿蔔素含量更是番茄的2倍。其所含的維他命P能增強毛細血管壁、促進血液循環，讓你擁有玫瑰般的好氣色。 **3.草莓**…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…tin）是一種水溶性膳食纖維，多存在蔬果中。蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等都含有果膠。 ![蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等都含有果膠。][221546] 2.阿膠（Agar） …
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

…食物纖維都很豐富。最近，方便飲用的「牛蒡茶」很流行。 **胡蘿蔔：**除了食物纖維外，也含有豐富的胡蘿蔔素等其他營養成分。能完整攝取營養的胡蘿蔔汁對排便很有效。 **芋頭：**…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…，也要選對才有效。下面推薦7種減肥蔬菜食譜，包括黃瓜、番茄、胡蘿蔔等，讓你一路狂瘦。 ![][221077] ##7種減肥蔬菜食譜 **第一種：黃瓜** 減肥功效：…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
3C族防乾眼症、青光眼上身！必吃4種蔬果保護眼睛

…保護視網膜免於受到氧化的傷害。][221156] **胡蘿蔔** 說到顧眼、護眼，絕少不了胡蘿蔔這樣蔬菜，紅蘿蔔裡的β胡蘿蔔素被人體吸收後，能轉變成維生素A，不但對視力…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…#2.適量攝取黃紅色蔬果紅橘黃蔬果和深綠色葉菜，例如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及類黃酮，可強化皮膚抵抗紫外線的能力，預…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

… 基本上，維生素E是抗氧化的重要維生素之一，若能和維生素C、胡蘿蔔素共同攝取，可以提升抗氧化的功效，預防癌症的效果更佳。苦瓜不但含維生素E，同時富含維生素C、胡蘿蔔素，可說是極優的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

…著身體對鐵較好的吸收利於頭髮。][220765] **胡蘿蔔** 胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…名：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…維生素a，起到潤澤皮膚的作用。][220452] **胡蘿蔔** 胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
鳳梨助消化、解便祕，這樣吃恐傷胃！江仕峰營養師：必知鳳梨5大好處

…種類多且豐富，包括膳食纖維、有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀及多種礦物質等。 **1.維生素C：**含量是蘋果的5倍，對預防感冒、癌症、消除自由基和美容美白都有保…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984